Nosalty logó

Tejszínes narancsleves fahéjjal

Name: Tejszínes narancsleves fahéjjal
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 l Narancslé frissen facsart vagy 100%-os; 1 dl Habtejszín; 1 tk Fahéj; 1 tk Gyömbér; 4 ek Cukor; 1 fél citromból nyert Citromlé; 1 evőkanál Finomliszt

Kultné Szabó Noémi

3adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 l narancslé (frissen facsart vagy 100%-os)
1.5 dl habtejszín
1 tk fahéj
1 tk gyömbér
4 ek cukor
1 fél citromból nyert citromlé
1 evőkanál finomliszt

Tápanyag és kalória

375

Kalória

3.9g

Fehérje

55.9g

Szénhidrát

16g

Zsír

331.4g

Víz

55.5g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

44.2g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
14% Szénhidrát
4% Zsír

333g narancslé

157 kcal
50g habtejszín

146 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g gyömbér

1 kcal
13g cukor

52 kcal
7g citromlé

1 kcal
5g finomliszt

18 kcal

Összesen 375 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
4% Zsír

1000g narancslé

470 kcal
150g habtejszín

438 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g gyömbér

2 kcal
40g cukor

155 kcal
20g citromlé

4 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 1124 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
4% Zsír

81.5g narancslé

38 kcal
12.2g habtejszín

36 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.2g gyömbér

0 kcal
3.3g cukor

13 kcal
1.6g citromlé

0 kcal
1.2g finomliszt

4 kcal

Összesen 91 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
14% Szénhidrát
4% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

16 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

235.2 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

69 mg
Vas

0 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.9 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

331.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

170 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

103 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

85 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

127 micro
β-crypt

494 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

385 micro

Összesen 375 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
4% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

11.7 g

Zsír

Összesen

48.1 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

167 mg

Ásványi anyagok

Összesen

705.5 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

208 mg
Vas

1 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

280 mg
Nátrium

92 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

167.7 g
Cukor

133 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

994.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

509 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

310 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

254 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

411 micro
α-karotin

50 micro
β-karotin

380 micro
β-crypt

1481 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1156 micro

Összesen 1124 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
4% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

1 g

Zsír

Összesen

3.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

57.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

17 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

23 mg
Nátrium

8 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.7 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

81 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

41 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

121 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 91 kcal

Elkészítés

A narancsokat kifacsarjuk. Aki nem szereti a rostokat, az szűrje át a levet.
A narancslét, a citromlét, a fahéjat, a gyömbért és a cukrot tegyük fel főzni. Kóstoljuk meg, ha nem elég édes, tegyünk hozzá még cukrot.
A lisztet keverjük simára a tejszínnel.
A forrásban lévő leveshez csorgassuk hozzá folyamatos keverés mellett a tejszínt. 1 percig forraljuk, majd zárjuk el.
Tálaljuk így forrón vagy jéghidegen. Csokis keksz a legjobb levesbetét hozzá.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p

Volt tthon egy csomó narancsom, de sehogy nem akart elfogyni!:) Gondoltam, kifacsarom őket, hátha ivóléként elfog fogyni. Facsarás közben jött az ötlet, hogy mi lenne ha levesként megfőzném. Ez lett belőle!:) Szerintem nagyon finom lett. Nekem a karácsony jutott eszembe róla. Hideg téli estén kanalazni a forró levest csokis keksszel....hm. Akár desszertként is megállja a helyét!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Brandy-s gyümölcsleves hidegen

Kefires körteleves (főzés nélkül)

Gyümölcsleves földicseresznyével

Eperkrémleves Sárától

Vaníliapudingos vegyes gyümölcsleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

káposztaleves

Vegán Caldo Verde

A Caldo Verde eredetileg egy portugál klassztikus, amit burgonyából, kelkáposztából és füstölt kolbászból főznek. A vegán verzió alapja úgyanúgy a krémes krumplileves, amit füstölt ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept