Nosalty logó

Tejfölös-majonézes tojáskrém nyuszival

Name: Tejfölös-majonézes tojáskrém nyuszival
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 db Főtt tojás; 6 ek Majonéz; 2 dl Tejföl; 2 teáskanál Fűszerpaprika; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 teáskanál Mustár; 1 közepes db Lilahagyma; 10 dkg Párizsi; 5 dkg Sajt; 1 kis db Sárgarépa

Salamon Csilla

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 db főtt tojás
6 ek majonéz
2 dl tejföl
2 teáskanál fűszerpaprika
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 teáskanál mustár
1 közepes db lilahagyma
10 dkg párizsi
5 dkg sajt
1 kis db sárgarépa

Tápanyag és kalória

544

Kalória

26.3g

Fehérje

7.9g

Szénhidrát

45.3g

Zsír

180.2g

Víz

604.4g

Koleszterin

597.3mg

Élelmi rost

5.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír

150g főtt tojás

233 kcal
17g majonéz

88 kcal
50g tejföl

99 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g mustár

0 kcal
23g lilahagyma

8 kcal
25g párizsi

68 kcal
13g sajt

44 kcal
10g sárgarépa

4 kcal

Összesen 544 kcal

10% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír

600g főtt tojás

930 kcal
66g majonéz

353 kcal
200g tejföl

396 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g mustár

0 kcal
90g lilahagyma

33 kcal
100g párizsi

273 kcal
50g sajt

176 kcal
40g sárgarépa

15 kcal

Összesen 2176 kcal

10% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír

52.4g főtt tojás

81 kcal
5.8g majonéz

31 kcal
17.5g tejföl

35 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g mustár

0 kcal
7.9g lilahagyma

3 kcal
8.7g párizsi

24 kcal
4.4g sajt

15 kcal
3.5g sárgarépa

1 kcal

Összesen 190 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

26.3 g

Zsír

Összesen

45.3 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

604 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1243.9 g
Cink

2 mg
Szelén

50 mg
Kálcium

214 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

350 mg
Nátrium

599 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.9 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

180.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

399 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

133 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

77 micro
Kolin:

454 mg
Retinol - A vitamin:

322 micro
α-karotin

309 micro
β-karotin

770 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

555 micro

Összesen 544 kcal

10% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

105.1 g

Zsír

Összesen

181.2 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

2418 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4975.8 g
Cink

8 mg
Szelén

200 mg
Kálcium

858 mg
Vas

8 mg
Magnézium

104 mg
Foszfor

1400 mg
Nátrium

2397 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.6 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

721 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1597 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

533 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

307 micro
Kolin:

1817 mg
Retinol - A vitamin:

1287 micro
α-karotin

1238 micro
β-karotin

3081 micro
β-crypt

62 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2220 micro

Összesen 2176 kcal

10% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

15.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

211 mg

Ásványi anyagok

Összesen

434.2 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

75 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

122 mg
Nátrium

209 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

62.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

139 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

159 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

108 micro
β-karotin

269 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

194 micro

Összesen 190 kcal

Elkészítés

A főtt tojásokat felszeleteljük, a hagymát megtisztítjuk és felkockázzuk.
Hozzáadjuk a tejfölt, a majonézt, a mustárt, meghintjük a fűszerpaprikával, majd megsózzuk és megborsozzuk, majd alaposan összekeverjük.
A krémet egy tányérra halmozzuk.
Egy-egy szelet párizsi lesz a nyuszi feje és a teste. 1 szelet párizsiból kisebb köröket vágunk, ez lesz a nyuszi tappancsa és a keze. Kisebb cikket vágunk a füléhez. Sajtszelet lesz a pofija. Sárgarépaszeletből lesz a répa, amit a kezében tart. Uborkacsík a bajusza, olajbogyó a szeme.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Ezt a tojáskrémet még húsvét reggelére készítettem el.

Hasonló receptek

Összes tojáskrém

Medvehagymás-spenótos tojáskrém

Villámgyors tojáskrém

Snidlinges tojáskrém

Tojásos retekkrém

Tojásos-snidlinges szendvicskrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csicseriborsókrém

Egyszerű babkrém

Ha egy gyors, egyszerű és mégis igazán finom kencére vágyunk, ez a babkrém remek választás. Néhány alapanyagból pillanatok alatt elkészül, ráadásul kenyérre kenve, pirítóssal vagy ...

Hankusz Sára

tojáskrém

Villámgyors tojáskrém

A tojáskrém egy igazi retro klasszikus. Készíthetjük reggelire pirítósra kenve, vendégvárónak vagy ebédre egy laktató szendvicsnek. Fogyasztás előtt érdemes pihentetni pár órát a ...

Fekete Melinda

tojáskrém

Zsidótojás

A zsidótojás egy hagyományos kóser étel, ami feltételezhetően Lengyelországból érkezett hazánkba, ezért lengyel tojás néven is ismert. Hagyományosan libazsírral készült, ami mellé ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept