levesek burgonyakrémleves

Tejszínes burgonyaleves

nyultanti

nyultanti

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 közepes db vöröshagyma
• 2 gerezd fokhagyma
• 1 közepes db sárgarépa
• 80 dkg burgonya
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 1 csipet szerecsendió
• 1 dl főzőtejszín
• 3 ek napraforgó olaj
• 30 dkg sütnivaló kolbász
• 1.3 l víz

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

451

Kalória

13.3g

Fehérje

32.1g

Szénhidrát

30.3g

Zsír

528.3g

Víz

54.5g

Koleszterin

4g

Élelmi rost

4.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 23g vöröshagyma

  8 kcal

• 2g fokhagyma

  2 kcal

• 20g sárgarépa

  7 kcal

• 200g burgonya

  116 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 25g főzőtejszín

  33 kcal

• 6g napraforgó olaj

  53 kcal

• 75g sütnivaló kolbász

  232 kcal

• 313g víz

  0 kcal

Összesen 451 kcal

• 2% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 6g fokhagyma

  8 kcal

• 80g sárgarépa

  29 kcal

• 800g burgonya

  462 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 100g főzőtejszín

  131 kcal

• 24g napraforgó olaj

  212 kcal

• 300g sütnivaló kolbász

  927 kcal

• 1250g víz

  0 kcal

Összesen 1802 kcal

• 2% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 3.4g vöröshagyma

  1 kcal

• 0.2g fokhagyma

  0 kcal

• 3g sárgarépa

  1 kcal

• 30.2g burgonya

  17 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 3.8g főzőtejszín

  5 kcal

• 0.9g napraforgó olaj

  8 kcal

• 11.3g sütnivaló kolbász

  35 kcal

• 47.2g víz

  0 kcal

Összesen 67 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 88% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  13.3 g

Zsír

• Összesen

  30.3 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1059.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  75 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  53 mg

• Foszfor

  241 mg

• Nátrium

  670 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.1 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  528.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  173 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  33 mg

• D vitamin:

  33 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  72 mg

• Retinol - A vitamin:

  24 micro

• α-karotin

  619 micro

• β-karotin

  1482 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 451 kcal

• 2% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 88% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  53.3 g

Zsír

• Összesen

  121 g

• Telített zsírsav

  38 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  48 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  218 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4237.6 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  62 mg

• Kálcium

  302 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  212 mg

• Foszfor

  965 mg

• Nátrium

  2681 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  128.3 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  2113.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  692 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  131 mg

• D vitamin:

  131 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  16 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  125 micro

• Kolin:

  287 mg

• Retinol - A vitamin:

  95 micro

• α-karotin

  2476 micro

• β-karotin

  5928 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1 micro

• Lut-zea

  240 micro

Összesen 1802 kcal

• 2% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 88% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  2 g

Zsír

• Összesen

  4.6 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  8 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  159.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  11 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  36 mg

• Nátrium

  101 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  4.8 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  79.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  26 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  11 mg

• Retinol - A vitamin:

  4 micro

• α-karotin

  93 micro

• β-karotin

  224 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  9 micro

Összesen 67 kcal

Elkészítés

1. Tisztítsuk meg a zöldségeket, majd a hagymát és a répát kockázzuk fel, a fokhagymát préseljük át. A burgonyát daraboljuk fel.
2. Forrósítsuk fel az olajat, pirítsuk meg a hagymát és répát, majd sózzuk, borsozzuk.
3. Adjunk hozzá 1,25 liter vizet és a burgonyát, valamint a fokhagymát és a szerecsendiót.
4. Főzzük a zöldségeket puhára, majd turmixoljuk darabosra. Ha kész, adjuk hozzá a tejszínt, és melegítsük össze.
5. Úgy a legfinomabb, ha sütünk hozzá egy-két kolbászkát.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 30 p

A vasárnapi ebéd menüjébe sokszor próbálok valami különlegességet becsempészni, és mivel a család szereti a fűszeres, magyaros ízeket, ez a leves is sikert aratott.

Hasonló receptek

Összes burgonyakrémleves

Pórés burgonykrémleves bacon-chips-szel

Currys burgonyakrémleves kolbászropogóssal

Batátaleves

Burgonyakrémleves baconchipsszel

Snidlinges burgonyakrémleves Lizinka konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• májgaluskaleves
• savanyú leves
• krumplileves
• tésztaleves
• kagylóleves

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

tésztaleves

Tortellinileves

Egyszerűen imádjuk ezt a gyors és laktató tortellinilevest, ami az egyik legtutibb gyors vacsora- vagy ebédopció, amit csak elképzelhettek! Bármilyen töltelékű tortellinivel remekül ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept