Nosalty logó

Tejszínes-túrós pohárkrém

Name: Tejszínes-túrós pohárkrém
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 dkg Étcsokoládé; 4 dkg Aszalt áfonya; 10 dkg Barackbefőtt; 25 dkg Tehéntúró; 4 ek Gyümölcskonzervlé befőttből; 2 ek Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 200 ml Habtejszín; 1 csomag Habfixáló; 30 g Aszalt áfonya apróra vágva; 10 dkg Barackbefőtt vékony cikkekre vágva; 1 ek Csokoládéforgács; 1 ek Gyümölcskonzervlé

Glaser

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Pohárkrémhez

4 dkg étcsokoládé
4 dkg aszalt áfonya
10 dkg barackbefőtt
25 dkg tehéntúró
4 ek gyümölcskonzervlé (befőttből)
2 ek porcukor
1 csomag vaníliás cukor
200 ml habtejszín
1 csomag habfixáló

Tálaláshoz ízlés szerint

30 g aszalt áfonya (apróra vágva)
10 dkg barackbefőtt (vékony cikkekre vágva)
1 ek csokoládéforgács
1 ek gyümölcskonzervlé

Tápanyag és kalória

476

Kalória

11.9g

Fehérje

54.2g

Szénhidrát

23.7g

Zsír

122.9g

Víz

56.4g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

48.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
25% Szénhidrát
11% Zsír

Pohárkrémhez

10g étcsokoládé

55 kcal
10g aszalt áfonya

35 kcal
25g barackbefőtt

14 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
15g gyümölcskonzervlé

42 kcal
4g porcukor

14 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g habtejszín

146 kcal
2g habfixáló

7 kcal

Tálaláshoz ízlés szerint

8g aszalt áfonya

26 kcal
25g barackbefőtt

14 kcal
2g csokoládéforgács

10 kcal
4g gyümölcskonzervlé

11 kcal

Összesen 476 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
11% Zsír

Pohárkrémhez

40g étcsokoládé

218 kcal
40g aszalt áfonya

139 kcal
100g barackbefőtt

54 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
60g gyümölcskonzervlé

170 kcal
14g porcukor

54 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g habtejszín

584 kcal
8g habfixáló

30 kcal

Tálaláshoz ízlés szerint

30g aszalt áfonya

104 kcal
100g barackbefőtt

54 kcal
7g csokoládéforgács

38 kcal
15g gyümölcskonzervlé

42 kcal

Összesen 1894 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
11% Zsír

Pohárkrémhez

4.6g étcsokoládé

25 kcal
4.6g aszalt áfonya

16 kcal
11.4g barackbefőtt

6 kcal
28.6g tehéntúró

42 kcal
6.9g gyümölcskonzervlé

19 kcal
1.6g porcukor

6 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
22.9g habtejszín

67 kcal
0.9g habfixáló

3 kcal

Tálaláshoz ízlés szerint

3.4g aszalt áfonya

12 kcal
11.4g barackbefőtt

6 kcal
0.8g csokoládéforgács

4 kcal
1.7g gyümölcskonzervlé

5 kcal

Összesen 215 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
25% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11.9 g

Zsír

Összesen

23.7 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

651 g
Cink

163 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

95 mg
Vas

126 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

180 mg
Nátrium

47 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

54.2 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

122.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

149 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

121 micro
β-crypt

37 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 476 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

47.5 g

Zsír

Összesen

94.9 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

226 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2604.1 g
Cink

652 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

380 mg
Vas

505 mg
Magnézium

108 mg
Foszfor

721 mg
Nátrium

188 mg
Réz

26 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

217 g
Cukor

193 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

491.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

595 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

484 micro
β-crypt

146 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

137 micro

Összesen 1894 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

10.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

297.9 g
Cink

75 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

44 mg
Vas

58 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

22 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

24.8 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

56.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

34 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 215 kcal

Elkészítés

Pohárkrémhez

A csokoládét forgácsokra, a cranberryt apróra, a barackot durva kockákra vágjuk.
A túrót kézi mixerrel kb. 3 perc alatt simára keverjük a porcukorral, vaníliás cukorral és a barackbefőtt levével.
A tejszínt a habfixálóval kemény habbá verjük, majd együtt a csokoládéval, a cranberryvel és a barackkal a túrókrémhez keverjük. Elosztjuk 4 pohárba.
Tálalás előtt megszórjuk a maradék cranberryvel, barackkal és csokoládéforgáccsal, meglocsoljuk a maradék barackbefőtt lével.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Gyümölcs és krémes túró. Egy álom ez a desszert, és azonkívül gyorsan elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Szederálom túrókrém

Piskótás túrókrém

Túrós rumhab

Áfonyás-túrós élvezet

Fahéjas krémtúró

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept