Nosalty logó

Tejszínes hagymaleves medvehagymával

Name: Tejszínes hagymaleves medvehagymával
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 közepes db Vöröshagyma; 1 csokor Medvehagyma; csirke 1 db Leveskocka; 1 ek Finomliszt; 100 ml Főzőtejszín; 1 kávéskanál Só; 1 ek Cukor; reszelt 5 dkg Füstölt sajt a tálaláshoz

Németi Olga

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 közepes db vöröshagyma
1 csokor medvehagyma
1.5 db leveskocka
1.5 ek finomliszt
100 ml főzőtejszín
1 kávéskanál só
1.5 ek cukor
5 dkg füstölt sajt (a tálaláshoz)

Tápanyag és kalória

170

Kalória

5.9g

Fehérje

21.1g

Szénhidrát

7.2g

Zsír

84.6g

Víz

8.8g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

7.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír

68g vöröshagyma

25 kcal
16g medvehagyma

23 kcal
4g leveskocka

13 kcal
6g finomliszt

20 kcal
25g főzőtejszín

33 kcal
1g só

0 kcal
4g cukor

15 kcal
13g füstölt sajt

41 kcal

Összesen 170 kcal

5% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír

270g vöröshagyma

98 kcal
65g medvehagyma

92 kcal
15g leveskocka

50 kcal
23g finomliszt

82 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
4g só

0 kcal
15g cukor

58 kcal
50g füstölt sajt

164 kcal

Összesen 675 kcal

5% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír

49.9g vöröshagyma

18 kcal
12g medvehagyma

17 kcal
2.8g leveskocka

9 kcal
4.2g finomliszt

15 kcal
18.5g főzőtejszín

24 kcal
0.7g só

0 kcal
2.8g cukor

11 kcal
9.2g füstölt sajt

30 kcal

Összesen 124 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

7.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1143.3 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

70 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

982 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.1 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

84.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 170 kcal

5% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

23.7 g

Zsír

Összesen

28.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4573.4 g
Cink

2 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

280 mg
Vas

2 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

285 mg
Nátrium

3927 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

84.2 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

338.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 675 kcal

5% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

5.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

844.6 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

52 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

725 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.6 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

62.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 124 kcal

Elkészítés

A hagymát megtisztítjuk, majd tetszés szerint félkarikára, vagy negyed karikára vágjuk.
Olajon, sóval megszórva párolni kezdjük. Közben összevágjuk a medvehagymát.
Mikor a hagyma összeesett, rászórjuk a cukrot, és pár percig még pirítjuk.
Ekkor rádobjuk a medvehagymát, és kb. fél percig még együtt pároljuk. Felöntjük vízzel, beledobjuk a leveskockát (alaplevet is használhatunk), felforraljuk, s kb. 5-8 percig még főzzük.
Közben a lisztet csomómentesen elkeverjük a tejszínnel, s hozzáöntjük a leveshez. Felforraljuk, és kész.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 25 p

Kedvenc tejszínes hagymaleves receptemet dobtam fel egy kis medvehagymával.

Hasonló receptek

Összes hagymaleves

Póréleves cipóban

Póréhagymaleves csirkehússal

Egyszerű francia hagymaleves

Görög hagymaleves

Részeges hagymaleves kukoricagombóccal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

sütőtökkrémleves

Egyszerű sütőtökkrémleves

A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept