Nosalty logó

Tejszínes őszibarack-krémleves

Name: Tejszínes őszibarack-krémleves
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 kg Őszibarack; 1 dl Habtejszín; 1 ek Vaníliás pudingpor; 0 ízlés szerint Vanília; 2 db Csillagánizs; 0 ízlés szerint Fahéjrúd; 0 ízlés szerint Szegfűszeg; 9 ek Cukor; 2 ek Méz; 2 citromból nyert Citromlé

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2.5 kg őszibarack
1.5 dl habtejszín
1 ek vaníliás pudingpor
vanília ízlés szerint
2 db csillagánizs
fahéjrúd ízlés szerint
szegfűszeg ízlés szerint
9 ek cukor
2 ek méz
2 citromból nyert citromlé

Tápanyag és kalória

483

Kalória

6.4g

Fehérje

94.8g

Szénhidrát

13.1g

Zsír

577.8g

Víz

41.6g

Koleszterin

9.1g

Élelmi rost

84.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír

625g őszibarack

234 kcal
38g habtejszín

110 kcal
3g vaníliás pudingpor

10 kcal
0g vanília

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
23g cukor

87 kcal
13g méz

38 kcal
20g citromlé

4 kcal

Összesen 483 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír

2500g őszibarack

936 kcal
150g habtejszín

438 kcal
10g vaníliás pudingpor

38 kcal
0g vanília

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
90g cukor

348 kcal
50g méz

152 kcal
80g citromlé

18 kcal

Összesen 1930 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír

86.8g őszibarack

33 kcal
5.2g habtejszín

15 kcal
0.3g vaníliás pudingpor

1 kcal
0g vanília

0 kcal
0g csillagánizs

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
3.1g cukor

12 kcal
1.7g méz

5 kcal
2.8g citromlé

1 kcal

Összesen 67 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

286.1 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

64 mg
Vas

2 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

94.8 g
Cukor

85 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

577.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

201 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

48 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

995 micro
β-crypt

403 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

549 micro

Összesen 483 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

25.6 g

Zsír

Összesen

52.6 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

167 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1144.5 g
Cink

5 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

256 mg
Vas

6 mg
Magnézium

233 mg
Foszfor

581 mg
Nátrium

56 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

379.2 g
Cukor

339 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

2311.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

803 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

191 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

66 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

119 micro
Kolin:

177 mg
Retinol - A vitamin:

411 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3979 micro
β-crypt

1611 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2196 micro

Összesen 1930 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

0.9 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

39.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

9 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

20 mg
Nátrium

2 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.2 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

80.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

138 micro
β-crypt

56 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 67 kcal

Elkészítés

Az őszibarackot meghámozzuk, egy fazékba tesszük, felengedjükvízzel, hogy ellepje, belerakjuk a csillagánizst, cukrot, mézet, a vanília kikapartbelsejét, és a fűszerlabdában elhelyezett fahéjat, szegfűszeget, kb.15 percig főzzük. Mixelés előttkihalásszuk a fűszereket.
Botmixer segítségével összeturmixoljuk, beleöntjük a tejszínt, és beleszórjuk a pudingot, ízesítjük tetszés szerint frissen facsart citromlével.
Hűtőszekrénybe tesszük, és jól lehűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p

Egy kis frissítő a forró nyári kánikulákban. Én pirított mandulával és házilag készített tejszínhabbal tálaltam.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Tejszínes gesztenyekrémleves eztettemtől

Nyári hűsítő eperkrémleves

Frissítő görög őszibarackleves főzés nélkül

Kókusztejes sárgabarack-krémleves

Ananászkrémleves kókuszcsókkal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Hering András

tésztaleves

Tortellinileves

Egyszerűen imádjuk ezt a gyors és laktató tortellinilevest, ami az egyik legtutibb gyors vacsora- vagy ebédopció, amit csak elképzelhettek! Bármilyen töltelékű tortellinivel remekül ...

Rosanics Petra

palócleves

Gazdag és sűrű palócleves

A palócleves pont az a leves, amelyre egy borongós, hideg napon vágyik az ember. Tele van zöldséggel, hússal és fűszerrel a habarástól pedig pikáns és sűrű lesz. Ha kenyérrel ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept