Nosalty logó

Tejszínes krumplileves

Name: Tejszínes krumplileves
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Burgonya nagy; 2 db Sárgarépa; 2 db Fehérrépa; 250 ml Főzőtejszín; 0 csokor Petrezselyem friss; 1 l Víz; 2 db Leveskocka

2adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db burgonya (nagy)
2 db sárgarépa
2 db fehérrépa
250 ml főzőtejszín
0.5 csokor petrezselyem (friss)
1 l víz
2 db leveskocka

Tápanyag és kalória

345

Kalória

7.8g

Fehérje

42.4g

Szénhidrát

17.2g

Zsír

793.2g

Víz

43.8g

Koleszterin

7.7g

Élelmi rost

13.4g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

1% Fehérje
5% Szénhidrát
2% Zsír

100g burgonya

58 kcal
80g sárgarépa

29 kcal
90g fehérrépa

57 kcal
125g főzőtejszín

164 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
500g víz

0 kcal
10g leveskocka

33 kcal

Összesen 345 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
2% Zsír

200g burgonya

116 kcal
160g sárgarépa

58 kcal
180g fehérrépa

115 kcal
250g főzőtejszín

328 kcal
23g petrezselyem

8 kcal
1000g víz

0 kcal
20g leveskocka

67 kcal

Összesen 692 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
2% Zsír

10.9g burgonya

6 kcal
8.7g sárgarépa

3 kcal
9.8g fehérrépa

6 kcal
13.6g főzőtejszín

18 kcal
1.2g petrezselyem

0 kcal
54.6g víz

0 kcal
1.1g leveskocka

4 kcal

Összesen 37 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

1% Fehérje
5% Szénhidrát
2% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2246.8 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

224 mg
Vas

2 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

247 mg
Nátrium

1694 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.4 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

793.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

763 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

48 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

214 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

119 micro
α-karotin

2476 micro
β-karotin

6496 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

815 micro

Összesen 345 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
2% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.5 g

Zsír

Összesen

34.5 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

88 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4493.5 g
Cink

3 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

449 mg
Vas

4 mg
Magnézium

142 mg
Foszfor

495 mg
Nátrium

3388 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

84.8 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

1586.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1526 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

96 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

428 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

194 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

238 micro
α-karotin

4951 micro
β-karotin

12991 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

1629 micro

Összesen 692 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
2% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.8 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

245.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

24 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

185 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

86.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

270 micro
β-karotin

709 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 37 kcal

Elkészítés

Apró kockákra vágjuk a meghámozott krumplit, majd megmossuk. Feltesszük főzni kb. 1 liter vízben.
Vékony szeletekre karikázzuk a fehérrépát és a sárgarépát, és ezeket is a vízbe tesszük.
A megmosott, friss petrezselymet daraboljuk, és hozzáadjuk a leveshez.
Beledobjuk a levesalapokat.
Amikor már megpuhultak a zöldségek, felöntjük a főzőtejszínnel. Várunk, amíg egyet forr és kész.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 30 p

Nagyon egyszerű, kevés hozzávalóból.

Hasonló receptek

Összes krumplileves

Burgonyaleves 9. - tejfölösen, gyufatésztával

Tejföllel habart krumplileves

Csirkés-zöldséges krumplileves

Pikáns mustáros burgonyaleves

Almás puffancs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Hering András

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept