Nosalty logó

Tejfölös-túrós kekszes sütemény

Name: Tejfölös-túrós kekszes sütemény
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Háztartási keksz; 225 g Tehéntúró Zsírszegény; 250 g Tejföl; 5 púpozott ek Porcukor; 1 csomag Vanillincukor; 0 citromból nyert Citromhéj; 1 csomag Tortazselé; 1 db Banán Lehet más gyümölcsöt is használni a díszítéshez

safranyszeklice

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g háztartási keksz
225 g tehéntúró (Zsírszegény)
250 g tejföl
5 púpozott ek porcukor
1 csomag vanillincukor
0.5 citromból nyert citromhéj
1 csomag tortazselé
1 db banán (Lehet más gyümölcsöt is használni a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

867

Kalória

22g

Fehérje

139.7g

Szénhidrát

23.6g

Zsír

104.2g

Víz

36.9g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

60g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
48% Szénhidrát
8% Zsír

125g háztartási keksz

524 kcal
56g tehéntúró

83 kcal
63g tejföl

124 kcal
25g porcukor

97 kcal
2g vanillincukor

8 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g tortazselé

10 kcal
38g banán

21 kcal

Összesen 867 kcal

8% Fehérje
48% Szénhidrát
8% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
225g tehéntúró

331 kcal
250g tejföl

495 kcal
100g porcukor

387 kcal
8g vanillincukor

31 kcal
3g citromhéj

1 kcal
12g tortazselé

41 kcal
150g banán

85 kcal

Összesen 3466 kcal

8% Fehérje
48% Szénhidrát
8% Zsír

40.1g háztartási keksz

168 kcal
18g tehéntúró

27 kcal
20g tejföl

40 kcal
8g porcukor

31 kcal
0.6g vanillincukor

2 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
1g tortazselé

3 kcal
12g banán

7 kcal

Összesen 278 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
48% Szénhidrát
8% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

22 g

Zsír

Összesen

23.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

964.8 g
Cink

146 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

111 mg
Vas

113 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

161 mg
Nátrium

405 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

139.7 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

104.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

68 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

76 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 867 kcal

8% Fehérje
48% Szénhidrát
8% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

88.2 g

Zsír

Összesen

94.5 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

148 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3859.3 g
Cink

586 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

442 mg
Vas

451 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

643 mg
Nátrium

1620 mg
Réz

23 mg
Mangán

18 mg

Szénhidrát

Összesen

558.8 g
Cukor

240 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

416.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

313 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

56 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

271 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

303 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

88 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 3466 kcal

8% Fehérje
48% Szénhidrát
8% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

7.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

309.2 g
Cink

47 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

35 mg
Vas

36 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

52 mg
Nátrium

130 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

44.8 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

22 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 278 kcal

Elkészítés

Egy tálba beletesszük a túrót és összetörjük. Hozzáadjuk a tejfölt, a porcukrot, a vaniliás cukrot és a reszelt citromhéjat. Összekeverjük.
Egy közepes tepsiben elkezdjük sorba rakni a kekszeket. A kekszekre kenünk egy nem vastag réteget a tejfölös masszából. Majd újból megismételjük, addig amíg el nem fogy a keksz és a massza.
A banánt viszonylag egyforma vastagságú karikára vágjuk, majd rátesszük a keksz tetejére helyezzük.
Megfőzzük a zselatint, még forrón a sütemény tetejére öntjük úgy, hogy belepje az egészet.
Majd hagyjuk dermedni. Másnapra fogyasztható lesz. :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Gyerekkorom kedvenc süteménye, édesanyám mindig ezt a receptet használta :)

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Mogyorós-tejszínes-kávés kekszsüti

Kekszes-tejfölös-gyümölcsös süti

Tejfölös keksztorta

Csíkos szelet

Citromos-krémes kekszsüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept