Nosalty logó

Tejfölös-sajtos tészta baconnel

Name: Tejfölös-sajtos tészta baconnel
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Tészta fodrocska; 150 g Tejföl; 3 db Kockasajt; 250 g Sajt reszelve a tetejére; 200 g Bacon; 0 ízlés szerint Só

2adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g tészta (fodrocska)
150 g tejföl
3 db kockasajt
250 g sajt (reszelve a tetejére)
200 g bacon
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

1531

Kalória

62.5g

Fehérje

104.2g

Szénhidrát

94.6g

Zsír

170.7g

Víz

264g

Koleszterin

Élelmi rost

8.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

15% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír

125g tészta

464 kcal
75g tejföl

149 kcal
26g kockasajt

85 kcal
125g sajt

440 kcal
100g bacon

393 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1531 kcal

15% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír

250g tészta

928 kcal
150g tejföl

297 kcal
51g kockasajt

170 kcal
250g sajt

880 kcal
200g bacon

786 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3061 kcal

15% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír

27.7g tészta

103 kcal
16.6g tejföl

33 kcal
5.7g kockasajt

19 kcal
27.7g sajt

98 kcal
22.2g bacon

87 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 340 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

15% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

62.5 g

Zsír

Összesen

94.6 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

264 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7430.4 g
Cink

6 mg
Szelén

120 mg
Kálcium

921 mg
Vas

5 mg
Magnézium

117 mg
Foszfor

909 mg
Nátrium

5351 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

104.2 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

170.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

498 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

323 micro
Kolin:

100 mg
Retinol - A vitamin:

493 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 1531 kcal

15% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

125.1 g

Zsír

Összesen

189.3 g
Telített zsírsav

89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

528 mg

Ásványi anyagok

Összesen

14860.8 g
Cink

13 mg
Szelén

240 mg
Kálcium

1841 mg
Vas

10 mg
Magnézium

234 mg
Foszfor

1819 mg
Nátrium

10702 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

208.3 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

341.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

996 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

85 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

647 micro
Kolin:

201 mg
Retinol - A vitamin:

986 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 3061 kcal

15% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.9 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1649.4 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

204 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

202 mg
Nátrium

1188 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

72 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

109 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 340 kcal

Elkészítés

A tésztát lobogó, sós vízben kifőzzük.
Eközben a serpenyőben megpirítjuk a bacont.
A már jól megpirult baconhöz hozzáadjuk a tört kockasajtot, majd a kis pohár tejfölt. Mindezt alaposan elkeverjük, és ízlés szerint sózzuk (bár a bacon önmagában is elég sós).
A már kész, leszűrt tésztát hozzákeverjük a sajtos-tejfölös baconhöz.
Ezután tetszés szerint sajttal megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 20 p

Valami gyorsat, tésztásat, finomat szerettem volna készíteni, kihasználva, hogy kisfiam délutáni alvását tölti. Ez az étel nagyon gyorsan készen van, és a hozzávalókat külön-külön is nagyon szeretjük, szinte minden ételhez teszünk tejfölt :). Férjem is szereti az ilyen egyszerű, de annál nagyszerűbb ételeket. Ajánlom mindenkinek, aki előnyben részesíti a gyorsaságot, de nem akar lemondani a jó ízekről sem!

Hasonló receptek

Összes sajtos tészta

Sajtkrémes tészta mogyoróvajkrémmel

Tojásos spagetti

Gombás-sajtos csirkemell-egytál

Mac and Cheese - most pennével

Angyalváró fekete szépiás spagetti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

carbonara

Krémes spárgás carbonara Rómából

A carbonara az egyik legismertebb olasz tésztaétel, amelyet hagyományosan tojással, pecorino sajttal és guancialéval készítenek. Ebben a szezonális római változatban a spárga kapja a ...

Hering András

carbonara

Csípős misós carbonara udon

A klasszikus olasz carbonara és az ázsiai ízek találkozásából született ez a krémes, pikáns tésztaétel. A sós miso, a csípős gochujang és a ropogós pancetta együtt olyan gazdag ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Életmód

Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...

A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.

Életmód

Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...

Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.

Életmód

Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...

Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept