Nosalty logó

Tejfölös erdei gyümölcs torta

sziszka_05

10adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Omlós tészta

25 dkg finomliszt
10 dkg cukor
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
8 dkg vaj
1 db tojás

Krém

2 tasak vaníliás pudingpor
5 dl tej
20 dkg cukor
80 dkg tejföl
1 csomag tortazselé
50 dkg erdei gyümölcs mix

Tápanyag és kalória

521

Kalória

6.7g

Fehérje

68.8g

Szénhidrát

23.7g

Zsír

67.2g

Víz

82.4g

Koleszterin

758.4mg

Élelmi rost

36.8g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
41% Szénhidrát
14% Zsír

Omlós tészta

25g finomliszt

91 kcal
10g cukor

39 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
8g vaj

57 kcal
6g tojás

7 kcal

Krém

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
50g tej

28 kcal
20g cukor

77 kcal
80g tejföl

158 kcal
1g tortazselé

4 kcal
50g erdei gyümölcs mix

21 kcal

Összesen 521 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
14% Zsír

Omlós tészta

250g finomliszt

910 kcal
100g cukor

387 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
80g vaj

574 kcal
55g tojás

69 kcal

Krém

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
500g tej

280 kcal
200g cukor

774 kcal
800g tejföl

1584 kcal
12g tortazselé

41 kcal
500g erdei gyümölcs mix

205 kcal

Összesen 5212 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
14% Zsír

Omlós tészta

9.6g finomliszt

35 kcal
3.8g cukor

15 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
3.1g vaj

22 kcal
2.1g tojás

3 kcal

Krém

3.4g vaníliás pudingpor

13 kcal
19.2g tej

11 kcal
7.7g cukor

30 kcal
30.7g tejföl

61 kcal
0.5g tortazselé

2 kcal
19.2g erdei gyümölcs mix

8 kcal

Összesen 201 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
41% Szénhidrát
14% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

23.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

638.2 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

235 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

219 mg
Nátrium

154 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

68.8 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

67.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

158 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 521 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
14% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

67.4 g

Zsír

Összesen

236.8 g
Telített zsírsav

128 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

824 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6382.3 g
Cink

5 mg
Szelén

134 mg
Kálcium

2350 mg
Vas

6 mg
Magnézium

150 mg
Foszfor

2195 mg
Nátrium

1539 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

688.3 g
Cukor

368 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

672.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1617 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

337 mg
Retinol - A vitamin:

1582 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

326 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

320 micro

Összesen 5212 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
14% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

9.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.6 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

90 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

59 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.4 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

25.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

61 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 201 kcal

Elkészítés

Omlós tészta

A hozzávalókból omlós tésztát készítünk.
Egy kapcsos tortaformát kikenünk vajjal, és kilisztezzük.
Aki ügyes, az kinyújtva beleillesztheti a tésztát a formába úgy, hogy a forma szélére is felérjen. Aki nem annyira jártas még a konyhában (mint én), egyszerűen csak kézzel belenyomkodja a tésztát a formába úgy, hogy felérjen a forma oldalára is.
Míg elkészül a krém, a hűtőbe tesszük a tortaformát.
Bemelegítjük a sütőt 180 fokra.

Krém

A tejből, cukorból és a két vaníliás pudingból a szokásos módon pudingot készítünk.
A forró pudingba -állandó kevergetés mellett- beleöntjük a 80 dkg tejfölt.
Az így kapott krémet beleöntjük az omlós tésztával kibélelt tortaformában.
Kb. 1 órát sütjük. Akkor jó, ha a tejfölös krém teteje kezd barnulni.
Ne ijedjünk meg, mikor kivesszük a sütőből, a krém még "rezegni fog", de ahogy hűl, úgy szilárdul.
A kihűlt tortára ráhalmozzuk a felolvasztott erdei gyümölcs mixet, és a csomagoláson való leírás szerint elkészítjük a tetejére a tortazselét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 26

Horvátországban kapható a 20%-nál zsírosabb tejföl, én azzal szoktam készíteni. Viszont a rendes tejföllel is ugyanolyan finom.

Hasonló receptek

Összes tejföltorta

Gyümölcsös tejföltorta

Tejfölös torta málnával

Citromos tejföltorta

Gumitorta sütés nélkül

Tejfölös-tejszínes torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

habcsóktorta

Vegán trópusi pavlova

Az egyik leglégiesebb, legelegánsabb desszert a pavlova, ez az ausztrál eredetű habcsóktorta. Ezúttal mi a klasszikus tojáshabot aquafábára cseréltük, a kész habcsókokat pedig egzotikus ...

Rosanics Petra

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

epertorta

Matchás-epres torta sütés nélkül

Matchaimádó lányom szülinapjára készült ez a csodaszép torta, ami úgy gondolom másoknak is nagy kedvence lehet, úgyhogy érdemes lesz kipróbálni az idei eperszezonban!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Radiátor helyett ezt választják egyre többen: ezzel a fűtési módszerrel...

Egyre népszerűbb a falba épített fűtési rendszer, amely nemcsak helyet szabadít fel a lakásban, hanem megfelelő körülmények között az energiafogyasztást is mérsékelheti. A technológia nyáron hűtésre is alkalmas lehet, ám nem minden otthonban éri meg a telepítése.

Gasztro

Valódi hal vagy halolaj kapszula? Szakértők szerint ez lehet jobb...

Az ómega–3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az agy működésében, a memória megőrzésében és a kognitív képességek támogatásában. De vajon a lazac fogyasztása vagy a halolaj étrend-kiegészítő szedése a jobb választás? A szakértők szerint mindkettő hasznos lehet, de van egy fontos különbség közöttük.

Gasztro

7 hely Zalaegerszegen, ahova tényleg érdemes betérni, ha jót ennétek

A göcseji lankák ölelésében fekvő Zalagerszeg nemcsak csendes és meglepően zöld város, de akár gasztroutazóknak is izgalmas célpont lehet. Legyen szó egy erős, forró és nem utolsósorban nagyon finom kávéról, hozzá finom reggelivel, pékségről, közönségkedves cukrászdáról vagy nápolyi pizzáról, mindenki megtalálhatja a neki legkedvesebbet. Most mutatunk hét helyet a városban, ahova tényleg érdemes betérni, ha Zalaegerszegen jártok.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept