levesek különleges levesek

Tejszínes kukoricaleves pussycat konyhájából

pussycat

pussycat

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 420 g csemegekukorica (konzerv)
• 420 g csemegekukorica (pürésített, konzerv)
• 1 ek vaj
• 1.5 l alaplé (1,5 l víz és 1 ek ételízesítő)
• 0.5 dl főzőtejszín
• 2 db újhagyma
• 1 teáskanál cukor
• 1 csokor petrezselyem (kisebb)
• 1 ek snidling
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 1 evőkanál kukoricakeményítő

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

279

Kalória

8.2g

Fehérje

47.3g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

206g

Víz

11.9g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

15.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 105g csemegekukorica

  90 kcal

• 105g csemegekukorica

  90 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

• 375g alaplé

  26 kcal

• 13g főzőtejszín

  16 kcal

• 46g újhagyma

  9 kcal

• 1g cukor

  5 kcal

• 11g petrezselyem

  4 kcal

• 1g snidling

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 4g kukoricakeményítő

  14 kcal

Összesen 279 kcal

• 3% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 420g csemegekukorica

  361 kcal

• 420g csemegekukorica

  361 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

• 1500g alaplé

  105 kcal

• 50g főzőtejszín

  66 kcal

• 184g újhagyma

  35 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 45g petrezselyem

  16 kcal

• 3g snidling

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 15g kukoricakeményítő

  57 kcal

Összesen 1121 kcal

• 3% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 15.8g csemegekukorica

  14 kcal

• 15.8g csemegekukorica

  14 kcal

• 0.5g vaj

  4 kcal

• 56.5g alaplé

  4 kcal

• 1.9g főzőtejszín

  2 kcal

• 6.9g újhagyma

  1 kcal

• 0.2g cukor

  1 kcal

• 1.7g petrezselyem

  1 kcal

• 0.1g snidling

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0.6g kukoricakeményítő

  2 kcal

Összesen 43 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  8.2 g

Zsír

• Összesen

  7.3 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  12 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1619.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  55 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  91 mg

• Foszfor

  217 mg

• Nátrium

  1251 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  47.3 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  206 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  118 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  35 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  244 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  124 micro

• Kolin:

  54 mg

• Retinol - A vitamin:

  35 micro

• α-karotin

  34 micro

• β-karotin

  860 micro

• β-crypt

  242 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2294 micro

Összesen 279 kcal

• 3% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  32.6 g

Zsír

• Összesen

  29 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  48 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6476.4 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  218 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  362 mg

• Foszfor

  869 mg

• Nátrium

  5002 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  189 g

• Cukor

  63 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  824 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  471 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  140 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  977 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  16 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  497 micro

• Kolin:

  217 mg

• Retinol - A vitamin:

  141 micro

• α-karotin

  134 micro

• β-karotin

  3441 micro

• β-crypt

  966 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  9177 micro

Összesen 1121 kcal

• 3% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  1.2 g

Zsír

• Összesen

  1.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  243.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  8 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  33 mg

• Nátrium

  188 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  7.1 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  31 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  18 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  37 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  8 mg

• Retinol - A vitamin:

  5 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  130 micro

• β-crypt

  36 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  346 micro

Összesen 43 kcal

Elkészítés

1. A vajon megdinszteljük az újhagymát
2. Hozzáadjuk a kukoricákat és a fűszereket.
3. Felengedjük az alaplével, és kb. 10 percig főzzük.Beletesszük a cukrot is.
4. A tejszínnel elkeverjük a keményítőt, és beleöntjük a levesbe. Összeforraljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 10 p

Nagyon finom és egyszerűen elkészíthető leves.

Hasonló receptek

Összes különleges levesek

Erdélyi pacalleves

Borleves mandulás habgaluskával

Minnesota vadrizs leves

Perzsa ash leves

Munbab dhal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• húsleves
• fokhagymakrémleves
• gombócleves
• halleves
• paradicsomleves

További receptek

halleves

Chowder, az ír halleves

A chowder a világ egyik leghíresebb hallevese, amely egyszerre tengerészétel, paraszti fogás és komfortkaja. Ebben a sűrű raguban mindenféle kockázott zöldség társaságában fő omlósra ...

Rosanics Petra

húsleves

Scrippelle ’mbusse - olasz palacsinta húslevesben

Ha azt hitted, a palacsinta csak édes lehet, az abruzzóiak most meglepnek. A scrippelle ’mbusse egy különleges, mégis végtelenül egyszerű olasz fogás: papírvékony, sós palacsinták ...

Hering András

halleves

Bouillabaisse, a franciák legendás halászleve

A bouillabaisse a francia konyha egyik leghíresebb fogása, ami a Földközi-tenger friss ízeivel kényezteti a tengeri ételek kedvelőit. Gazdag, aromás halleves, amely gazdag a tenger ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept