Nosalty logó

Tejfölös-sütőtökös pite

Name: Tejfölös-sütőtökös pite
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojássárgája; 10 dkg Cukor; 25 dkg Margarin; 2 dl Tejföl; 1 csomag Sütőpor; 25 dkg Finomliszt amennyit felvesz; 20 dkg Cukor; 2 kg Sütőtök reszelve

Angie-30

4adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 db tojássárgája
10 dkg cukor
25 dkg margarin
2 dl tejföl
1 csomag sütőpor
25 dkg finomliszt (amennyit felvesz)

A töltelékhez

20 dkg cukor
2 kg sütőtök (reszelve)

Tápanyag és kalória

1321

Kalória

15.2g

Fehérje

176g

Szénhidrát

66.5g

Zsír

427.8g

Víz

246.5g

Koleszterin

10.1g

Élelmi rost

86.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

20g tojássárgája

64 kcal
25g cukor

97 kcal
63g margarin

448 kcal
50g tejföl

99 kcal
3g sütőpor

2 kcal
63g finomliszt

228 kcal

A töltelékhez

50g cukor

194 kcal
500g sütőtök

189 kcal

Összesen 1321 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

80g tojássárgája

258 kcal
100g cukor

387 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g tejföl

396 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g finomliszt

910 kcal

A töltelékhez

200g cukor

774 kcal
2000g sütőtök

756 kcal

Összesen 5280 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

2.6g tojássárgája

8 kcal
3.2g cukor

13 kcal
8.1g margarin

58 kcal
6.5g tejföl

13 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
8.1g finomliszt

29 kcal

A töltelékhez

6.5g cukor

25 kcal
64.7g sütőtök

24 kcal

Összesen 170 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
β-crypt
E vitamin:

Fehérje

Összesen

15.2 g

Zsír

Összesen

66.5 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

247 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1626 g
Cink

2 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

511 mg
Vas

5 mg
Magnézium

166 mg
Foszfor

623 mg
Nátrium

282 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

176 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

427.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2884 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

89 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

64 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

162 micro
Kolin:

188 mg
Retinol - A vitamin:

615 micro
α-karotin

3510 micro
β-karotin

18161 micro
β-crypt

14585 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

232 micro

Összesen 1321 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
β-crypt
E vitamin:

Fehérje

Összesen

60.6 g

Zsír

Összesen

265.8 g
Telített zsírsav

67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

986 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6504 g
Cink

7 mg
Szelén

147 mg
Kálcium

2043 mg
Vas

19 mg
Magnézium

662 mg
Foszfor

2491 mg
Nátrium

1128 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

703.9 g
Cukor

344 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

1711.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11538 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

50 mg
C vitamin:

355 mg
D vitamin:

174 micro
K vitamin:

255 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

650 micro
Kolin:

752 mg
Retinol - A vitamin:

2459 micro
α-karotin

14042 micro
β-karotin

72642 micro
β-crypt

58341 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

928 micro

Összesen 5280 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
β-crypt
E vitamin:

Fehérje

Összesen

2 g

Zsír

Összesen

8.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

210.3 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

66 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.8 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

55.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

373 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

80 micro
α-karotin

454 micro
β-karotin

2349 micro
β-crypt

1887 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 170 kcal

Elkészítés

A tésztához

A sütőtököt a cukorral összefőzzük lekvárrá (aki édesebben szereti, tehet még hozzá cukrot).
A tojássárgákat a cukorral habosra keverjük, majd hozzákeverjük a margarint, tejfölt, végül a sütőport a liszttel, amennyi szükséges, hogy könnyen gyúrható tésztát kapjunk.
A tészát két részre osztjuk, az elsőt egy nagy tepsibe tesszük, majd rákenjük a tököt, és befedjük a megmaradt tésztával.
Megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 25 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Kaptunk sütőtőköt a sógornőmtől, és mivel már olvastunk róla, hogy megfőzik a tököt, gondoltuk, mi is kipróbáljuk.

Hasonló receptek

Összes sütőtökös pite

Sütőtökös reform pite

Sütőtöktorta ahogy Mézeske készíti

Sütőtök pite 2.

Sütőtökös szelet

Sütőtökkrém pite Picipirostól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

epres pite

Epres leveles pite

A leggyorsabban elkészülő gyümölcsös pitékhez megengedett a házi tészta mellőzése, így ugyanis tényleg nevetséges mennyiségű idő alatt hozzájuthatunk a zamatosan gyümölcsös ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept