torta pudingos torta

Tejszínes puncspudingos torta

Jutka41

Jutka41

5adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Az 1. piskótához

• 6 db tojás
• 6 ek porcukor
• 6 csapott ek finomliszt
• 1 kk sütőpor

A 2. piskótához (ez a szív alakú)

• 4 db tojás
• 4 ek porcukor
• 4 csapott ek finomliszt
• 1 kávéskanál sütőpor
• 1 teáskanál cukrozatlan kakaópor

A krémhez

• 2 csomag pudingpor (főzős)
• 3 dl tej
• 200 ml növényi habtejszín (dobozos tejszín)
• 4 ek cukor

A díszítéshez

• 1 ek fehér tortadara (színes és csokis)
• 10 dkg mazsola

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

571

Kalória

18g

Fehérje

77.1g

Szénhidrát

20.5g

Zsír

80.7g

Víz

361.3g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

40.6g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír

Az 1. piskótához

• 66g tojás

  83 kcal

• 8g porcukor

  33 kcal

• 12g finomliszt

  44 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A 2. piskótához (ez a szív alakú)

• 44g tojás

  55 kcal

• 6g porcukor

  22 kcal

• 8g finomliszt

  29 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

A krémhez

• 18g pudingpor

  69 kcal

• 60g tej

  34 kcal

• 40g növényi habtejszín

  100 kcal

• 8g cukor

  31 kcal

A díszítéshez

• 2g fehér tortadara

  11 kcal

• 20g mazsola

  60 kcal

Összesen 571 kcal

• 9% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír

Az 1. piskótához

• 330g tojás

  415 kcal

• 42g porcukor

  163 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

A 2. piskótához (ez a szív alakú)

• 220g tojás

  277 kcal

• 28g porcukor

  108 kcal

• 40g finomliszt

  146 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

A krémhez

• 90g pudingpor

  343 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 200g növényi habtejszín

  502 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

A díszítéshez

• 10g fehér tortadara

  54 kcal

• 100g mazsola

  299 kcal

Összesen 2849 kcal

• 9% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír

Az 1. piskótához

• 22.6g tojás

  28 kcal

• 2.9g porcukor

  11 kcal

• 4.1g finomliszt

  15 kcal

• 0.1g sütőpor

  0 kcal

A 2. piskótához (ez a szív alakú)

• 15g tojás

  19 kcal

• 1.9g porcukor

  7 kcal

• 2.7g finomliszt

  10 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

A krémhez

• 6.2g pudingpor

  23 kcal

• 20.5g tej

  11 kcal

• 13.7g növényi habtejszín

  34 kcal

• 2.7g cukor

  11 kcal

A díszítéshez

• 0.7g fehér tortadara

  4 kcal

• 6.8g mazsola

  20 kcal

Összesen 193 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18 g

Zsír

• Összesen

  20.5 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  361 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  748.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  172 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  278 mg

• Nátrium

  232 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  77.1 g

• Cukor

  41 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  80.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  155 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  289 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  491 micro

Összesen 571 kcal

• 9% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  90.2 g

Zsír

• Összesen

  102.5 g

• Telített zsírsav

  64 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  1807 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3742.5 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  187 mg

• Kálcium

  860 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  121 mg

• Foszfor

  1392 mg

• Nátrium

  1161 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  385.6 g

• Cukor

  203 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  403.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  775 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  397 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  259 micro

• Kolin:

  1447 mg

• Retinol - A vitamin:

  775 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  44 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2453 micro

Összesen 2849 kcal

• 9% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.2 g

Zsír

• Összesen

  7 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  124 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  256 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  59 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  95 mg

• Nátrium

  79 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.4 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  27.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  53 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  27 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  99 mg

• Retinol - A vitamin:

  53 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  168 micro

Összesen 193 kcal

Elkészítés

Az 1. piskótához

1. Két piskótát kell sütni, egy nagyobbat és egy kisebbet. Hagyományosan megsütjük a piskótát.
2. A pudingot megfőzzük a 3 dl tejjel, belerakjuk a cukrot is, és kevergetve kihűtjük.
3. A kihűlt pudingba beleöntjük a tejszínt, és robotgép segítségével felverjük jó keményre.
4. Az első -nagyobb- piskótát megkenjük a pudinggal.
5. Rátesszük a szív alakú piskótát, és ezt is megkenjük a pudinggal, az oldalát is.
6. A díszítés fantázia szerint.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Nekem ez onnan jött, hogy sajnos a piskótám nem jön fel soha, így jött az ötlet erre a süteményre. Meg a lányaim szív alakú tortát szerettek volna, de sajnos nem tudtam megvenni a szív alakú formát, mert számomra túl drága volt.

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Kókuszgolyó torta

Málnás pudingtorta

Nyári kedvenc torta

Málnás-vaníliapudingos-csokidarás torta

Vanília torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• narancstorta
• habcsóktorta
• nutellás torta
• vakondtúrás torta
• linzertorta

További receptek

habcsóktorta

Vegán trópusi pavlova

Az egyik leglégiesebb, legelegánsabb desszert a pavlova, ez az ausztrál eredetű habcsóktorta. Ezúttal mi a klasszikus tojáshabot aquafábára cseréltük, a kész habcsókokat pedig egzotikus ...

Rosanics Petra

pudingos torta

Impozáns Napóleon-torta

A világtörténelem máig legsikeresebb hadvezéréről elnevezett sütemény eredete azért nem éppen mindennapi, mert olyan történelmi események inspirálták, melyek az oroszok számára a mi ...

Gerzsenyi Flóra

vakondtúrás torta

Klasszikus vakondtúrás-torta

A púpos, földkupacra emlékeztető torta szerencsére jóval finomabb, mint egy tényleges vakondtúrás: tejszínes krémet és banánt rejt a gazdagon kakaós piskóta. Elkészíteni pedig a szó ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept