pite túrós pite

Tejfölös-túrós lepény

Becsei Ágnes

Becsei Ágnes

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 45 dkg finomliszt
• 30 dkg margarin
• 15 dkg porcukor
• 1 db tojás
• 1 csomag vaníliás cukor

A töltelékhez

• 450 g tejföl (ha nagyon savós, akkor elég a fele is)
• 1 db tojás
• 1 kg tehéntúró
• 3 púpozott ek búzadara (ennek mennyisége függ a túró szárazságától)
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 ek cukor (ízlés szerint)

A tetejére

• 1 db tojás
• 2 ek tejföl (nagy ek)
• 1 púpozott ek cukor

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1845

Kalória

60.7g

Fehérje

158g

Szénhidrát

106.4g

Zsír

321.9g

Víz

207.3g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

62g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 16% Zsír

A tésztához

• 113g finomliszt

  410 kcal

• 75g margarin

  538 kcal

• 38g porcukor

  145 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

A töltelékhez

• 113g tejföl

  223 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 11g búzadara

  41 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 3g cukor

  10 kcal

A tetejére

• 14g tojás

  17 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

Összesen 1845 kcal

• 9% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 16% Zsír

A tésztához

• 450g finomliszt

  1638 kcal

• 300g margarin

  2151 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

A töltelékhez

• 450g tejföl

  891 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 1000g tehéntúró

  1470 kcal

• 45g búzadara

  162 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

A tetejére

• 55g tojás

  69 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

Összesen 7373 kcal

• 9% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 16% Zsír

A tésztához

• 17g finomliszt

  62 kcal

• 11.3g margarin

  81 kcal

• 5.7g porcukor

  22 kcal

• 2.1g tojás

  3 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  1 kcal

A töltelékhez

• 17g tejföl

  34 kcal

• 2.1g tojás

  3 kcal

• 37.7g tehéntúró

  55 kcal

• 1.7g búzadara

  6 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  1 kcal

• 0.4g cukor

  1 kcal

A tetejére

• 2.1g tojás

  3 kcal

• 1.5g tejföl

  3 kcal

• 0.8g cukor

  3 kcal

Összesen 278 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 50% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  60.7 g

Zsír

• Összesen

  106.4 g

• Telített zsírsav

  35 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  36 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  20 g

• Koleszterin

  207 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2608.1 g

• Cink

  652 mg

• Szelén

  54 mg

• Kálcium

  366 mg

• Vas

  502 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  786 mg

• Nátrium

  139 mg

• Réz

  25 mg

• Mangán

  21 mg

Szénhidrát

• Összesen

  158 g

• Cukor

  62 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  321.9 g

Vitaminok

• Összesen

  1

• A vitamin (RAE):

  824 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  72 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  300 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  63 micro

• Kolin:

  151 mg

• Retinol - A vitamin:

  782 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  488 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  208 micro

Összesen 1845 kcal

• 9% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 50% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  242.9 g

Zsír

• Összesen

  425.6 g

• Telített zsírsav

  141 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  145 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  82 g

• Koleszterin

  829 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  10432.5 g

• Cink

  2607 mg

• Szelén

  216 mg

• Kálcium

  1462 mg

• Vas

  2009 mg

• Magnézium

  256 mg

• Foszfor

  3142 mg

• Nátrium

  556 mg

• Réz

  101 mg

• Mangán

  83 mg

Szénhidrát

• Összesen

  632 g

• Cukor

  248 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  1287.6 g

Vitaminok

• Összesen

  1

• A vitamin (RAE):

  3297 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  31 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  288 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  251 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1202 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  250 micro

• Kolin:

  605 mg

• Retinol - A vitamin:

  3129 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1953 micro

• β-crypt

  18 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  831 micro

Összesen 7373 kcal

• 9% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 50% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.2 g

Zsír

• Összesen

  16.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  31 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  393.7 g

• Cink

  98 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  55 mg

• Vas

  76 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  119 mg

• Nátrium

  21 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.8 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  48.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  124 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  9 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  45 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  118 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  74 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  31 micro

Összesen 278 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, és kinyújtjuk olyan vastagra, hogy az egész tészta beleférjen a tepsibe, plusz a széleire függőlegesen.
2. A töltelékhez valókat összekeverjük egy tálban, és a tésztára ráterítjük a túrótölteléket.
3. A tetejére valót összekeverjük, és rákenjük a tetejére. Előmelegített sütőben készre sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Tepsi mérete: 33x27x4

Az almás lepényem tésztája túrótöltelékkel. :)

Hasonló receptek

Összes túrós pite

Mézes-túrós pite Ella konyhájából

Túrós pite Fahéj konyhájából

Pehelykönnyű túróspite- Túrós pite 6.

Epres túrós süti Károly konyhájából

Citromos-túrós pite liszt nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• citromos pite
• tejes pite
• flódni
• amerikai pite
• csokis pite

További receptek

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

túrós pite

Gyors túrós-barackos pite

A hazai lágy aludttejrögök és a még éppen szezonját élő gyümölcs tökéletes mennyegzője ez a sütemény. A pár hozzávalós recept szuper hangolódás a nyár búcsúztatására, hiszen ...

Kristyán Fanni

citromos pite

Krémes citrompite

Fanyar töltelékével és omlós tésztájával lehengerlő desszertélményt nyújt a citrompite. Ez szerencsére nem jelenti, hogy sokat kéne vele macerázni: meglehetősen egyszerű az ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept