Nosalty logó

Tejfölpiskóta

Name: Tejfölpiskóta
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 25 dkg Porcukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 30 dkg Tejföl; 1 dl Napraforgó olaj; 30 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 30 dkg Meggy gyümölcs; 5 dkg Dió durvára tört

8adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

3 db tojás
25 dkg porcukor
2 csomag vaníliás cukor
30 dkg tejföl
1 dl napraforgó olaj
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só

A tetejére

30 dkg meggy (gyümölcs)
5 dkg dió (durvára tört)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

521

Kalória

8.4g

Fehérje

69.6g

Szénhidrát

24.2g

Zsír

75.1g

Víz

89.6g

Koleszterin

Élelmi rost

38.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

21g tojás

26 kcal
31g porcukor

121 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
38g tejföl

74 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
38g finomliszt

137 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal

A tetejére

38g meggy

17 kcal
6g dió

41 kcal

Összesen 521 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

165g tojás

208 kcal
250g porcukor

968 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
300g tejföl

594 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal

A tetejére

300g meggy

135 kcal
50g dió

327 kcal

Összesen 4158 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

11.1g tojás

14 kcal
16.9g porcukor

65 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
20.2g tejföl

40 kcal
5.7g napraforgó olaj

51 kcal
20.2g finomliszt

74 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

A tetejére

20.2g meggy

9 kcal
3.4g dió

22 kcal

Összesen 280 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

24.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

665.1 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

176 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

280 mg
Nátrium

158 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

69.6 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

75.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

270 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 521 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

66.9 g

Zsír

Összesen

193.2 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

61 g
Koleszterin

717 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5320.8 g
Cink

7 mg
Szelén

161 mg
Kálcium

1408 mg
Vas

10 mg
Magnézium

221 mg
Foszfor

2243 mg
Nátrium

1264 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

556.4 g
Cukor

305 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

600.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

778 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

235 micro
Kolin:

551 mg
Retinol - A vitamin:

595 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2160 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1030 micro

Összesen 4158 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
14% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

13 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

359 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

95 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

151 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.5 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

40 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

146 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 280 kcal

Elkészítés

A tésztához

Egy közepes tepsit kikenünk és lisztezünk.
Egy kb. 3 l-es tálban a tojásokat, a porcukrot, a vaníliás cukrot és a sót addig keverjük robotgéppel, /persze lehetfakanállal is,csak úgy fárasztó/, amíg teljesen világos sárga nem lesz.
Ezután hozzáadjuk a tejfölt, az olajat és végül a sütőporral együtt a lisztet.
Az egészet simára keverjük és a tepsibe öntjük.
Rászórjuk az előkészített gyümölcsöket és előmelegített sütőben, kb.180 fokon szép pirosasbarnára sütjük.
Úgy szoktam megnézni, jó-e már,hogy egy éttermi kést finoman a legvastagabb részbe bököm, egyszóval tűprób! /Amikor nem ragad semmi a lapjára, adunk neki még 2-3 percet, azután kivesszük a sütőből.
Azonnal megszórjuk porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 35 p

Amikor először olvastam a recept címét, jót kuncogtam. Ilyen állat nincs is! De van, bátran állíthatom! Már próbáltam sütőpapírra öntve, úgy is jó! Próbáltam plussz csokidarabokkal, úgy is jó! Egyszer, hogy hogy történt nem tudom, nem volt itthon tejfölöm, de volt joghurtom és tejszínem. Ekkor 2 dl tejszín, 1 dl joghurt keverékéből készítettem el, úgy is jó! Szóval, csak bátran, szerintem egy igen jó kis recept! Gyerekeim kedvence.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Meggyes-mogyorós piskóta

Kevert meggyes piskóta

Habos piskóta

Meggyes-csokoládés trifle

Tejszínes bodzakrémes piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

mézeskalács

Ünnepi mézeskalács

Mézeskalács nélkül az ünnepek sem igazán édesek, a megfelelő recept megtalálása azonban nem könnyű feladat. Hogy ráleljünk az igazira, érdemes kísérletezni - ez a recept is így ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept