Nosalty logó

Tejszínes-baconös csirkemell

4adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g csirkemellfilé
só ízlés szerint
bors ízlés szerint (őrölt)
300 g mozzarella
250 g főzőtejszín
250 g krémsajt
500 g tejföl
4 dkg sűrített paradicsom
bazsalikom ízlés szerint
1 evőkanál étkezési keményítő
100 g bacon

Tápanyag és kalória

980

Kalória

56.7g

Fehérje

17.5g

Szénhidrát

75g

Zsír

290.9g

Víz

262.6g

Koleszterin

443.8mg

Élelmi rost

8.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
4% Szénhidrát
17% Zsír

125g csirkemellfilé

150 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
75g mozzarella

224 kcal
63g főzőtejszín

82 kcal
63g krémsajt

156 kcal
125g tejföl

248 kcal
10g sűrített paradicsom

8 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
4g étkezési keményítő

14 kcal
25g bacon

98 kcal

Összesen 980 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
17% Zsír

500g csirkemellfilé

600 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
300g mozzarella

897 kcal
250g főzőtejszín

328 kcal
250g krémsajt

625 kcal
500g tejföl

990 kcal
40g sűrített paradicsom

33 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
15g étkezési keményítő

57 kcal
100g bacon

393 kcal

Összesen 3923 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
17% Zsír

25.6g csirkemellfilé

31 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
15.3g mozzarella

46 kcal
12.8g főzőtejszín

17 kcal
12.8g krémsajt

32 kcal
25.6g tejföl

51 kcal
2g sűrített paradicsom

2 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0.8g étkezési keményítő

3 kcal
5.1g bacon

20 kcal

Összesen 202 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
4% Szénhidrát
17% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

56.7 g

Zsír

Összesen

75 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

263 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2146.8 g
Cink

4 mg
Szelén

54 mg
Kálcium

583 mg
Vas

1 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

736 mg
Nátrium

692 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.5 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

290.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

371 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

166 mg
Retinol - A vitamin:

355 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

178 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

2876 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 980 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
17% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

227 g

Zsír

Összesen

299.8 g
Telített zsírsav

125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

1051 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8587.1 g
Cink

16 mg
Szelén

214 mg
Kálcium

2333 mg
Vas

5 mg
Magnézium

305 mg
Foszfor

2946 mg
Nátrium

2766 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

69.9 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

1163.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1486 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

10 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

74 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

54 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

108 micro
Kolin:

663 mg
Retinol - A vitamin:

1421 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

711 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

11506 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 3923 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
17% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11.6 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

439.2 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

119 mg
Vas

0 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

151 mg
Nátrium

142 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

59.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

589 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 202 kcal

Elkészítés

A csirkemelleket lemossuk, szárazra töröljük, majd 16 egyenlő nagyságú szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk.
A krémsajtot, tejfölt, paradicsompürét és bazsalikomot az ételkeményítővel elkeverjük, majd egy hőálló tálba kanalazzuk.
A hússzeleteket begöngyöljuk a baconbe, majd a sajtszószra helyezzük.
Elosztjuk a felszeletelt mozzarellát a tetején, majd az előmelegített sütőbe toljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Rizzsel vagy tésztával tálaljuk.

Hasonló receptek

Összes töltött hús

Erdélyi töltött karaj

Labancpecsenye

Sárgarépával töltött csirkemell baconköntösben

Medvehagymás sajttal töltött csirkemell

Töltött csirkecomb 2. (egyszerű)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Nosalty

töltött hús

Labancpecsenye egyszerűen

Omlós sertéskaraj, sonka, olvadó sajt, mindez füstös, paprikás bundában: ez a labancpecsenye. Könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes választás családi ebédre vagy ...

Fekete Melinda

töltött hús

Sonkával töltött rántott hús

A húsvéti sonkát sokoldalúan fel tudjuk használni, erre jó példa ez a recept: akár nyersen, akár főve tesszük bele, a sonka intenzív füstölt ízt kölcsönöz az ételnek. Az igazán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept