Tejfölös kekszes desszert sütés nélkül
Walaky
6adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 660 g tejföl (2 db nagy dobozos 20%-os)
- 5 csomag vaníliás cukor
- 2 citromból nyert citromhéj (közepes)
- 2 citromból nyert citromlé (közepes)
- 15 dkg cukor (ízlés szerint)
- 1 csomag tortazselé
- 30 dkg háztartási keksz
- 3 dl rostos gyümölcslé (a befőtt leve is)
- 50 dkg trópusi gyümölcskonzerv (egzotikus gyümölcskonzervből készítettem ezt, csak nem találtam ilyen elnevezést - de a trópusival is finom)
Tápanyag és kalória
663
Kalória
7.7g
Fehérje
105.6g
Szénhidrát
24.5g
Zsír
202.4g
Víz
64.9g
Koleszterin
2.9g
Élelmi rost
53.4g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
110g tejföl
218 kcal
-
8g vaníliás cukor
32 kcal
-
2g citromhéj
1 kcal
-
13g citromlé
3 kcal
-
25g cukor
97 kcal
-
2g tortazselé
7 kcal
-
50g háztartási keksz
210 kcal
-
50g rostos gyümölcslé
23 kcal
-
83g trópusi gyümölcskonzerv
72 kcal
Összesen 663 kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
660g tejföl
1307 kcal
-
50g vaníliás cukor
194 kcal
-
12g citromhéj
6 kcal
-
80g citromlé
18 kcal
-
150g cukor
581 kcal
-
12g tortazselé
41 kcal
-
300g háztartási keksz
1257 kcal
-
300g rostos gyümölcslé
138 kcal
-
500g trópusi gyümölcskonzerv
430 kcal
Összesen 3972 kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
32g tejföl
63 kcal
-
2.4g vaníliás cukor
9 kcal
-
0.6g citromhéj
0 kcal
-
3.9g citromlé
1 kcal
-
7.3g cukor
28 kcal
-
0.6g tortazselé
2 kcal
-
14.5g háztartási keksz
61 kcal
-
14.5g rostos gyümölcslé
7 kcal
-
24.2g trópusi gyümölcskonzerv
21 kcal
Összesen 192 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
7.7 g
Zsír
-
Összesen
24.5 g
-
Telített zsírsav
13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
443.8 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
5 mg
-
Kálcium
130 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
25 mg
-
Foszfor
94 mg
-
Nátrium
188 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
105.6 g
-
Cukor
53 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
202.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
141 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
24 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
-
Kolin:
23 mg
-
Retinol - A vitamin:
133 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
28 micro
-
β-crypt
3 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
15 micro
Összesen 663 kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
45.9 g
Zsír
-
Összesen
146.8 g
-
Telített zsírsav
76 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
-
Koleszterin
389 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2662.7 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
29 mg
-
Kálcium
778 mg
-
Vas
4 mg
-
Magnézium
153 mg
-
Foszfor
565 mg
-
Nátrium
1130 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
633.7 g
-
Cukor
321 mg
-
Élelmi rost
18 mg
Víz
-
Összesen
1214.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
849 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
143 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
102 micro
-
Kolin:
137 mg
-
Retinol - A vitamin:
799 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
167 micro
-
β-crypt
15 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
89 micro
Összesen 3972 kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
2.2 g
Zsír
-
Összesen
7.1 g
-
Telített zsírsav
4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
19 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
129 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
38 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
7 mg
-
Foszfor
27 mg
-
Nátrium
55 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
30.7 g
-
Cukor
16 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
58.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
41 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
7 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
-
Kolin:
7 mg
-
Retinol - A vitamin:
39 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
8 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
4 micro
Összesen 192 kcal
Elkészítés
- A tejfölt a cukrokkal, citromos hozzávalókkal jól kikeverjük. Annyi cukrot tegyünk hozzá, hogy kellemesen savanykás-édes legyen.
- Egy magasabb falú jénai edénybe rétegezve lerakjuk: 1 sor keksz, rá a tejfölös massza, megint keksz és tejfölös massza... Addig folytatjuk, míg el nem fogy, de a tetején is tejfölös réteg legyen. (Az én jénai tepsim mérete: 30x20x5 cm volt.)
- A konzervet felbontjuk, a levét felfogva, a gyümölcsöt leszűrjük, rászórjuk a réteges keksz tetejére, s leöntjük a felfogott - ha szükséges, kiegészítjük hozzá illő gyümölcslével - gyümölcsléből és tortazseléből készített - a tasak leírása alapján - folyadékkal.
- Lefedjük, s egy éjszakára a hűtőben pihentetjük, így a keksz megpuhul, az ízek összeérnek.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
- Főzés ideje: 5 p
Ez a típusú finomság - gondolom - bizonyára sokak számára ismert, de ahány ház, annyi szokás, tartja a mondás... Ezért megosztom veletek, én hogyan készítem.... Persze olyan is akadhat, aki nem ismeri :) Nagyon egyszerű, gyors, és csak úgy eteti magát :) Így olyan az íze, mintha túrós töltelékkel készítettük volna...
Hasonló receptek
Csokis-kekszes tekercs (Pöttyöske 3.)
Pudingos-kekszes süti Gaby konyhájából
Joghurtos-barackos kamutiramisu
Darált kekszes sütemény Gabimamitól
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Egyszerű vegán túrógombóc kölesből
A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...
Túrógombóc hagyományosan
A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...
Csokiszalámi
A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept