Nosalty logó

Tejlepény

Name: Tejlepény
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 10 dkg Cukor; 3 csomag Vaníliás cukor; 2 dl Tej sűrű palacsintatészta állagú legyen a tészta; 5 db Tojás; 1 csipet Só; 0 csomag Sütőpor; 5 dkg Margarin nem tudom, mennyi, amennyivel ki lehet egy tepsit kenni, és a margarin sem kőbe vésett! :D

MosolygÓ

Tejlepény

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
10 dkg cukor
3 csomag vaníliás cukor
2 dl tej (sűrű palacsintatészta állagú legyen a tészta)
5 db tojás
1 csipet só
0.5 csomag sütőpor
5 dkg margarin (nem tudom, mennyi, amennyivel ki lehet egy tepsit kenni, és a margarin sem kőbe vésett! :D)

Tápanyag és kalória

514

Kalória

14.3g

Fehérje

73.5g

Szénhidrát

17.3g

Zsír

54.2g

Víz

225.1g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

34.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
47% Szénhidrát
11% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
25g cukor

97 kcal
8g vaníliás cukor

29 kcal
50g tej

28 kcal
69g tojás

87 kcal
0g só

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
13g margarin

90 kcal

Összesen 514 kcal

9% Fehérje
47% Szénhidrát
11% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
100g cukor

387 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
200g tej

112 kcal
275g tojás

346 kcal
0g só

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
50g margarin

359 kcal

Összesen 2051 kcal

9% Fehérje
47% Szénhidrát
11% Zsír

23.2g finomliszt

85 kcal
11.6g cukor

45 kcal
3.5g vaníliás cukor

13 kcal
23.2g tej

13 kcal
31.9g tojás

40 kcal
0g só

0 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
5.8g margarin

42 kcal

Összesen 238 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
47% Szénhidrát
11% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

17.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

822 g
Cink

1 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

210 mg
Vas

2 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

323 mg
Nátrium

231 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

73.5 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

199 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

184 mg
Retinol - A vitamin:

193 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

313 micro

Összesen 514 kcal

9% Fehérje
47% Szénhidrát
11% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

57.1 g

Zsír

Összesen

69.3 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

900 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3288 g
Cink

5 mg
Szelén

143 mg
Kálcium

838 mg
Vas

7 mg
Magnézium

77 mg
Foszfor

1293 mg
Nátrium

924 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

294.1 g
Cukor

139 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

216.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

797 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

48 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

166 micro
Kolin:

738 mg
Retinol - A vitamin:

771 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

305 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1253 micro

Összesen 2051 kcal

9% Fehérje
47% Szénhidrát
11% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

8.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

105 mg

Ásványi anyagok

Összesen

381.9 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

97 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

150 mg
Nátrium

107 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

93 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

86 mg
Retinol - A vitamin:

90 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

146 micro

Összesen 238 kcal

Elkészítés

Tojást és a cukrokat összekeverjük. Mehet utána bele a liszt, a sütőpor, a csipet só, majd az egészet fokozatosan felöntjük tejjel. (Sűrű palacsintatészta állagú.)
Margarinnal kikent tepsibe öntjük.
Megsütjük. Lekvárral gyümölccsel, porcukorral, magában ehető.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Szomszédasszonytól kaptam a receptet, én csak a sütőporral egészítettem ki, de ha nincs benne, az sem baj. És nagyon jól beleillik a "szakács-hitvallásom"-ba: gyorsan készen van.

Hasonló receptek

Összes tejes pite

Kiskunsági tejespite (2.)

Tejes pite Ági konyhájából

Meggyes tejespite

Tejes pite erdei gyümölcsös öntettel

Sárgabarackos tejes pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

gyümölcsös pite

Villámgyors erdeigyümölcs-pite

Ezt a mutatós pitét bármikor összedobhatjuk, így pillanatok alatt varázsolhatunk mutatós desszertet magunknak vagy látogatóinknak. Bármilyen gyümölccsel készíthetjük, ricotta helyett ...

Rosanics Petra

zöldséges pite

Paradicsomos pite

Ropogósra sült leveles tésztán krémes ricotta és lédús paradicsom, mindez megkoronázva a kapribogyó sósságával a bazsalikom frissességével és az olívaolaj lágyságával. Bármilyen ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept