Nosalty logó

Tejszínes-barackos gyümölcsleves

Name: Tejszínes-barackos gyümölcsleves
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 55 dkg Eper; 6 közepes db Sárgabarack; 2 dl Habtejszín; 2 dl Tej; 4 db Szegfűszeg; 1 tk Fahéj; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Tejszínízű pudingpor; 20 dkg Cukor

Debmo

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

55 dkg eper
6 közepes db sárgabarack
2 dl habtejszín
2 dl tej
4 db szegfűszeg
1 tk fahéj
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag tejszínízű pudingpor
20 dkg cukor

Tápanyag és kalória

514

Kalória

Fehérje

88.1g

Szénhidrát

17.3g

Zsír

243g

Víz

55.5g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

72.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
25% Szénhidrát
5% Zsír

138g eper

41 kcal
116g sárgabarack

52 kcal
50g habtejszín

146 kcal
50g tej

28 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
11g tejszínízű pudingpor

43 kcal
50g cukor

194 kcal

Összesen 514 kcal

1% Fehérje
25% Szénhidrát
5% Zsír

550g eper

165 kcal
462g sárgabarack

206 kcal
200g habtejszín

584 kcal
200g tej

112 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
200g cukor

774 kcal

Összesen 2051 kcal

1% Fehérje
25% Szénhidrát
5% Zsír

33g eper

10 kcal
27.7g sárgabarack

12 kcal
12g habtejszín

35 kcal
12g tej

7 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
2.7g tejszínízű pudingpor

10 kcal
12g cukor

46 kcal

Összesen 122 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
25% Szénhidrát
5% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

17.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

295.7 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

127 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88.1 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

243 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

244 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

87 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

20 micro
β-karotin

1214 micro
β-crypt

112 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 514 kcal

1% Fehérje
25% Szénhidrát
5% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.9 g

Zsír

Összesen

69.1 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1182.8 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

508 mg
Vas

4 mg
Magnézium

126 mg
Foszfor

351 mg
Nátrium

184 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

352.4 g
Cukor

288 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

972 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

976 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

348 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

171 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

82 micro
β-karotin

4857 micro
β-crypt

447 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

517 micro

Összesen 2051 kcal

1% Fehérje
25% Szénhidrát
5% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.2 g

Zsír

Összesen

4.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

71 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

30 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

21 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.1 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

291 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 122 kcal

Elkészítés

A barackot ízlés szerint felkockázzuk, és az eperrel, a csipet sóval, a cukorral, a vaníliás cukorral és a fűszerekkel hideg vízben feltesszük főni. Nem főzzük, csak éppen megvárjuk, míg felforr.
A pudingport a tejszínnel és a tejjel összekeverjük, majd a felforrt gyümölcsöket behabarjuk vele.
Tálalni csak hidegen érdemes, a díszítés ízlés dolga. Gyors és nagyon finom nyári hűsítő.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 5 p

Beérett az eper, és most érik már a sárgabarack is, gondoltam, jól fog esni ebben a 40 fokos kánikulában egy finom és hideg gyümileves.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Körtés szilvakrémleves

Kávés körtekrémleves

Erdeigyümölcs-leves Sajtosroló konyhájából

Ananászleves

A legegyszerűbb őszibarackleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept