Nosalty logó

Tejfölös-virslis tészta

Name: Tejfölös-virslis tészta
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: szarvacska 50 dkg Tészta; 1 dl Víz; 1 dl Tej; 1 csapott ek Finomliszt; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 0 ízlés szerint Bors; 1 teáskanál Petrezselyem; 1 teáskanál Bazsalikom; 1 teáskanál Kapor; 2 gerezd Fokhagyma; 1 közepes db Vöröshagyma; 30 dkg Virsli; 1 ek Só; 300 g Tejföl

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tészta
1 dl víz
1 dl tej
1 csapott ek finomliszt
ételízesítő ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 teáskanál petrezselyem
1 teáskanál bazsalikom
1 teáskanál kapor
2 gerezd fokhagyma
1 közepes db vöröshagyma
30 dkg virsli
1 ek só
300 g tejföl

Tápanyag és kalória

848

Kalória

29.1g

Fehérje

102.3g

Szénhidrát

34.7g

Zsír

156.4g

Víz

93.8g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

7.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír

125g tészta

464 kcal
25g víz

0 kcal
25g tej

14 kcal
3g finomliszt

9 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g kapor

0 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
75g virsli

202 kcal
3g só

0 kcal
75g tejföl

149 kcal

Összesen 848 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír

500g tészta

1855 kcal
100g víz

0 kcal
100g tej

56 kcal
10g finomliszt

36 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g kapor

0 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
300g virsli

807 kcal
11g só

0 kcal
300g tejföl

594 kcal

Összesen 3389 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír

35.3g tészta

131 kcal
7.1g víz

0 kcal
7.1g tej

4 kcal
0.7g finomliszt

3 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g kapor

0 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
6.4g vöröshagyma

2 kcal
21.2g virsli

57 kcal
0.8g só

0 kcal
21.2g tejföl

42 kcal

Összesen 240 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

29.1 g

Zsír

Összesen

34.7 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2699.5 g
Cink

4 mg
Szelén

104 mg
Kálcium

340 mg
Vas

7 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

432 mg
Nátrium

1723 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

102.3 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

156.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

152 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

308 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

150 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 848 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

116.2 g

Zsír

Összesen

138.8 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

375 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10797.8 g
Cink

15 mg
Szelén

415 mg
Kálcium

1359 mg
Vas

28 mg
Magnézium

353 mg
Foszfor

1729 mg
Nátrium

6893 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

409.1 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

625.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

609 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1230 micro
Kolin:

140 mg
Retinol - A vitamin:

600 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

108 micro

Összesen 3389 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
11% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

9.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

762 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

96 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

122 mg
Nátrium

486 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

44.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

87 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 240 kcal

Elkészítés

A tésztához egy fazék vizet felteszünk főni az 1 evőkanál sóval, majd ízlés szerintire főzzük a szarvacskát.
A hagymákat felaprítjuk, kevés olívaolajon megpároljuk, majd hozzáadjuk a felvágott virslit (én negyedeltem, így kicsit többnek tűnik, de lehet karikázni is).
Megpirítjuk az egészet, majd meghintjük a liszttel, és alaposan elkeverjük.
A tejet és vizet hozzáöntjük, az egészet átkeverjük, és a fűszerekkel ízesítjük.
Amikor már kicsit besűrűsödött, hozzákeverjük a tejfölt, és átforraljuk.
Kifőtt tésztára merve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p

Elfogyott itthon minden főtt kaja, szóval ki kellett találnom valamit ebédre. Vásárolni nem volt kedvem, így összedobtam valamit az itthon fellelhető alapanyagokból. Sajnos a tésztát és virslit leszámítva mindent gondolomformán, kóstolás után tettem bele, szóval a mértékegységek hozzávetőlegesek, de szerintem nagyon finom ebéd kerekedik belőle.:)

Hasonló receptek

Összes tejfölös tészta

Tejfölös sajtos tészta

Csavart tészta sonkás szósszal

Sonkás tészta Zolitól

Olcsó hideg krémes spagetti

Somogyi tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

pestós tészta

Egyedényes pesztós tészta szuperkrémesen

Ha villámgyors ebédre vagy vacsorára vágytok, akkor dobjátok be ezt az egyedényes, krémes tésztacsodát!

Rosanics Petra

zöldséges tészta

Egyszerű sütőtökkrémes tészta McMenemy Márktól

A sütőtök az ősz szupersztárja: olcsó, kiadós, laktató és számtalan formában elkészíthetjük. Ezúttal egy csodálatos selymes sütőtökkrémet készítettünk belőle, amit aztán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept