Nosalty logó

Tejszínes sajtkrémleves hagymás-sajtos kölesgolyóval

Name: Tejszínes sajtkrémleves hagymás-sajtos kölesgolyóval
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 ek Vaj; 1 púpozott ek Finomliszt; 3 dl Víz; 5 dkg Trappista sajt; 5 dkg Sajt Gouda; 5 dkg Krémsajt; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Fehér bors; 1 kávéskanál Ételízesítő; 3 dl Főzőtejszín; 1 dl Tej; 1 db Zellerlevél; 15 dkg Levesgyöngy hagymás-sajtos kölesgolyó

Iluska

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 ek vaj
1 púpozott ek finomliszt
3 dl víz
5 dkg trappista sajt
5 dkg sajt (Gouda)
5 dkg krémsajt
só ízlés szerint
fehér bors ízlés szerint
1 kávéskanál ételízesítő
3 dl főzőtejszín
1 dl tej
1 db zellerlevél
15 dkg levesgyöngy (hagymás-sajtos kölesgolyó)

Tápanyag és kalória

515

Kalória

13.2g

Fehérje

25.4g

Szénhidrát

39.4g

Zsír

148.4g

Víz

72.1g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

4.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
11% Szénhidrát
17% Zsír

7g vaj

50 kcal
5g finomliszt

18 kcal
75g víz

0 kcal
13g trappista sajt

44 kcal
13g sajt

44 kcal
13g krémsajt

31 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
75g főzőtejszín

98 kcal
25g tej

14 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
38g levesgyöngy

216 kcal

Összesen 515 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
17% Zsír

28g vaj

201 kcal
20g finomliszt

73 kcal
300g víz

0 kcal
50g trappista sajt

176 kcal
50g sajt

176 kcal
50g krémsajt

125 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
300g főzőtejszín

393 kcal
100g tej

56 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
150g levesgyöngy

864 kcal

Összesen 2064 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
17% Zsír

2.7g vaj

19 kcal
1.9g finomliszt

7 kcal
28.6g víz

0 kcal
4.8g trappista sajt

17 kcal
4.8g sajt

17 kcal
4.8g krémsajt

12 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
28.6g főzőtejszín

38 kcal
9.5g tej

5 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
14.3g levesgyöngy

82 kcal

Összesen 197 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
11% Szénhidrát
17% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

39.4 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

896.9 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

276 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

168 mg
Nátrium

428 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.4 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

148.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

199 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

196 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 515 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
17% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

53 g

Zsír

Összesen

157.6 g
Telített zsírsav

83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

288 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3587.7 g
Cink

4 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

1104 mg
Vas

1 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

673 mg
Nátrium

1712 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

101.7 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

593.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

798 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

786 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

139 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 2064 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
17% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

342.3 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

105 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

64 mg
Nátrium

163 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

56.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

75 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 197 kcal

Elkészítés

A vajat felolvasztjuk, majd hozzáadjuk a lisztet, pár keveréssel kissé megpirítjuk, de maradjon világos. Felöntjük a vízzel.
Lereszeljük a sajtokat, és a krémsajttal együtt hozzárakjuk a leveshez. Kevergetve teljesen felolvasztjuk.
Sózzuk, borsozzuk, ételízesítővel ízesítjük. Felöntjük a tejszínnel. Ha szükséges és sűrűnek véljük, kevés tejet is önthetünk hozzá.
Melegen tálaljuk, kevés zellerlevéllel és hagymás-sajtos ízesítésű kölesgolyóval. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 20 p

Lányomék jöttek a barátjával hozzánk, és mivel tudtam, hogy szeretik a krémleveseket, ezért sajtlevessel vártam őket. A ropogós kölesgolyó kimondottan ízlett nekik benne... :-)))

Hasonló receptek

Összes sajtkrémleves

Fehérboros sajtleves

Sajtleves croutonnal

Svájci sajtleves

Legegyszerűbb háromsajtos sajtkrémleves

Fehérboros sajtleves 2. -fokhagymás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bableves

Húsvéti bableves gazdagon

A húsvéti sonka főzőlevét igazán vétek lenne kidobni, amikor olyan nagyszerű leveseket lehet készíteni belőle, mint amilyen ez a húsvéti bableves is, ami nem csak maradékmentésnek jó, ...

Rosanics Petra

bableves

Fűszeres vegán bableves tofuval

Ha laktató és magyaros fogásról álmodoztok, akkor próbáljátok ki ezt az illatos és tartalmas, vegán bablevest!

Nosalty vegán

cukkinikrémleves

Égetett cukkinikrémleves

Az önmagában szerény ízű cukkinit fantasztikus és különleges krémlevessé alakíthatjuk, ha turmixolás előtt jó alaposan megkapatjuk a sütőben. Nem kell félni a kozmálástól: épp ez ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept