Nosalty logó

Tejszínes csokikenyér

Name: Tejszínes csokikenyér
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 dkg Cukrozatlan kakaópor; 2 dl Tej; 1 dl Habtejszín; 3 db Tojás; 25 dkg Porcukor; 20 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 1 dl Napraforgó olaj

4adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 dkg cukrozatlan kakaópor
2 dl tej
1 dl habtejszín
3 db tojás
25 dkg porcukor
20 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

812

Kalória

15.7g

Fehérje

115.6g

Szénhidrát

36.7g

Zsír

50.1g

Víz

162.8g

Koleszterin

8.8g

Élelmi rost

65.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír

20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
50g tej

28 kcal
25g habtejszín

73 kcal
41g tojás

52 kcal
63g porcukor

242 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal

Összesen 812 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír

80g cukrozatlan kakaópor

182 kcal
200g tej

112 kcal
100g habtejszín

292 kcal
165g tojás

208 kcal
250g porcukor

968 kcal
200g finomliszt

728 kcal
6g sütőpor

3 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

Összesen 3244 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír

7.4g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
18.4g tej

10 kcal
9.2g habtejszín

27 kcal
15.2g tojás

19 kcal
23g porcukor

89 kcal
18.4g finomliszt

67 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
7.8g napraforgó olaj

69 kcal

Összesen 298 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

15.7 g

Zsír

Összesen

36.7 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

163 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1042.1 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

239 mg
Vas

4 mg
Magnézium

117 mg
Foszfor

437 mg
Nátrium

209 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

115.6 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

50.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

36 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

118 mg
Retinol - A vitamin:

127 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

199 micro

Összesen 812 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

62.8 g

Zsír

Összesen

146.6 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

651 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4168.4 g
Cink

9 mg
Szelén

126 mg
Kálcium

955 mg
Vas

17 mg
Magnézium

470 mg
Foszfor

1747 mg
Nátrium

837 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

462.3 g
Cukor

263 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

200.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

511 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

142 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

150 micro
Kolin:

474 mg
Retinol - A vitamin:

506 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

797 micro

Összesen 3244 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

13.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

383.8 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

88 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

161 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.6 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

18.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

47 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 298 kcal

Elkészítés

Melegítsük be a sütőt 180 C-ra.
A tejet, tejszínt és a kakaót összekeverjük, ameddig a kakaó el nem olvad.
A cukrot a tojásokkal habosra keverjük, majd hozzáadjuk a lisztet és a sütőport. Ezután jöhet a többi hozzávaló.
Az elkészült masszát formába öntjük, és 45-55 percig sütjük. Tűpróba!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon egyszerű elkészíteni, és finom lesz az eredmény is! Jó étvágyat hozzá!

Hasonló receptek

Összes csokoládékenyér

Nigella Lawson gyümölcskenyere kicsit másképp

Narancsos csokoládékenyér

Márványkenyér mogyorókrémmel

Háromcsokoládés kenyér

Cukkinis csokoládékenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Lakos Benedek

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept