Nosalty logó

Tejfölös süti pudingos krémmel

Name: Tejfölös süti pudingos krémmel
Prep time: 20 min
Cook time: 55 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 1 db Tojás; 25 dkg Margarin; 1 kávéskanál Szódabikarbóna; 10 dkg Cukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 ek Tejföl; 1 l Tej; 0 tasak Csokoládés pudingpor; 0 tasak Puncs pudingpor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 20 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 600 g Tejföl

6adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

40 dkg finomliszt
1 db tojás
25 dkg margarin
1 kávéskanál szódabikarbóna
10 dkg cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 ek tejföl

A krémhez

1 l tej
0.5 tasak csokoládés pudingpor
0.5 tasak puncs pudingpor
1 tasak vaníliás pudingpor
20 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
600 g tejföl

Tápanyag és kalória

1117

Kalória

16.2g

Fehérje

130g

Szénhidrát

58.8g

Zsír

97.8g

Víz

91g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

62g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

67g finomliszt

243 kcal
9g tojás

12 kcal
42g margarin

299 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
17g cukor

65 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
3g tejföl

7 kcal

A krémhez

167g tej

93 kcal
4g csokoládés pudingpor

14 kcal
4g puncs pudingpor

14 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
33g cukor

129 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
100g tejföl

198 kcal

Összesen 1117 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

400g finomliszt

1456 kcal
55g tojás

69 kcal
250g margarin

1793 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
100g cukor

387 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
20g tejföl

40 kcal

A krémhez

1000g tej

560 kcal
23g csokoládés pudingpor

86 kcal
23g puncs pudingpor

86 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
200g cukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
600g tejföl

1188 kcal

Összesen 6695 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

14.6g finomliszt

53 kcal
2g tojás

3 kcal
9.1g margarin

65 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
3.6g cukor

14 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0.7g tejföl

1 kcal

A krémhez

36.4g tej

20 kcal
0.8g csokoládés pudingpor

3 kcal
0.8g puncs pudingpor

3 kcal
1.6g vaníliás pudingpor

6 kcal
7.3g cukor

28 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
21.9g tejföl

43 kcal

Összesen 242 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
19% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.2 g

Zsír

Összesen

58.8 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

719.8 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

315 mg
Vas

2 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

195 mg
Nátrium

132 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

130 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

97.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

482 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

458 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

280 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 1117 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
19% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

97.1 g

Zsír

Összesen

353.1 g
Telített zsírsav

115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

129 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

68 g
Koleszterin

546 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4318.7 g
Cink

7 mg
Szelén

181 mg
Kálcium

1891 mg
Vas

9 mg
Magnézium

266 mg
Foszfor

1170 mg
Nátrium

789 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

779.7 g
Cukor

372 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

587 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2894 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

244 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

173 micro
Kolin:

337 mg
Retinol - A vitamin:

2748 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1680 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

348 micro

Összesen 6695 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
19% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

12.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

157.3 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

69 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.4 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 242 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, ketté vesszük. Az egyiket kinyújtjuk, erre jön a krém, majd jön a másik lap.
Krémhez:fél liter tejben megfőzzük a pudingporokat, mindegyiket külön-külön.
A vaníliás pudinghoz 10dkg cukor jön, a puncshoz és csokishoz 5-5 dkg, majd avaníliás cukrot is 3 felé vesszük.
Ha teljesen kihűltek a pudingok, hozzáadjuk a 600 gtejfölt. 300 g-ot a vaníliáshoz, 150-150 g-ot a csokishoz és puncsoshoz.
Előmelegített sütőben 180 fokon 40-45 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Többféle pudingporral elkészíthető. Nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Meggyes grízes

Pudingos kráter süti

Narancsos-diós kevert

Darázscsípés Becsei Ági konyhájából

Pudingos-meggyes sütemény Kattikától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept