Nosalty logó

Tejfölös-epres desszert

Name: Tejfölös-epres desszert
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Tejföl; 1 csomag Vaníliás cukor; 100 dkg Háztartási keksz négyzet alakú; 3 ek Eperlekvár vagy bármilyen lekvár; 10 dkg Eper a díszítéshez

Jesse

10adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g tejföl
1 csomag vaníliás cukor
100 dkg háztartási keksz (négyzet alakú)
3 ek eperlekvár (vagy bármilyen lekvár)
10 dkg eper (a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

542

Kalória

10.3g

Fehérje

88.2g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

46.9g

Víz

29.5g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

25.1g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
10% Zsír

50g tejföl

99 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
100g háztartási keksz

419 kcal
6g eperlekvár

17 kcal
10g eper

3 kcal

Összesen 542 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
10% Zsír

500g tejföl

990 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
1000g háztartási keksz

4190 kcal
60g eperlekvár

167 kcal
100g eper

30 kcal

Összesen 5416 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
10% Zsír

29.9g tejföl

59 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
59.9g háztartási keksz

251 kcal
3.6g eperlekvár

10 kcal
6g eper

2 kcal

Összesen 324 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
10% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

421 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

53 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

41 mg
Nátrium

318 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

88.2 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

46.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

61 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 542 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
10% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

103.1 g

Zsír

Összesen

157.1 g
Telített zsírsav

81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

295 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4209.6 g
Cink

2 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

532 mg
Vas

1 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

414 mg
Nátrium

3175 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

881.7 g
Cukor

251 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

469.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

621 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

65 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

59 micro
Kolin:

107 mg
Retinol - A vitamin:

605 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

132 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 5416 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
10% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

9.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

252.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

32 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

25 mg
Nátrium

190 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

52.8 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 324 kcal

Elkészítés

Öntsük a tejfölt egy tálba, adjuk hozzá a cukrot, majd adjunk hozzá 3 evőkanál lekvárt. Ezt jól keverjük össze.
Majd egy tál alját (célszerű négyzet alakú, lapos aljú tálat használni) szorosan egymás mellé illesztve rakjuk ki keksszel. Ezután jöhet rá a krém. Óvatosan simítsuk el rajta. Majd megint a keksz.
Ezt addig ismételgetjük, amíg van krémünk, de figyeljünk, hogy a tetején krém legyen!
Végül pedig a lekvárnak megfelelő gyümölccsel díszíthetjük, aztán mehet be a hűtőbe 1 órára. Mikor a keksz megszívta magát, és a krém picit megdermedt, lehet fogyasztani.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Interneten találtam rég, most elkészítettem eperrel. Isteni, könnyű, gyors és nagyon gyümölcsös!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös keksz

Lime keksz

Gyümölcsös zabsütik Bofy módra

Levendulás-vörösáfonyás keksz

Áfonyás florentiner szelet

Levendulás lime-os keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

kakaós keksz

Házi Pilóta keksz

Szeretnél sokkal finomabb Pilóta kekszet enni, mint a bolti változat? Készítsd el ezt a vajtól, kakaótól és csokitól illatozó házi kekszet!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept