Nosalty logó

Tejszínes édestészta

Name: Tejszínes édestészta
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Spagetti tészta; 1 csipet Só; 1 teáskanál Olívaolaj étolajjal is helyettesíthető; 1 ek Teavaj; 1 csapott ek Cukor ízlés szerint; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Tejföl; 0 dl Habtejszín

2adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g spagetti tészta
1 csipet só
1 teáskanál olívaolaj (étolajjal is helyettesíthető)
1 ek teavaj
1 csapott ek cukor (ízlés szerint)
1 csomag vaníliás cukor
2 ek tejföl
0.5 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

590

Kalória

14.1g

Fehérje

86.3g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

41.5g

Víz

54.6g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

14.1g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

9% Fehérje
53% Szénhidrát
13% Zsír

100g spagetti tészta

371 kcal
0g só

0 kcal
2g olívaolaj

18 kcal
7g teavaj

50 kcal
5g cukor

19 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
20g tejföl

40 kcal
25g habtejszín

73 kcal

Összesen 590 kcal

9% Fehérje
53% Szénhidrát
13% Zsír

200g spagetti tészta

742 kcal
0g só

0 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
14g teavaj

100 kcal
10g cukor

39 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
40g tejföl

79 kcal
50g habtejszín

146 kcal

Összesen 1180 kcal

9% Fehérje
53% Szénhidrát
13% Zsír

61g spagetti tészta

226 kcal
0g só

0 kcal
1.2g olívaolaj

11 kcal
4.3g teavaj

31 kcal
3g cukor

12 kcal
3g vaníliás cukor

12 kcal
12.2g tejföl

24 kcal
15.2g habtejszín

45 kcal

Összesen 361 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

9% Fehérje
53% Szénhidrát
13% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.1 g

Zsír

Összesen

20.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

430.2 g
Cink

2 mg
Szelén

64 mg
Kálcium

60 mg
Vas

3 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

221 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

86.3 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

41.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

239 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 590 kcal

9% Fehérje
53% Szénhidrát
13% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

28.3 g

Zsír

Összesen

41.6 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

860.4 g
Cink

3 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

121 mg
Vas

7 mg
Magnézium

114 mg
Foszfor

442 mg
Nátrium

43 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

172.7 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

83 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

285 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

479 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

279 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 1180 kcal

9% Fehérje
53% Szénhidrát
13% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

12.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

262.3 g
Cink

1 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

37 mg
Vas

2 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

52.6 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

25.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

87 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

146 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

85 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 361 kcal

Elkészítés

Puhára főzzük a tésztát a sóval és az olajjal kevergetés mellett, hogy ne álljon össze.
Ha elkészült, belekeverjük a vajat, a tejfölt, ráöntjük a tejszínt, és kristálycukorral, vaníliás cukorral ízlés szerint ízesítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Nagyon gyorsan elkészíthető, és meglepően finom! Érdemes kipróbálni, hiába tűnik túl egyszerűnek.

Hasonló receptek

Összes édes tészta

Lisztes sterz

Ínyenc grízes tészta

Kakaós spagetti

Kapros-túrós- és szilvalekváros derelye

Túrós-lekváros barátfüle Mamikától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept