Nosalty logó

Tejszínes-banános gyors süti

Name: Tejszínes-banános gyors süti
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 2 bögre Cukor a kefíres pohárral kell kimérni; 2 csomag Vaníliás cukor; 175 ml Kefir; 175 ml Napraforgó olaj a kefíres pohárral kell kimérni; 3 bögre Finomliszt a kefíres pohárral kell kimérni; 1 csomag Sütőpor; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 db Banán; 6 ek Sárgabaracklekvár a kenéshez, ezt nem számoltam meg, jól kenjük meg a tetejét; 500 ml Növényi habtejszín; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 4 dl Tej; 4 ek Cukor

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A sütihez

4 db tojás
2 bögre cukor (a kefíres pohárral kell kimérni)
2 csomag vaníliás cukor
175 ml kefir
175 ml napraforgó olaj (a kefíres pohárral kell kimérni)
3 bögre finomliszt (a kefíres pohárral kell kimérni)
1 csomag sütőpor
1 ek cukrozatlan kakaópor
1.5 db banán
6 ek sárgabaracklekvár (a kenéshez, ezt nem számoltam meg, jól kenjük meg a tetejét)

A krémhez

500 ml növényi habtejszín
1 tasak vaníliás pudingpor
4 dl tej
4 ek cukor

Tápanyag és kalória

1288

Kalória

18g

Fehérje

182.4g

Szénhidrát

54.7g

Zsír

84g

Víz

125.5g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

106.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
16% Zsír

A sütihez

37g tojás

46 kcal
77g cukor

297 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
29g kefir

18 kcal
29g napraforgó olaj

258 kcal
75g finomliszt

273 kcal
2g sütőpor

1 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
38g banán

21 kcal
20g sárgabaracklekvár

56 kcal

A krémhez

83g növényi habtejszín

209 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
67g tej

37 kcal
7g cukor

26 kcal

Összesen 1288 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
16% Zsír

A sütihez

220g tojás

277 kcal
460g cukor

1780 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
175g kefir

107 kcal
175g napraforgó olaj

1547 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
225g banán

128 kcal
120g sárgabaracklekvár

334 kcal

A krémhez

500g növényi habtejszín

1255 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
40g cukor

155 kcal

Összesen 7722 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
16% Zsír

A sütihez

7.7g tojás

10 kcal
16.1g cukor

62 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
6.1g kefir

4 kcal
6.1g napraforgó olaj

54 kcal
15.8g finomliszt

57 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0.4g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
7.9g banán

4 kcal
4.2g sárgabaracklekvár

12 kcal

A krémhez

17.5g növényi habtejszín

44 kcal
1.6g vaníliás pudingpor

6 kcal
14g tej

8 kcal
1.4g cukor

5 kcal

Összesen 270 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
16% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18 g

Zsír

Összesen

54.7 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

125 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1082.4 g
Cink

1 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

296 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

393 mg
Nátrium

310 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

182.4 g
Cukor

107 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

84 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

112 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

182 micro

Összesen 1288 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
16% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

108 g

Zsír

Összesen

328.5 g
Telített zsírsav

148 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

70 g
Koleszterin

753 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6494.1 g
Cink

8 mg
Szelén

226 mg
Kálcium

1777 mg
Vas

13 mg
Magnézium

243 mg
Foszfor

2359 mg
Nátrium

1863 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

1094.1 g
Cukor

641 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

504 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

361 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

75 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

162 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

265 micro
Kolin:

670 mg
Retinol - A vitamin:

357 micro
α-karotin

36 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1090 micro

Összesen 7722 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
16% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

11.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

227.7 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

62 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 270 kcal

Elkészítés

A sütihez

A tojásokat a cukorral, vaníliás cukorral jól kikeverjük.
Hozzáadjuk a kefirt, az olajat, majd a liszttel elkevert sütőport is.
A massza felét beleöntjük a tepsibe, amit előzőleg sütőpapírral kibéleltünk. A másik felébe kakaóport teszünk.
A fehér masszába banándarabokat rakunk, majd rákanalazzuk a kakaós masszát is.
Előmelegített sütőben megsütjük.
Amikor a tészta kihűlt, lehúzzuk róla a sütőpapírt, majd visszatesszük a tepsibe, és megkenjük lekvárral (melegítsük meg a lekvárt).
A pudingot a szokott módon megfőzzük a cukorral, majd langyosra hűtjük. A Hulalát felverjük keményre, és összekeverjük a pudinggal.
A pudingos-tejszínes habot a süti tetejére kenjük. Hűtőbe tesszük pár órára!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 31x41

Nagyon finom süti! Nem lehet abbahagyni, annyira isteni :) A tepsi 31x41 cm-es.

Hasonló receptek

Összes habos sütemény

Bodzás habos

Tökmagos-habos csokis finomság

Vaníliás-tejszínes krémes

Habos mackókocka székely módra

Citromos napsugárszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept