Nosalty logó

Tejszínes-borsós csirkemell teljes kiőrlésű tésztával lassúfőzőben

Name: Tejszínes-borsós csirkemell teljes kiőrlésű tésztával lassúfőzőben
Prep time: 15 min
Cook time: 3 h 30 min
Total time: 3 h 45 min
Yield: 6
Cuisine: amerikai
Ingredients: 1000 g Csirkemellfilé; 400 ml Főzőtejszín; mirelit 200 g Zöldborsó; teljes kiőrlésű 200 g Szarvacska tészta; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 100 g Trappista sajt; 1 dl Víz

6adag

Idő

225p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1000 g csirkemellfilé
400 ml főzőtejszín
200 g zöldborsó
200 g szarvacska tészta
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
100 g trappista sajt
1 dl víz

Tápanyag és kalória

497

Kalória

49.7g

Fehérje

32.7g

Szénhidrát

17.4g

Zsír

230.7g

Víz

165.5g

Koleszterin

Élelmi rost

5.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

15% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír

167g csirkemellfilé

200 kcal
67g főzőtejszín

87 kcal
33g zöldborsó

27 kcal
33g szarvacska tészta

124 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
17g trappista sajt

59 kcal
17g víz

0 kcal

Összesen 497 kcal

15% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír

1000g csirkemellfilé

1200 kcal
400g főzőtejszín

524 kcal
200g zöldborsó

162 kcal
200g szarvacska tészta

742 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
100g trappista sajt

352 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 2980 kcal

15% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír

50g csirkemellfilé

60 kcal
20g főzőtejszín

26 kcal
10g zöldborsó

8 kcal
10g szarvacska tészta

37 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
5g trappista sajt

18 kcal
5g víz

0 kcal

Összesen 149 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

15% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

49.7 g

Zsír

Összesen

17.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

165 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1146.3 g
Cink

3 mg
Szelén

64 mg
Kálcium

204 mg
Vas

2 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

577 mg
Nátrium

209 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.7 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

230.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

145 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

121 micro
Kolin:

166 mg
Retinol - A vitamin:

131 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

832 micro

Összesen 497 kcal

15% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

298.2 g

Zsír

Összesen

104.2 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

993 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6877.6 g
Cink

16 mg
Szelén

385 mg
Kálcium

1223 mg
Vas

14 mg
Magnézium

517 mg
Foszfor

3464 mg
Nátrium

1254 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

196 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

1384.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

869 micro
B6 vitamin:

9 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

84 mg
D vitamin:

39 micro
K vitamin:

57 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

115 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

724 micro
Kolin:

998 mg
Retinol - A vitamin:

783 micro
α-karotin

42 micro
β-karotin

1015 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4990 micro

Összesen 2980 kcal

15% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.9 g

Zsír

Összesen

5.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

343.9 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

61 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

173 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

69.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

250 micro

Összesen 149 kcal

Elkészítés

Egyforma kockára vágjuk az előkészített csirkemellfilét, beletesszük a lassúfőzőbe. Ráöntünk két doboz főzőtejszínt és kb. 1 dl vizet. Hozzáadjuk a mirelit zöldborsót.
Sóval, borssal ízesítjük (lehet hozzá ételízesítőt is adni). Beállítjuk 2-es (high) programon 3:30-ra a főzési időt, és lefedjük a tetejével.
Kimérjük a teljes kiőrlésű tésztát, és amikor még 35 perc van vissza a főzési időből, beleöntjük a lassúfőzőbe. Keverünk rajta egyet, után sózunk, és lefedjük a maradék időre.
Amikor letelt az idő és átváltott a gép melegen tartó módba (nálam ez 10 perc), beletesszük a reszelt sajtot, összekeverjük, és ismét lefedjük.
Tálalásig maradhat a gépben.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 210 p

Házassági évfordulónkra kaptam férjemtől egy lassúfőzőt, ez a második étel, amit elkészítettem benne, az első nem nagyon érdemel említést, viszont ez kifejezetten finomra sikerült. Nem kell megijedni a hosszú elkészítési időtől, jóval kevesebbet fogyaszt a gép, mint egy átlagos sütő.

Hasonló receptek

Összes húsos egytálételek

Falusi egytálétel

Vaddisznófalatok batátával és barna csiperkével

BBQ marhaszegy, sóban sült burgonya céklás coleslaw-val és chimichurrival

Édesburgonyás pásztorpite

Galuskás-darált húsos egytálétel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

húsos egytálételek

Loco Moco

A loco moco Hawaii egyik legismertebb comfort foodja, amelynek alapja a rizsre halmozott marhahúspogácsa, a sűrű barna mártás és a tükörtojás. Ebben a változatban a gravy pirított ...

Hering András

zöldséges egytálétel

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

A katsu curry népszerű japán fogás, amely eredetileg pankómorzsában kipanírozott húsból, sűrű, fűszeres japán curry szószból és rizsből áll. Ebben a változatban a hús helyét ...

Fekete Melinda

húsos egytálételek

Csirkés egytálétel borsóval és burgonyával

Ez a recept tökéletes azokra a kuckózós hétköznap estékre, amikor ennénk valami meleget, szaftosat és táplálót, de a főzésen gyorsan túlesnénk. Minden elkészül egy edényben, ez nem ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept