levesek zellerkrémleves

Tejszínes-almás zellerkrémleves

Katharosz

Katharosz

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 nagy db zeller (1,2 kg)
• 1 közepes db alma
• 1 kis fej vöröshagyma
• 1 db burgonya (nagy)
• 2 dl tejföl
• 2 ml főzőtejszín (sűrű )
• 2 ek vaj
• 2 db leveskocka
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 1 csipet szerecsendió
• 1.7 l víz

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

254

Kalória

3.7g

Fehérje

24.1g

Szénhidrát

17g

Zsír

620.7g

Víz

44.7g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 125g zeller

  45 kcal

• 50g alma

  23 kcal

• 13g vöröshagyma

  5 kcal

• 25g burgonya

  14 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 1g főzőtejszín

  1 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

• 5g leveskocka

  17 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 425g víz

  0 kcal

Összesen 254 kcal

• 1% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 500g zeller

  181 kcal

• 200g alma

  94 kcal

• 50g vöröshagyma

  18 kcal

• 100g burgonya

  58 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 2g főzőtejszín

  3 kcal

• 28g vaj

  201 kcal

• 20g leveskocka

  67 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 1700g víz

  0 kcal

Összesen 1018 kcal

• 1% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 17.9g zeller

  6 kcal

• 7.1g alma

  3 kcal

• 1.8g vöröshagyma

  1 kcal

• 3.6g burgonya

  2 kcal

• 7.1g tejföl

  14 kcal

• 0.1g főzőtejszín

  0 kcal

• 1g vaj

  7 kcal

• 0.7g leveskocka

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 60.7g víz

  0 kcal

Összesen 35 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 93% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.7 g

Zsír

• Összesen

  17 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1253.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  119 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  183 mg

• Nátrium

  908 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.1 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  620.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  112 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  16 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  47 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  25 mg

• Retinol - A vitamin:

  108 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  36 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  18 micro

Összesen 254 kcal

• 1% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 93% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.9 g

Zsír

• Összesen

  67.9 g

• Telített zsírsav

  38 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  179 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5014.5 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  477 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  155 mg

• Foszfor

  731 mg

• Nátrium

  3632 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  96.3 g

• Cukor

  36 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  2483 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  447 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  63 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  187 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  73 micro

• Kolin:

  101 mg

• Retinol - A vitamin:

  432 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  144 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  73 micro

Összesen 1018 kcal

• 1% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 93% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  0.5 g

Zsír

• Összesen

  2.4 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  179.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  17 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  26 mg

• Nátrium

  130 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.4 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  88.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  16 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  15 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 35 kcal

Elkészítés

1. A vajat felolvasztjuk, és először kissé megpároljuk rajta az apróra vágott hagymát, majd hozzáadjuk a kockára vágott zöldségeket és az almát.
2. Kissé megpároljuk, felöntjük vízzel, és hozzáadjuk a leveskockát, majd puhára pároljuk.
3. Leszűrjük, de a levét felfogjuk, a zöldségeket turmixoljuk, majd hozzáadjuk a tejszínt és a tejfölt, végül az egészet a leveshez öntjük.
4. Fűszerezzük sóval, borssal, szerecsendióval, majd felforraljuk, és ha szükséges vízzel hígítjuk.
5. Pirított zsemlekockával tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 30 p

Ízletes, finom leves egy nehezebb étel előtt.

Hasonló receptek

Összes zellerkrémleves

Isteni zellerkrémleves

Zellerkrémleves Tomatotree konyhájából

Tejszínes zellerkrémleves

Paleo zellerkrémleves sonkachips-szel

Zellerkrémleves 4. - sült zellerrel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zöldségleves
• fokhagymakrémleves
• gombakrémleves
• levesbetét
• gyümölcsleves

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

zöldségleves

Pastina, az olasz „penicillinleves”

Ez a leves az olasz nagyik csodaszere a megfázás ellen, ezért kapta a „penicillinleves” becenevet. Igazi olasz komfort kaja, ami nemcsak a testünket, de a lelkünket is melengeti. Eredetileg ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept