Nosalty logó

Tejszínes-banános gyors süti

Name: Tejszínes-banános gyors süti
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 2 bögre Cukor a kefíres pohárral kell kimérni; 2 csomag Vaníliás cukor; 175 ml Kefir; 175 ml Napraforgó olaj a kefíres pohárral kell kimérni; 3 bögre Finomliszt a kefíres pohárral kell kimérni; 1 csomag Sütőpor; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 db Banán; 6 ek Sárgabaracklekvár a kenéshez, ezt nem számoltam meg, jól kenjük meg a tetejét; 500 ml Növényi habtejszín; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 4 dl Tej; 4 ek Cukor

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A sütihez

4 db tojás
2 bögre cukor (a kefíres pohárral kell kimérni)
2 csomag vaníliás cukor
175 ml kefir
175 ml napraforgó olaj (a kefíres pohárral kell kimérni)
3 bögre finomliszt (a kefíres pohárral kell kimérni)
1 csomag sütőpor
1 ek cukrozatlan kakaópor
1.5 db banán
6 ek sárgabaracklekvár (a kenéshez, ezt nem számoltam meg, jól kenjük meg a tetejét)

A krémhez

500 ml növényi habtejszín
1 tasak vaníliás pudingpor
4 dl tej
4 ek cukor

Tápanyag és kalória

1288

Kalória

18g

Fehérje

182.4g

Szénhidrát

54.7g

Zsír

84g

Víz

125.5g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

106.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
16% Zsír

A sütihez

37g tojás

46 kcal
77g cukor

297 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
29g kefir

18 kcal
29g napraforgó olaj

258 kcal
75g finomliszt

273 kcal
2g sütőpor

1 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
38g banán

21 kcal
20g sárgabaracklekvár

56 kcal

A krémhez

83g növényi habtejszín

209 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
67g tej

37 kcal
7g cukor

26 kcal

Összesen 1288 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
16% Zsír

A sütihez

220g tojás

277 kcal
460g cukor

1780 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
175g kefir

107 kcal
175g napraforgó olaj

1547 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
225g banán

128 kcal
120g sárgabaracklekvár

334 kcal

A krémhez

500g növényi habtejszín

1255 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
40g cukor

155 kcal

Összesen 7722 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
16% Zsír

A sütihez

7.7g tojás

10 kcal
16.1g cukor

62 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
6.1g kefir

4 kcal
6.1g napraforgó olaj

54 kcal
15.8g finomliszt

57 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0.4g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
7.9g banán

4 kcal
4.2g sárgabaracklekvár

12 kcal

A krémhez

17.5g növényi habtejszín

44 kcal
1.6g vaníliás pudingpor

6 kcal
14g tej

8 kcal
1.4g cukor

5 kcal

Összesen 270 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
16% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18 g

Zsír

Összesen

54.7 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

125 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1082.4 g
Cink

1 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

296 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

393 mg
Nátrium

310 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

182.4 g
Cukor

107 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

84 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

112 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

182 micro

Összesen 1288 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
16% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

108 g

Zsír

Összesen

328.5 g
Telített zsírsav

148 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

70 g
Koleszterin

753 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6494.1 g
Cink

8 mg
Szelén

226 mg
Kálcium

1777 mg
Vas

13 mg
Magnézium

243 mg
Foszfor

2359 mg
Nátrium

1863 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

1094.1 g
Cukor

641 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

504 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

361 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

75 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

162 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

265 micro
Kolin:

670 mg
Retinol - A vitamin:

357 micro
α-karotin

36 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1090 micro

Összesen 7722 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
16% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

11.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

227.7 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

62 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 270 kcal

Elkészítés

A sütihez

A tojásokat a cukorral, vaníliás cukorral jól kikeverjük.
Hozzáadjuk a kefirt, az olajat, majd a liszttel elkevert sütőport is.
A massza felét beleöntjük a tepsibe, amit előzőleg sütőpapírral kibéleltünk. A másik felébe kakaóport teszünk.
A fehér masszába banándarabokat rakunk, majd rákanalazzuk a kakaós masszát is.
Előmelegített sütőben megsütjük.
Amikor a tészta kihűlt, lehúzzuk róla a sütőpapírt, majd visszatesszük a tepsibe, és megkenjük lekvárral (melegítsük meg a lekvárt).
A pudingot a szokott módon megfőzzük a cukorral, majd langyosra hűtjük. A Hulalát felverjük keményre, és összekeverjük a pudinggal.
A pudingos-tejszínes habot a süti tetejére kenjük. Hűtőbe tesszük pár órára!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 31x41

Nagyon finom süti! Nem lehet abbahagyni, annyira isteni :) A tepsi 31x41 cm-es.

Hasonló receptek

Összes habos sütemény

Édes habos ribizlilepény

Tejszínes - habos vendégváró

Habos-ribizlis süti

Choco-Coco süti

Gluténmentes narancsos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept