Tejfölös-kekszes weby konyhájából
NS
8adag
Idő
12p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A süteményhez
- 10 dl tejföl
- 70 db háztartási keksz
- 1 citromból nyert citromhéj
- 0.5 citromból nyert citromlé
- 7 ek porcukor
A tetejére
- 1 db banán (vagy más gyümölcs)
- 5 dkg málna (vagy más gyümölcs)
- 1 közepes db őszibarack (vagy más gyümölcs)
- 1 csomag tortazselé
- 0.5 citromból nyert citromlé
Tápanyag és kalória
446
Kalória
6.6g
Fehérje
46.6g
Szénhidrát
26.4g
Zsír
124.5g
Víz
73.8g
Koleszterin
2.1g
Élelmi rost
21.5g
Cukor
- Egy adagban
- 8 adagban
- 100 grammban
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 13% Zsír
A süteményhez
-
125g tejföl
248 kcal
-
35g háztartási keksz
147 kcal
-
1g citromhéj
0 kcal
-
3g citromlé
1 kcal
-
6g porcukor
24 kcal
A tetejére
-
19g banán
11 kcal
-
6g málna
3 kcal
-
16g őszibarack
6 kcal
-
2g tortazselé
5 kcal
-
3g citromlé
1 kcal
Összesen 446 kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 13% Zsír
A süteményhez
-
1000g tejföl
1980 kcal
-
280g háztartási keksz
1173 kcal
-
6g citromhéj
3 kcal
-
20g citromlé
4 kcal
-
49g porcukor
190 kcal
A tetejére
-
150g banán
85 kcal
-
50g málna
26 kcal
-
127g őszibarack
48 kcal
-
12g tortazselé
41 kcal
-
20g citromlé
4 kcal
Összesen 3554 kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 13% Zsír
A süteményhez
-
58.3g tejföl
116 kcal
-
16.3g háztartási keksz
68 kcal
-
0.4g citromhéj
0 kcal
-
1.2g citromlé
0 kcal
-
2.9g porcukor
11 kcal
A tetejére
-
8.8g banán
5 kcal
-
2.9g málna
2 kcal
-
7.4g őszibarack
3 kcal
-
0.7g tortazselé
2 kcal
-
1.2g citromlé
0 kcal
Összesen 207 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 8 adagban
- 100 grammban
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
6.6 g
Zsír
-
Összesen
26.4 g
-
Telített zsírsav
14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
74 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
402.3 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
5 mg
-
Kálcium
131 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
19 mg
-
Foszfor
103 mg
-
Nátrium
144 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
46.6 g
-
Cukor
21 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
124.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
158 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
8 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
-
Kolin:
27 mg
-
Retinol - A vitamin:
151 micro
-
α-karotin
4 micro
-
β-karotin
60 micro
-
β-crypt
12 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
31 micro
Összesen 446 kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
52.6 g
Zsír
-
Összesen
211.4 g
-
Telített zsírsav
110 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
-
Koleszterin
590 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
3218.8 g
-
Cink
4 mg
-
Szelén
39 mg
-
Kálcium
1046 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
151 mg
-
Foszfor
824 mg
-
Nátrium
1153 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
372.6 g
-
Cukor
172 mg
-
Élelmi rost
17 mg
Víz
-
Összesen
995.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1264 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
5 mg
-
C vitamin:
62 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
103 micro
-
Kolin:
218 mg
-
Retinol - A vitamin:
1210 micro
-
α-karotin
32 micro
-
β-karotin
479 micro
-
β-crypt
96 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
247 micro
Összesen 3554 kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
3.1 g
Zsír
-
Összesen
12.3 g
-
Telített zsírsav
6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
187.8 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
61 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
9 mg
-
Foszfor
48 mg
-
Nátrium
67 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
21.7 g
-
Cukor
10 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
58.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
74 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
4 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
-
Kolin:
13 mg
-
Retinol - A vitamin:
71 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
28 micro
-
β-crypt
6 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
14 micro
Összesen 207 kcal
Elkészítés
A süteményhez
- Előkészítjük a gyümölcsöket, amelyiketfel kell vágni, azt felvágjuk, majd elkészítjük a tortazselét a zacskóján leírtak szerint a fél citrom levével együtt, és félretesszük hűlni.
- A tejfölbe belereszeljük a megmosott citrom héját, majd a másik fél citrom levét is belecsurgatjuk, hozzáadjuk a porcukrot, és jóalaposan összekeverjük.
- Ezután a keksz felét lehelyezzük a jénai, vagy a tepsi aljára. Lehetőleg olyan tepsit használjunk, aminek nem kerekítettek a csücskei, ill. amibe pont jól beleférnek a kekszek. Ha kicsi rés marad közöttük, az nem baj, mert úgyis megduzzadnak kicsit a nedvességtől. A kekszrétegre simítjuk a tejföl felét, majd megint egy kekszréteg és megint egy tejfölös réteg.
- Ha ez kész, szépen ráhelyezzük a gyümölcsöket, és óvatosan leöntjük a tortazselével, hogy a tejföl ne keveredjen fel. Ennek elkerülése érdekében a legjobb módszer, ha a gyümölcsökat jó szorosan egymás mellé rakjuk.
- Egy éjszakára hűtőbe tesszük, másnap már fogyasztható! :)
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
- Főzés ideje: 2 p
- Tepsi mérete: 20x30x5
Egyik ismerősöm anyukája lepett meg minket ezzel a finomsággal egy meleg nyári estén, mondanom sem kell, ez a könnyű, krémes finomság azonnal a szívünkbe lopta magát! Főleg, mert még sütni sem kell! :) Frissítő citromos, nem túl édes finomság a nyári napokra! :)
Hasonló receptek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Csokiszalámi
A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...
Gesztenyekrémes keksztekercs
Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...
Datolyás-pisztáciás kekszszalámi cukormentesen
Ha szeretitek a sütés nélkül elkészíthető, kekszes süteményeket, akkor ezt a kekszszalámit mindenképpen ki kell próbálnotok! A kekszdarabkákat körülvevő massza alapját a szaftos ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept