tészta sajtos tészta

Tejfölös-sajtos tészta baconnel

NS

NS

2adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 250 g tészta (fodrocska)
• 150 g tejföl
• 3 db kockasajt
• 250 g sajt (reszelve a tetejére)
• 200 g bacon
• só ízlés szerint

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1531

Kalória

62.5g

Fehérje

104.2g

Szénhidrát

94.6g

Zsír

170.7g

Víz

264g

Koleszterin

4g

Élelmi rost

8.2g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 15% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 125g tészta

  464 kcal

• 75g tejföl

  149 kcal

• 26g kockasajt

  85 kcal

• 125g sajt

  440 kcal

• 100g bacon

  393 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 1531 kcal

• 15% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 250g tészta

  928 kcal

• 150g tejföl

  297 kcal

• 51g kockasajt

  170 kcal

• 250g sajt

  880 kcal

• 200g bacon

  786 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 3061 kcal

• 15% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 27.7g tészta

  103 kcal

• 16.6g tejföl

  33 kcal

• 5.7g kockasajt

  19 kcal

• 27.7g sajt

  98 kcal

• 22.2g bacon

  87 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 340 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 15% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  62.5 g

Zsír

• Összesen

  94.6 g

• Telített zsírsav

  45 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  31 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  264 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7430.4 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  120 mg

• Kálcium

  921 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  117 mg

• Foszfor

  909 mg

• Nátrium

  5351 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  104.2 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  170.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  498 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  42 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  323 micro

• Kolin:

  100 mg

• Retinol - A vitamin:

  493 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  55 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  26 micro

Összesen 1531 kcal

• 15% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  125.1 g

Zsír

• Összesen

  189.3 g

• Telített zsírsav

  89 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  63 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  528 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  14860.8 g

• Cink

  13 mg

• Szelén

  240 mg

• Kálcium

  1841 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  234 mg

• Foszfor

  1819 mg

• Nátrium

  10702 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  208.3 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  341.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  996 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  85 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  26 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  647 micro

• Kolin:

  201 mg

• Retinol - A vitamin:

  986 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  110 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  51 micro

Összesen 3061 kcal

• 15% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.9 g

Zsír

• Összesen

  21 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  59 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1649.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  204 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  202 mg

• Nátrium

  1188 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.1 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  37.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  110 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  72 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  109 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  12 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  6 micro

Összesen 340 kcal

Elkészítés

1. A tésztát lobogó, sós vízben kifőzzük.
2. Eközben a serpenyőben megpirítjuk a bacont.
3. A már jól megpirult baconhöz hozzáadjuk a tört kockasajtot, majd a kis pohár tejfölt. Mindezt alaposan elkeverjük, és ízlés szerint sózzuk (bár a bacon önmagában is elég sós).
4. A már kész, leszűrt tésztát hozzákeverjük a sajtos-tejfölös baconhöz.
5. Ezután tetszés szerint sajttal megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 20 p

Valami gyorsat, tésztásat, finomat szerettem volna készíteni, kihasználva, hogy kisfiam délutáni alvását tölti. Ez az étel nagyon gyorsan készen van, és a hozzávalókat külön-külön is nagyon szeretjük, szinte minden ételhez teszünk tejfölt :). Férjem is szereti az ilyen egyszerű, de annál nagyszerűbb ételeket. Ajánlom mindenkinek, aki előnyben részesíti a gyorsaságot, de nem akar lemondani a jó ízekről sem!

Hasonló receptek

Összes sajtos tészta

Krémes mac'n'cheese hagymával

Sajtszószos spagetti grillezett cukkinival

Gorgonzolás fusilli

Mac and cheese

Gorgonzolás-diós linguine

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• ravioli
• húsos tészta
• kagylós tészta
• rakott tészta
• kínai tészta

További receptek

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

húsos tészta

Sonkás tészta sütőben sütve

A legjobb családokban is megesik, hogy marad a húsvéti sonkából pár szelet. És míg hidegen is megehetnénk a húst, jobb, ha felhasználjuk különböző ízes ebédek készítéséhez. A ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Több év után bezár a főváros egyik legkedveltebb főzelékezője

Maga mögött hagyja életének egyik fontos szakaszát Szatmári Ferenc: három év után bezárja budapesti főzelékezőjét.

KonyhaPro

Aszalványokat hívott vissza a NÉBIH, ha ilyen termékeket vettél a...

Kétféle aszalt sárgabarackot hívnak vissza a SPAR-ból, mert a termékek a megengedettnél több kén-dioxidot tartalmaznak.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? A reggelink reszelt, az ebédünk hamis,...

Reggelire reszeljük a tojást és a pirítósunkra kenjük, ebédre hamisan főzünk töltött zöldséget, délután pedig lusta puncstortát villázunk.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
• Sütőtökös tiramisu fűszeresen
• Sós perec házilag

Még több friss recept