Nosalty logó

Tejszínes sárgabarack-krémleves

Name: Tejszínes sárgabarack-krémleves
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Sárgabarack; 2 l Víz; 3 ek Méz; 0 ízlés szerint Gyömbér; 0 ízlés szerint Fahéj; 200 ml Főzőtejszín

Thisandthat

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1.5 kg sárgabarack
2 l víz
3 ek méz
gyömbér ízlés szerint
fahéj ízlés szerint
200 ml főzőtejszín

Tápanyag és kalória

290

Kalória

6.5g

Fehérje

56.4g

Szénhidrát

7.1g

Zsír

844.1g

Víz

17.5g

Koleszterin

Élelmi rost

49.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
6% Szénhidrát
1% Zsír

375g sárgabarack

167 kcal
500g víz

0 kcal
19g méz

57 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal

Összesen 290 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
1% Zsír

1500g sárgabarack

670 kcal
2000g víz

0 kcal
75g méz

228 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal

Összesen 1160 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
1% Zsír

39.7g sárgabarack

18 kcal
53g víz

0 kcal
2g méz

6 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
5.3g főzőtejszín

7 kcal

Összesen 31 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
6% Szénhidrát
1% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

348.6 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

115 mg
Vas

1 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.4 g
Cukor

50 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

844.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

383 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

35 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

66 micro
β-karotin

3826 micro
β-crypt

363 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

310 micro

Összesen 290 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
1% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

26 g

Zsír

Összesen

28.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1394.3 g
Cink

4 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

460 mg
Vas

6 mg
Magnézium

181 mg
Foszfor

514 mg
Nátrium

219 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

225.5 g
Cukor

199 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

3376.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1533 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

142 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

133 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

190 micro
α-karotin

265 micro
β-karotin

15305 micro
β-crypt

1451 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1242 micro

Összesen 1160 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
1% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.7 g

Zsír

Összesen

0.8 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

36.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

12 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

14 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

89.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

41 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

405 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 31 kcal

Elkészítés

A barackot megtisztítjuk, kimagozzuk, felkockázzuk, majd feltesszük főni. A víz csak egy ujjnyira lepje el.
Mézzel, fahéjjal és gyömbérrel ízesítjük.
15 perc után levesszük a tűzről, leturmixoljuk, majd tejszínnel sűrűsítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p

Van ennél frissítőbb? Én nagyon szeretem, akár desszertkénként is fogyasztható meleg nyári napokon, jó sok tejszínhabbal! :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Kókuszleves

Málnakrémleves

Szilvakrémleves tejszínhab-galuskával

Citromkrémleves Évi néni konyhájából

Szilvakrémleves SüniSütitől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

halleves

Chowder, az ír halleves

A chowder a világ egyik leghíresebb hallevese, amely egyszerre tengerészétel, paraszti fogás és komfortkaja. Ebben a sűrű raguban mindenféle kockázott zöldség társaságában fő omlósra ...

Rosanics Petra

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Nosalty

frankfurti leves

Nagyon tejfölös frankfurti leves pirított virslivel

A frankfurti levest és hozzávalóit nem mindig kedvelte a közönség, mára azonban az egyik legnépszerűbb magyar ételnek számít. Frankfurthoz csupán a virsli miatt van köze, mivel a ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept