Nosalty logó

Tejszínes lekváros szelet

Name: Tejszínes lekváros szelet
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 2 ek Lekvár/ dzsem; 1 bögre Cukor 2 dl; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 ek Sertészsír; 30 dkg Rétesliszt; 1 teáskanál Szódabikarbóna; 1 csipet Só; 1 dl Tej kb.; 3 dl Tej; 4 ek Cukor ízlés szerint; 1 tasak Tejszínízű pudingpor; 10 dkg Vaj; 2 dl Növényi habtejszín; 10 g Cukrozatlan kakaópor meghinteni a sütemény tetejét

helena26

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta tészta

2 db tojás
2 ek lekvár/ dzsem
1 bögre cukor (2 dl)
1 ek cukrozatlan kakaópor
2 ek sertészsír
30 dkg rétesliszt
1 teáskanál szódabikarbóna
1 csipet só
1.5 dl tej (kb.)

Krém

3 dl tej
4 ek cukor (ízlés szerint)
1 tasak tejszínízű pudingpor
10 dkg vaj
2 dl növényi habtejszín
10 g cukrozatlan kakaópor (meghinteni a sütemény tetejét)

Tápanyag és kalória

726

Kalória

11.3g

Fehérje

102.3g

Szénhidrát

30.2g

Zsír

23.7g

Víz

101.3g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

52.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

Piskóta tészta

18g tojás

23 kcal
7g lekvár/ dzsem

19 kcal
38g cukor

148 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
5g sertészsír

45 kcal
50g rétesliszt

182 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
25g tej

14 kcal

Krém

50g tej

28 kcal
7g cukor

26 kcal
8g tejszínízű pudingpor

29 kcal
17g vaj

120 kcal
33g növényi habtejszín

84 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 726 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

Piskóta tészta

110g tojás

138 kcal
40g lekvár/ dzsem

111 kcal
230g cukor

890 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
30g sertészsír

271 kcal
300g rétesliszt

1092 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
150g tej

84 kcal

Krém

300g tej

168 kcal
40g cukor

155 kcal
45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
100g vaj

717 kcal
200g növényi habtejszín

502 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 4345 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

Piskóta tészta

7g tojás

9 kcal
2.6g lekvár/ dzsem

7 kcal
14.7g cukor

57 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
1.9g sertészsír

17 kcal
19.2g rétesliszt

70 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
9.6g tej

5 kcal

Krém

19.2g tej

11 kcal
2.6g cukor

10 kcal
2.9g tejszínízű pudingpor

11 kcal
6.4g vaj

46 kcal
12.8g növényi habtejszín

32 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

Összesen 277 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

30.2 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

372.6 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

112 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

87 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

102.3 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

23.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 726 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

67.7 g

Zsír

Összesen

181 g
Telített zsírsav

116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

608 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2235.6 g
Cink

5 mg
Szelén

139 mg
Kálcium

673 mg
Vas

9 mg
Magnézium

182 mg
Foszfor

700 mg
Nátrium

523 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

613.8 g
Cukor

316 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

142.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

839 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

110 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

137 micro
Kolin:

356 mg
Retinol - A vitamin:

826 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

549 micro

Összesen 4345 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

11.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

142.9 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

45 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.2 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

9.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 277 kcal

Elkészítés

Piskóta tészta

A tojásokat a lekvárral, cukorral, kakaóval és a zsírral kikeverjük.
Hozzáadjuk a lisztet, szódabikarbónával, sóval elkeverve, és a tejjel felhígítjuk.
Kizsírozott, kilisztezett tepsibe simítjuk.
Előmelegített sütőben megsütjük.
A piskótát félbevágjuk, megtöltjük a krémmel, a tetejére tejszínhabot kenünk, az oldalát is bevonjuk vele, és megszórjuk kakaóporral.

Krém

Kimérjük a tejforralóba a tejet, a cukrot és a tejszínes vaníliás pudingport, és megfőzzük.
Kihűlve a vajjal habosra keverjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20

Édeset kívánt a férjem, de én nem akartam sokat pepecselni, így egy gyors piskótaalapot választottam, és ez tökéles volt. A végeredménnyel elégedett vagyok!

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Sült meggy pudingkalappal

Pudingkrémes süti Attilától

Pudingos-tejfölös szelet Gizitől

Tejszínes-karamellás sütemény

Duna hulláma Éva házias konyhájától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept