Nosalty logó

Tejfölös-gyümölcsös gúla

Name: Tejfölös-gyümölcsös gúla
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Háztartási keksz; 50 dkg Tehéntúró; 5 dl Tejföl; 10 dkg Xilit; 3 ek Zselatin; 20 dkg Szőlő; 10 dkg Kékszőlő; 1 db Citrom

Salamon Csilla

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg háztartási keksz
50 dkg tehéntúró
5 dl tejföl
10 dkg xilit
3 ek zselatin
20 dkg szőlő
10 dkg kékszőlő
1 db citrom

Tápanyag és kalória

772

Kalória

31.4g

Fehérje

79.2g

Szénhidrát

36.1g

Zsír

258.1g

Víz

73.8g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

29.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír

50g háztartási keksz

210 kcal
125g tehéntúró

184 kcal
125g tejföl

248 kcal
25g xilit

60 kcal
4g zselatin

13 kcal
50g szőlő

33 kcal
25g kékszőlő

17 kcal
43g citrom

7 kcal

Összesen 772 kcal

8% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír

200g háztartási keksz

838 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
500g tejföl

990 kcal
100g xilit

240 kcal
15g zselatin

50 kcal
200g szőlő

132 kcal
100g kékszőlő

66 kcal
170g citrom

26 kcal

Összesen 3077 kcal

8% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír

11.2g háztartási keksz

47 kcal
28g tehéntúró

41 kcal
28g tejföl

55 kcal
5.6g xilit

13 kcal
0.8g zselatin

3 kcal
11.2g szőlő

7 kcal
5.6g kékszőlő

4 kcal
9.5g citrom

1 kcal

Összesen 171 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

31.4 g

Zsír

Összesen

36.1 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1435.7 g
Cink

325 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

239 mg
Vas

250 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

353 mg
Nátrium

213 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

79.2 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

258.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

151 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 772 kcal

8% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

125.7 g

Zsír

Összesen

144.5 g
Telített zsírsav

77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

295 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5742.9 g
Cink

1302 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

957 mg
Vas

1002 mg
Magnézium

107 mg
Foszfor

1412 mg
Nátrium

853 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

316.7 g
Cukor

117 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

1032.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

630 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

61 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

117 mg
Retinol - A vitamin:

605 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

240 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

237 micro

Összesen 3077 kcal

8% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

8.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

321.7 g
Cink

73 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

54 mg
Vas

56 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

48 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

17.7 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

57.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

34 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 171 kcal

Elkészítés

Egy tálat fóliával kibélelünk.
A gyümölcsöt feldaraboljuk, a kekszet feltördeljük.
A citrom és a zselatin kivételével mindent összekeverünk.
A zselatint utasítás szerint elkészítjük, majd a masszához keverjük.
Óvatosan összeforgatjuk, majd a fóliával bélelt tálba öntjük, és pár órára hűtőbe tesszük.
Amikor jól összeállt, tálcára borítjuk, és citromkarikával körbetesszük, és ízlés szerint díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p

Általában kánikula idején készítem el, amikor a családnak édesség ehetnéke van, én meg nem akarok a sütő mellett melegedni.

Hasonló receptek

Összes tejföltorta

Áfonyás tejföltorta

Szedres Müller tejföltorta

Tejfölös meggytorta

Tejfölös erdei gyümölcs torta

Málnás tejfölkrémtorta sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

lúdláb torta

Lúdlábtorta rumos meggyel

Ez a nagyszerű és egyedi megjelenésű torta Gerbaud Emil munkáját dicséri. Eredetileg egy cukrászati alapkrémmel, párizsi krémmel, más néven ganache-zsal (ganázzsal) készítette el, ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept