Nosalty logó

Tejfölös gyümölcsös pite

Kicsitündér

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
8 dkg margarin
2.5 dl tejföl
6 púpozott ek finomliszt
6 púpozott ek cukor
1 csomag vaníliás cukor (vagy vanília aroma)
1 teáskanál fahéj
1 csomag sütőpor
1 ek citromlé
0.8 kg meggy (akármilyen idény gyümölccsel elkészíthető)

Tápanyag és kalória

321

Kalória

5.5g

Fehérje

40g

Szénhidrát

16.2g

Zsír

113.8g

Víz

86g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

24.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

21g tojás

26 kcal
10g margarin

72 kcal
31g tejföl

62 kcal
15g finomliszt

55 kcal
15g cukor

58 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g citromlé

0 kcal
94g meggy

42 kcal

Összesen 321 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

165g tojás

208 kcal
80g margarin

574 kcal
250g tejföl

495 kcal
120g finomliszt

437 kcal
120g cukor

464 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
8g citromlé

2 kcal
750g meggy

338 kcal

Összesen 2563 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

10.9g tojás

14 kcal
5.3g margarin

38 kcal
16.5g tejföl

33 kcal
7.9g finomliszt

29 kcal
7.9g cukor

31 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0.5g citromlé

0 kcal
49.5g meggy

22 kcal

Összesen 170 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

86 mg

Ásványi anyagok

Összesen

594.3 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

168 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

238 mg
Nátrium

157 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

113.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

204 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

144 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

719 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

167 micro

Összesen 321 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

43.7 g

Zsír

Összesen

130 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

688 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4754.4 g
Cink

4 mg
Szelén

95 mg
Kálcium

1348 mg
Vas

8 mg
Magnézium

137 mg
Foszfor

1903 mg
Nátrium

1256 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

320.4 g
Cukor

197 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

910 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1630 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

73 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

93 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

171 micro
Kolin:

539 mg
Retinol - A vitamin:

1149 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5748 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1337 micro

Összesen 2563 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.9 g

Zsír

Összesen

8.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

313.8 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

89 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

83 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.1 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

60.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

108 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

76 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

379 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 170 kcal

Elkészítés

A tojásokat egy keverőtálba törjük, hozzáadjuk a cukrot, és kézi mixerrel vagy fakanállal habosra keverjük. Hozzáadjuk a megolvasztott és kihűlt margarint, a tejfölt, és elkeverjük.
Fokozatosan a sütőporos lisztet is hozzáadagoljuk tovább kevergetve a tésztamasszát, majd a kanál citromlevet és a fahéjat is beletesszük. Egy sűrűn folyó alap keletkezik, amit egy sütőlappal bélelt tepsibe öntünk.
A kimagozott gyümölcsöt a massza tetejére rendezzük. A meggyet előzőleg lisztbe forgatjuk, a szilvákat csak félbe vágjuk. Előmelegített sütőben jó 30 percet sütjük, az első 15 percben egy kicsit magasabb hőfokon, majd 180-200 fokon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Tepsi mérete: 33x23

Gyorsan elkészíthető kedvencem ez a porhanyós pite, ami először szilvásan készült, de meggyel is nagyon finom. Több hasonló pite recepttel próbálkoztam, de nálam ez vált be leginkább. A receptet egy régi Nők Lapja sugallta.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös pite

Csokis-minipite cseresznyés mascarponéval

Banános-ananászos pite gyömbérrel

Áfonyás pite

Rebarbara pudingos pite

Feketeribizlis pite gluténmentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept