Nosalty logó

Tejfölös süti

Name: Tejfölös süti
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 10 dkg Porcukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 kávéskanál Szódabikarbóna; 25 dkg Margarin; 1 db Tojás; 3 ek Tejföl szükség szerint; 0 l Tej; 20 dkg Cukor; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 dl Tejföl

TraRita

Tejfölös süti

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

40 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 kávéskanál szódabikarbóna
25 dkg margarin
1 db tojás
3 ek tejföl (szükség szerint)

A krémhez

0.5 l tej
20 dkg cukor
2 tasak vaníliás pudingpor
1 csomag vaníliás cukor
5 dl tejföl

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1575

Kalória

20.2g

Fehérje

189.2g

Szénhidrát

82.9g

Zsír

135.8g

Víz

127.6g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

87.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

100g finomliszt

364 kcal
25g porcukor

97 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
63g margarin

448 kcal
14g tojás

17 kcal
15g tejföl

30 kcal

A krémhez

125g tej

70 kcal
50g cukor

194 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
125g tejföl

248 kcal

Összesen 1575 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

400g finomliszt

1456 kcal
100g porcukor

387 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
250g margarin

1793 kcal
55g tojás

69 kcal
60g tejföl

119 kcal

A krémhez

500g tej

280 kcal
200g cukor

774 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
500g tejföl

990 kcal

Összesen 6296 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

18.3g finomliszt

67 kcal
4.6g porcukor

18 kcal
0.9g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
11.4g margarin

82 kcal
2.5g tojás

3 kcal
2.7g tejföl

5 kcal

A krémhez

22.9g tej

13 kcal
9.2g cukor

35 kcal
4.1g vaníliás pudingpor

16 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
22.9g tejföl

45 kcal

Összesen 288 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

20.2 g

Zsír

Összesen

82.9 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

128 mg

Ásványi anyagok

Összesen

841.4 g
Cink

2 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

315 mg
Vas

2 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

281 mg
Nátrium

130 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

189.2 g
Cukor

88 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

135.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

705 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

61 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

669 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

416 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 1575 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

80.6 g

Zsír

Összesen

331.4 g
Telített zsírsav

104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

126 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

68 g
Koleszterin

510 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3365.4 g
Cink

7 mg
Szelén

178 mg
Kálcium

1261 mg
Vas

9 mg
Magnézium

260 mg
Foszfor

1124 mg
Nátrium

521 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

756.9 g
Cukor

350 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

543.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2819 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

243 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

169 micro
Kolin:

325 mg
Retinol - A vitamin:

2675 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1665 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

345 micro

Összesen 6296 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

15.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

154 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

58 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

24 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.6 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

129 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

122 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 288 kcal

Elkészítés

A tésztához

A pudingot felfőzzük a tejben, amibe a cukrot is beletesszük, majd hagyjuk hűlni.
Összeállítjuk a tésztát annyi tejföllel, hogy könnyen nyújtható legyen, majd kettéosztjuk.
Kinyújtjuk az egyik lapot, papírral bélelt tepsibe tesszük.
A kihűlt pudinghoz hozzákeverjük a fél liter tejfölt és a vaníliás cukrot. Ezt a masszát ráöntjük a tésztára.
Bevonjuk a másik kinyújtott tésztával, és megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25x30

Egy kedves ismerősöm által készítettem el a sütit. Ő epres pudingot használt, nekem vaníliás volt itthon. Ez az a fajta édesség, amit sokféleképpen lehet variálni, hisz a pudingporok rengeteg ízben kaphatók.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Pudingos keksz szelet

Habos-epres édesség

Tejfölös-pudingos szelet

Hófehérke süti Chilitől

Liszt nélküli pudingos krémes süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept