Nosalty logó

Tejkrémes, túrós-mogyorós szelet

pyrokty

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tejes krém

250 ml tej
1 teáskanál vanília kivonat
250 g vaj
400 g sovány tejpor (cukrozott)
80 g cukor

Öntet

150 g tejcsokoládé
140 g földimogyoró
100 ml habtejszín (30%-os)

Túrókrém

250 g sovány túró
1 ek tejföl
1 teáskanál cukor

Összeállítás

400 g keksz

Tápanyag és kalória

944

Kalória

34.1g

Fehérje

93.6g

Szénhidrát

48.5g

Zsír

17.8g

Víz

96.9g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

58.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

17% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír

Tejes krém

31g tej

18 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
31g vaj

224 kcal
50g sovány tejpor (cukrozott)

181 kcal
10g cukor

39 kcal

Öntet

19g tejcsokoládé

100 kcal
18g földimogyoró

99 kcal
13g habtejszín

37 kcal

Túrókrém

31g sovány túró

29 kcal
3g tejföl

5 kcal
1g cukor

2 kcal

Összeállítás

50g keksz

210 kcal

Összesen 944 kcal

17% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír

Tejes krém

250g tej

140 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
250g vaj

1793 kcal
400g sovány tejpor (cukrozott)

1448 kcal
80g cukor

310 kcal

Öntet

150g tejcsokoládé

803 kcal
140g földimogyoró

794 kcal
100g habtejszín

292 kcal

Túrókrém

250g sovány túró

235 kcal
20g tejföl

40 kcal
5g cukor

19 kcal

Összeállítás

400g keksz

1676 kcal

Összesen 7550 kcal

17% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír

Tejes krém

12.2g tej

7 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
12.2g vaj

87 kcal
19.5g sovány tejpor (cukrozott)

71 kcal
3.9g cukor

15 kcal

Öntet

7.3g tejcsokoládé

39 kcal
6.8g földimogyoró

39 kcal
4.9g habtejszín

14 kcal

Túrókrém

12.2g sovány túró

11 kcal
1g tejföl

2 kcal
0.2g cukor

1 kcal

Összeállítás

19.5g keksz

82 kcal

Összesen 368 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

17% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

34.1 g

Zsír

Összesen

48.5 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

97 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1919.4 g
Cink

3 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

734 mg
Vas

1 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

606 mg
Nátrium

460 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

93.6 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

17.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

266 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

71 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

261 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 944 kcal

17% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

273 g

Zsír

Összesen

388.1 g
Telített zsírsav

201 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

775 mg

Ásványi anyagok

Összesen

15355.5 g
Cink

25 mg
Szelén

130 mg
Kálcium

5875 mg
Vas

11 mg
Magnézium

784 mg
Foszfor

4847 mg
Nátrium

3677 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

748.6 g
Cukor

466 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

142.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2126 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

18 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

7 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

567 micro
Kolin:

887 mg
Retinol - A vitamin:

2088 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

464 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 7550 kcal

17% Fehérje
48% Szénhidrát
25% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.3 g

Zsír

Összesen

18.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

749.4 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

287 mg
Vas

1 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

237 mg
Nátrium

179 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.5 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

104 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

102 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 368 kcal

Elkészítés

Tejes krém

A tejet a vaníliával összemelegítjük, hagyjuk kihűlni.
A vajat habosra keverjük.
A kihűlt tejet, a cukrot és a tejport fokozatosan hozzákeverjük a vajhoz.
A végén egy ragacsos, pudingszerű, sűrű masszát kapunk. Kóstoljuk meg, és adjunk hozzá még cukrot, ha szükséges.

Öntet

A habtejszínt felmelegítjük.
Ha felmelegedett a tejszín, levesszük a tűzhelyről, és hozzáadjuk a csokit.
Ha a csoki elolvadt, akkor belekeverjük a mogyorót (egészben vagy apróra törve).

Túrókrém

A tejfölt a cukrot és a túrót összedolgozzuk.

Összeállítás

Egy tepsi aljára sütőpapírt teszünk, aztán a sütőpapírra rápakolunk egy réteg kekszet.
Az első réteg kekszre rákanalazzuk a tejes krém felét.
A tejes krémre újabb adag keksz kerül.
A kekszre rákanalazzuk a maradék tejes krémet, majd a tejes krémre kanalazzuk a túrós krémet is, jól eldolgozzuk.
A túrós réteget lefedjük az utolsó adag keksszel, majd leöntjük a mogyorós csokiöntettel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Főzés ideje: 5 p
Tepsi mérete: 24x34

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Körtés-túrós lepény

Diétás kétszínű citromos-túrós

Túrós szelet Erzsi konyhájából

Kanalas habos-túrós sütemény

Lekváros-túrós töltött zsömle

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Életmód

Komoly probléma akadt a menzacégekkel: már el is kezdték a...

Versenyfelügyeleti eljárást indított a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) a közétkeztetési piacon, miután felmerült a gyanú, hogy egyes menzacégek tiltott módon korlátozhatták a versenyt. A hatóság egyelőre nem árulta el, pontosan mely vállalkozásokat vizsgálja.

Életmód

4 hely a fővárosban, ahol felhőszerű, pufi palacsintákat ehetsz

Palacsintarajongóként definiálod magad? Vagy kipróbálnád a műfaj egy különleges tagját? A japán eredetű szuflépalacsinták mindenkinek kedvére tesznek, akik szeretik az édes, különböző szószokkal és friss gyümölcsökkel ellátott desszerteket. Mi most összegyűjtöttük Budapest legjobb fluffy palacsintázóit, ahova érdemes betérnetek, ha újfajta desszertélményre vágytok!

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept