Nosalty logó

Tejfölös csodasüti

07orsi10

Tejfölös csodasüti

5adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20x30 cm-es tepsihez

500 g háztartási keksz (négyzet alakú)
800 g tejföl
2 csomag vaníliás cukor
3 ek cukrozatlan kakaópor (ízlés szerint)
8 ek cukor
1 citromból nyert citromhéj

Tápanyag és kalória

828

Kalória

14.1g

Fehérje

111.1g

Szénhidrát

37.8g

Zsír

118.1g

Víz

94.4g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

44.6g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír

20x30 cm-es tepsihez

100g háztartási keksz

419 kcal
160g tejföl

317 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
6g cukrozatlan kakaópor

14 kcal
16g cukor

62 kcal
1g citromhéj

1 kcal

Összesen 828 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír

20x30 cm-es tepsihez

500g háztartási keksz

2095 kcal
800g tejföl

1584 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
80g cukor

310 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Összesen 4137 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír

20x30 cm-es tepsihez

34.8g háztartási keksz

146 kcal
55.7g tejföl

110 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
2.1g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
5.6g cukor

22 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal

Összesen 288 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.1 g

Zsír

Összesen

37.8 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

743.4 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

171 mg
Vas

1 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

166 mg
Nátrium

351 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

111.1 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

118.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

198 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

194 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 828 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

70.5 g

Zsír

Összesen

188.9 g
Telített zsírsav

99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

472 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3717.2 g
Cink

5 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

855 mg
Vas

5 mg
Magnézium

231 mg
Foszfor

829 mg
Nátrium

1756 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

555.4 g
Cukor

223 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

590.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

992 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

158 mg
Retinol - A vitamin:

968 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

200 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 4137 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

13.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

258.9 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

60 mg
Vas

0 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

58 mg
Nátrium

122 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.7 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

41.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

69 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

67 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 288 kcal

Elkészítés

20x30 cm-es tepsihez

A cukrokat a tejföllel összekeverjük. (Fontos, hogy a cukor elolvadjon a tejfölben). Az előre megmosott citrom héját belereszeljük a tejfölös masszába. Kettévesszük a masszát. Az egyikben a tejfölben elolvadt cukor van, a másikban tejföl, cukor és tetszés szerint kakaópor. (Én kb. 3 ek. kakaóport szoktam belerakni).
A tepsibe lerakunk egy sor háztartási kekszet, erre rásimítjuk a "sima" cukros tejfölös masszát, majd erre ismét egy sor kekszet helyezünk. Erre a szintre már a kakaós-tejfölös masszát kenjük, majd ismét kekszet helyezünk rá. Ezt egészen addig csináljuk, amíg el nem fogy a massza. A tetejére én a kakaós és sima tejfölös masszát szoktam bemárványozni egy villa segítségével. (Ha megremed picit a tejföl, mintázatot is bele lehet "karcolni".)
Egy éjszakára hűtőbe tesszük. Meg kell várni, amíg teljesen jól átpuhulnak a rétegek. Másnap könnyen szeletelhető, tetszőleges méretekre vágva. Megjegyzés: A keksz eléggé beszívja a masszát, így érdemes nem kispórolni a rétegek között. :) El lehet készíteni csak egyféle masszával (csak fehér: tejföl + cukor vagy csak barna: kakaópor, tejföl, cukor). Jó étvágyat! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Almás süti sütés nélkül

Valentin-napi epres kekszsüti

Pár perces túrós

Emeletes meggyes

Sós pereces csokilepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept