Nosalty logó

Tejfölös kekszcsoda

Name: Tejfölös kekszcsoda
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 400 g Keksz; 8 dl Tejföl; 6 ek Porcukor ízlés szerint; 2 teáskanál Vaníliaaroma; 10 dkg Csokoládé reszelve; 1 ek Instant kakaópor a szóráshoz

Zsanett

Tejfölös kekszcsoda

6adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

400 g keksz
8 dl tejföl
6 ek porcukor (ízlés szerint)
2 teáskanál vaníliaaroma
10 dkg csokoládé (reszelve)
1 ek instant kakaópor (a szóráshoz)

Tápanyag és kalória

667

Kalória

10.1g

Fehérje

78g

Szénhidrát

35.1g

Zsír

97.6g

Víz

80g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

33.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír

67g keksz

279 kcal
133g tejföl

264 kcal
7g porcukor

27 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal
17g csokoládé

91 kcal
2g instant kakaópor

6 kcal

Összesen 667 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír

400g keksz

1676 kcal
800g tejföl

1584 kcal
42g porcukor

163 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
100g csokoládé

546 kcal
10g instant kakaópor

38 kcal

Összesen 4007 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír

29.4g keksz

123 kcal
58.7g tejföl

116 kcal
3.1g porcukor

12 kcal
0.7g vaníliaaroma

0 kcal
7.3g csokoládé

40 kcal
0.7g instant kakaópor

3 kcal

Összesen 294 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

35.1 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

80 mg

Ásványi anyagok

Összesen

581.3 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

147 mg
Vas

1 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

249 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

78 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

97.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 667 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

60.8 g

Zsír

Összesen

210.4 g
Telített zsírsav

112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

480 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3487.7 g
Cink

5 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

883 mg
Vas

9 mg
Magnézium

250 mg
Foszfor

814 mg
Nátrium

1492 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

468.1 g
Cukor

201 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

585.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

994 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

154 mg
Retinol - A vitamin:

968 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

226 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 4007 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

15.4 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

256.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

65 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

60 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.4 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

43 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

73 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 294 kcal

Elkészítés

Elkeverjük a tejfölt a porcukorral és a vaníliaaromával.
Lereszeljük a csokoládét és belekeverjük a tejfölös masszába.
Egy laposabb tepsibe rétegezzük a hozzávalókat. Először jön egy sor keksz majd rá a tejfölös massza és ezt így, egymás után ismételve. Az a lényeg, hogy a legtetején a massza legyen.
Aztán a legvégén megszórjuk kakaóporral (instant legyen).
Betesszük a hűtőbe egy éjszakára, amíg meg nem szilárdul.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Ezt egy kedves ismerősömtől lestem el. Azóta is nagy kedvenc.:)

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Karamellás tejfölös keksztorta

Rakott pudingos-kekszes desszert

Nutellás-mogyorós kekszszalámi

Sütés nélküli barackos

Csokis-kekszes tekercs (Pöttyöske 3.)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept