Nosalty logó

Tejfölös-virslis szósz melegszendvicshez

Name: Tejfölös-virslis szósz melegszendvicshez
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 900 g Tejföl; 50 dkg Virsli; 1 közepes fej Vöröshagyma; 1 közepes fej Lilahagyma; 50 dkg Kenyér; 10 dkg Majonéz ízlés szerint; 0 ízlés szerint Fehér bors; 0 ízlés szerint Só

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

900 g tejföl
50 dkg virsli
1 közepes fej vöröshagyma
1 közepes fej lilahagyma
50 dkg kenyér
10 dkg majonéz (ízlés szerint)
fehér bors ízlés szerint
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

848

Kalória

23.7g

Fehérje

50.2g

Szénhidrát

62.6g

Zsír

213.2g

Víz

143.5g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

11.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
14% Szénhidrát
18% Zsír

150g tejföl

297 kcal
83g virsli

224 kcal
15g vöröshagyma

5 kcal
15g lilahagyma

5 kcal
83g kenyér

228 kcal
17g majonéz

89 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 848 kcal

7% Fehérje
14% Szénhidrát
18% Zsír

900g tejföl

1782 kcal
500g virsli

1345 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
90g lilahagyma

33 kcal
500g kenyér

1370 kcal
100g majonéz

535 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 5098 kcal

7% Fehérje
14% Szénhidrát
18% Zsír

41.3g tejföl

82 kcal
22.9g virsli

62 kcal
4.1g vöröshagyma

2 kcal
4.1g lilahagyma

2 kcal
22.9g kenyér

63 kcal
4.6g majonéz

25 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 236 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
14% Szénhidrát
18% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

23.7 g

Zsír

Összesen

62.6 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

144 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2205.9 g
Cink

3 mg
Szelén

53 mg
Kálcium

484 mg
Vas

6 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

372 mg
Nátrium

1222 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.2 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

213.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

252 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

88 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

247 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 848 kcal

7% Fehérje
14% Szénhidrát
18% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

142.2 g

Zsír

Összesen

375.4 g
Telített zsírsav

144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

861 mg

Ásványi anyagok

Összesen

13235.5 g
Cink

19 mg
Szelén

317 mg
Kálcium

2907 mg
Vas

37 mg
Magnézium

386 mg
Foszfor

2232 mg
Nátrium

7331 mg
Réz

1 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

301.1 g
Cukor

70 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

1279.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1511 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

525 micro
Kolin:

276 mg
Retinol - A vitamin:

1484 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

232 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

263 micro

Összesen 5098 kcal

7% Fehérje
14% Szénhidrát
18% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

607.1 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

133 mg
Vas

2 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

336 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.8 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

69 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

68 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 236 kcal

Elkészítés

A virsliről lehúzzuk a héját, majd apró kockákra vágjuk. Beletesszük egy nagyobb keverőtálba.
A hagymákat megpucoljuk, megmossuk, majd apró kockákra vágjuk (ízlés szerint). Majd hozzáadjuk a virslihez.
A virslis hagymára ráöntjük a tejfölt, majd jól összedolgozzuk. Ízlés szerint fehérborsot, sót és majonézt adunk hozzá.
A jól összekevert krémet, rákenjük a kenyerekre, melyeket megsütünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Saját találmány.

Hasonló receptek

Összes szendvicskrém

Csirkés szendvicskrém

Fokhagymás kenő

Egyszerű vegán tojáskrém

Céklás szendvicskrém

Vajkrém ízesítve

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csicseriborsókrém

Egyszerű babkrém

Ha egy gyors, egyszerű és mégis igazán finom kencére vágyunk, ez a babkrém remek választás. Néhány alapanyagból pillanatok alatt elkészül, ráadásul kenyérre kenve, pirítóssal vagy ...

Hankusz Sára

tojáskrém

Villámgyors tojáskrém

A tojáskrém egy igazi retro klasszikus. Készíthetjük reggelire pirítósra kenve, vendégvárónak vagy ebédre egy laktató szendvicsnek. Fogyasztás előtt érdemes pihentetni pár órát a ...

Fekete Melinda

húskrém

Sonkakrém

Villámgyorsan elkészíthető sonkakrémet hoztunk nektek, ami remek módja a maradék felhasználásának, ha már sonkakómátok van. Ugyanakkor nem csak húsvétkor érdemes elkészíteni, hiszen ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept