rétes túrós rétes

Tejfölös-túrós-meggyes rétes

sangyo

sangyo

5adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Töltelék

• 50 dkg tehéntúró
• 1 citromból nyert citromhéj
• 1 csomag vaníliás cukor
• 4 ek cukor (ízlés szerint)
• 40 dkg meggy (+ 3 ek cukor)
• 1 kávéskanál fahéj
• 1 db tojás

Kenéshez

• 175 ml tejföl (1 kis poharas)
• 1 ek napraforgó olaj
• 1 db tojás
• 8 db réteslap

• gyors
• magyar
• anyák napja
• rétes recept
• meggyes rétes
• túrós rétes

Tápanyag és kalória

452

Kalória

24.4g

Fehérje

47.3g

Szénhidrát

17.4g

Zsír

174.3g

Víz

92.7g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

20.4g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 6% Zsír

Töltelék

• 100g tehéntúró

  147 kcal

• 1g citromhéj

  1 kcal

• 2g vaníliás cukor

  8 kcal

• 8g cukor

  31 kcal

• 80g meggy

  36 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 11g tojás

  14 kcal

Kenéshez

• 35g tejföl

  69 kcal

• 2g napraforgó olaj

  14 kcal

• 11g tojás

  14 kcal

• 40g réteslap

  118 kcal

Összesen 452 kcal

• 9% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 6% Zsír

Töltelék

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 400g meggy

  180 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

Kenéshez

• 175g tejföl

  347 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 200g réteslap

  590 kcal

Összesen 2258 kcal

• 9% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 6% Zsír

Töltelék

• 34.5g tehéntúró

  51 kcal

• 0.4g citromhéj

  0 kcal

• 0.7g vaníliás cukor

  3 kcal

• 2.8g cukor

  11 kcal

• 27.6g meggy

  12 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 3.8g tojás

  5 kcal

Kenéshez

• 12.1g tejföl

  24 kcal

• 0.6g napraforgó olaj

  5 kcal

• 3.8g tojás

  5 kcal

• 13.8g réteslap

  41 kcal

Összesen 157 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.4 g

Zsír

• Összesen

  17.4 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  93 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  971 g

• Cink

  260 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  139 mg

• Vas

  201 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  268 mg

• Nátrium

  59 mg

• Réz

  10 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  47.3 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  174.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  120 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  25 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  120 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  68 mg

• Retinol - A vitamin:

  73 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  563 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  160 micro

Összesen 452 kcal

• 9% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  122.1 g

Zsír

• Összesen

  87.2 g

• Telített zsírsav

  42 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  463 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4855 g

• Cink

  1302 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  697 mg

• Vas

  1003 mg

• Magnézium

  92 mg

• Foszfor

  1339 mg

• Nátrium

  293 mg

• Réz

  50 mg

• Mangán

  40 mg

Szénhidrát

• Összesen

  236.6 g

• Cukor

  102 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  871.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  602 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  45 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  86 micro

• Kolin:

  340 mg

• Retinol - A vitamin:

  367 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2816 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  801 micro

Összesen 2258 kcal

• 9% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.4 g

Zsír

• Összesen

  6 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  32 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  335.1 g

• Cink

  90 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  48 mg

• Vas

  69 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  92 mg

• Nátrium

  20 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  16.3 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  60.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  42 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  9 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  41 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  25 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  194 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  55 micro

Összesen 157 kcal

Elkészítés

Töltelék

1. A sütőt 200 °C - ra előmelegítjük, egy nagyobb tepsibe sütőpapírt fektetünk. A meggyet kimagozzuk és a cukorral, fahéjjal összeforgatjuk. A tejfölt a tojással és az olajjal simára keverjük, a túrót ízesítjük és összekeverjük a tojással.

Kenéshez

1. A tejfölt a tojással és az olajjal simára keverjük, a túrót ízesítjük és összekeverjük a tojással.
2. 4 db réteslapot úgy rétegezünk, hogy mind a négy lapot megkenjük a tejfölös keverékkel, ezután a eloszlatjuk rajta a túró felét és megszórjuk a meggy felével, majd feltekerjük. Így járunk el a másik 4 réteslappal is. A rudakat a tepsibe helyezzük, lekenjük a tetejüket a maradék tejfölös keverékkel és kb. 25 perc alatt pirosra sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes túrós rétes

Házi rétes kicsit másként

Tiroli túrós rétes

Túrós rétes helena konyhájából

Nektarinos-túrós rétes

Túrós rétes réteslapból

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• szilvás rétes
• különleges rétesek
• zöldséges rétes
• húsos rétes
• sós rétes

További receptek

sós rétes

Görög fetás-spenótos batyuk (Spanakopita)

A görög spanakopitát sokan ismerik, bár általában a tepsiben sütött, vaskosabb verzióját. Ezek a kisebb, egyszemélyes batyuk kiváló választásnak bizonyulnak majd vendégségek, partik ...

Lakos Benedek

különleges rétesek

Mhencha, a marokkói mandulás süti

A mhencha egy hagyományos marokkói mandulás sütemény, aminél az aprított tölteléket réteslapba tekerve sütik meg. Leggyakrabban csigaformában tekerik fel, azonban mivel a mi bolti ...

Rosanics Petra

különleges rétesek

Flódnis rétes

Imádom a flódnit és szinte bármilyen formában el tudnám fogyasztani. De tényleg! Hogy ezt bebizonyítsam, létrehoztam az alábbi rétest, ami a klasszikus karácsonyi sütemény minden ízét ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept