Nosalty logó

Tejfölös-diós szelet

Name: Tejfölös-diós szelet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 175 g Tejföl; 125 g Margarin olvasztott; 15 dkg Cukor kristály; 10 dkg Finomliszt; 1 kk Sütőpor; 0 citromból nyert Citromhéj reszelt; 1 db Tojás; 10 dkg Dió darált; 5 dkg Lekvár/ dzsem; 5 dkg Dió darált

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

175 g tejföl
125 g margarin (olvasztott)
15 dkg cukor (kristály)
10 dkg finomliszt
1 kk sütőpor
0.5 citromból nyert citromhéj (reszelt)
1 db tojás
10 dkg dió (darált)

A tálaláshoz

5 dkg lekvár/ dzsem
5 dkg dió (darált)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

845

Kalória

11g

Fehérje

72.9g

Szénhidrát

59.5g

Zsír

55.3g

Víz

70.8g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

46.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

44g tejföl

87 kcal
31g margarin

224 kcal
38g cukor

145 kcal
25g finomliszt

91 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
14g tojás

17 kcal
25g dió

164 kcal

A tálaláshoz

13g lekvár/ dzsem

35 kcal
13g dió

82 kcal

Összesen 845 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

175g tejföl

347 kcal
125g margarin

896 kcal
150g cukor

581 kcal
100g finomliszt

364 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g citromhéj

1 kcal
55g tojás

69 kcal
100g dió

654 kcal

A tálaláshoz

50g lekvár/ dzsem

139 kcal
50g dió

327 kcal

Összesen 3379 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

21.6g tejföl

43 kcal
15.4g margarin

111 kcal
18.5g cukor

72 kcal
12.3g finomliszt

45 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
6.8g tojás

9 kcal
12.3g dió

81 kcal

A tálaláshoz

6.2g lekvár/ dzsem

17 kcal
6.2g dió

40 kcal

Összesen 418 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
30% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

59.5 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

71 mg

Ásványi anyagok

Összesen

571.2 g
Cink

2 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

133 mg
Vas

2 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

268 mg
Nátrium

77 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

72.9 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

55.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

330 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

312 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

206 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 845 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
30% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

44 g

Zsír

Összesen

238.2 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

104 g
Koleszterin

283 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2284.8 g
Cink

7 mg
Szelén

65 mg
Kálcium

532 mg
Vas

7 mg
Magnézium

289 mg
Foszfor

1070 mg
Nátrium

306 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

291.6 g
Cukor

184 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

221.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1320 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

123 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

213 micro
Kolin:

266 mg
Retinol - A vitamin:

1249 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

824 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

282 micro

Összesen 3379 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
30% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

29.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

282.1 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

66 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

36 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

163 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

102 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 418 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tejfölt egy tálba kanalazzuk. A megolvasztott margarint, a cukrot és a lisztet hozzáadjuk. Egyenként a többi hozzávalót is összekeverjük.
A sütőt előmelegítjük, és közepes hőmérsékleten megsütjük a süteményt.
Langyosan tálaljuk, 1-1 kiskanál lekvárt kanalazunk a szeletekre és diót, ha valaki úgy szereti.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nagyon egyszerű elkészíteni, és nem kell bele túl sok minden. Lehet tortaformában vagy sima tepsiben is sütni! :)

Hasonló receptek

Összes diós süti

Tripladiós-lekváros berliner

Karamell-kekszsüti

Diós sütemény Helga konyhájából

Dióhabos reszelt linzer

Diós karamellszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept