Nosalty logó

Tejszínes gombás metélt Laurától

Name: Tejszínes gombás metélt Laurától
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 közepes fej Vöröshagyma; 3 dkg Vaj; 25 dkg Tészta; 20 dkg Gomba; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 2 dl Növényi tejszín; 10 dkg Sajt

2adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 közepes fej vöröshagyma
3 dkg vaj
25 dkg tészta
20 dkg gomba
bors ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint
2 dl növényi tejszín
10 dkg sajt

Tápanyag és kalória

1036

Kalória

34.8g

Fehérje

108.6g

Szénhidrát

51.5g

Zsír

163.7g

Víz

95.8g

Koleszterin

5.7g

Élelmi rost

11.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

10% Fehérje
30% Szénhidrát
14% Zsír

45g vöröshagyma

16 kcal
15g vaj

108 kcal
125g tészta

464 kcal
100g gomba

21 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
100g növényi tejszín

251 kcal
50g sajt

176 kcal

Összesen 1036 kcal

10% Fehérje
30% Szénhidrát
14% Zsír

90g vöröshagyma

33 kcal
30g vaj

215 kcal
250g tészta

928 kcal
200g gomba

43 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
200g növényi tejszín

502 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 2073 kcal

10% Fehérje
30% Szénhidrát
14% Zsír

10.3g vöröshagyma

4 kcal
3.4g vaj

25 kcal
28.7g tészta

107 kcal
23g gomba

5 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
23g növényi tejszín

58 kcal
11.5g sajt

40 kcal

Összesen 239 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

10% Fehérje
30% Szénhidrát
14% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

34.8 g

Zsír

Összesen

51.5 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

96 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1422.5 g
Cink

4 mg
Szelén

96 mg
Kálcium

367 mg
Vas

5 mg
Magnézium

91 mg
Foszfor

515 mg
Nátrium

343 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

108.6 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

163.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

260 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

330 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

257 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 1036 kcal

10% Fehérje
30% Szénhidrát
14% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

69.5 g

Zsír

Összesen

103 g
Telített zsírsav

77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2845 g
Cink

7 mg
Szelén

191 mg
Kálcium

734 mg
Vas

10 mg
Magnézium

183 mg
Foszfor

1030 mg
Nátrium

685 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

217.2 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

327.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

520 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

660 micro
Kolin:

97 mg
Retinol - A vitamin:

514 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

77 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 2073 kcal

10% Fehérje
30% Szénhidrát
14% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

11.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

327 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

84 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

118 mg
Nátrium

79 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 239 kcal

Elkészítés

A tésztát sós forró vízben kifőzzük.
A hagymát megpucoljuk,és lereszeljük.
A gombát megpucoljuk, és szeletekre vágjuk.
A vajat felolvasztjuk egy lábosban, és beletesszük a reszelt hagymát. Átforrósítjuk, majd beleöntjük a szeletekre vágott gombát.
Ízlés szerint borsozzuk, és ételízesítővel ízesítjük. 2-3 percig pároljuk.
Majd ezután felöntjük a Hulala Cucina főzőkrémmel, és összeforraljuk.
A tésztát, amikor megpuhult leszűrjük, és a tejszínes gombához adjuk.
Reszelt sajttal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

Könnyen elkészíthető, gyors étel.

Hasonló receptek

Összes gombás tészta

Citromos-gombás penne

Sonkás kapros spagetti

Baconös-zöldéges tészta

Gombás-spárgás spagetti

Tárkonyos-tejszínes manna az egyszerűség jegyében

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

galuska

Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli

A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...

Rosanics Petra

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

gnocchi

Vajon pirított gnocchi fokhagymával és chilivel

Nem is gondolnánk, hogy a kifőtt gnocchi lepirításával egy egészen magas szintre emelhetjük ezt az egyszerű ételt. A legjobb, ha vajon pirítjuk, hiszen így a pirultság mellé egy plusz ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Még több cikk

Top Receptek

párolt káposzta

Friss receptek

Még több friss recept