Nosalty logó

Tejszínes újhagyamaleves

Name: Tejszínes újhagyamaleves
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 közepes db Újhagyma; 1 l Víz; 2 db Leveskocka zöldségleves; 2 dl Habtejszín; 2 evőkanál Finomliszt; 2 dl Tej; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 közepes db újhagyma
1.5 l víz
2 db leveskocka (zöldségleves)
2 dl habtejszín
2 evőkanál finomliszt
2 dl tej
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

262

Kalória

6.1g

Fehérje

20.6g

Szénhidrát

17.9g

Zsír

531.2g

Víz

55.5g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

230g újhagyma

44 kcal
375g víz

0 kcal
5g leveskocka

17 kcal
50g habtejszín

146 kcal
8g finomliszt

27 kcal
50g tej

28 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 262 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

920g újhagyma

177 kcal
1500g víz

0 kcal
20g leveskocka

67 kcal
200g habtejszín

584 kcal
30g finomliszt

109 kcal
200g tej

112 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1049 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

32.1g újhagyma

6 kcal
52.3g víz

0 kcal
0.7g leveskocka

2 kcal
7g habtejszín

20 kcal
1g finomliszt

4 kcal
7g tej

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 36 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Lut-zea
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

17.9 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1180.6 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

203 mg
Vas

2 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

844 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.6 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

531.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

209 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

287 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

92 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

855 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1570 micro

Összesen 262 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Lut-zea
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

24.3 g

Zsír

Összesen

71.8 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4722.3 g
Cink

3 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

813 mg
Vas

9 mg
Magnézium

146 mg
Foszfor

359 mg
Nátrium

3377 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

82.5 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

2124.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

834 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

105 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

1148 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

369 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3421 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6282 micro

Összesen 1049 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Lut-zea
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

0.8 g

Zsír

Összesen

2.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

164.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

28 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

12 mg
Nátrium

118 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

74 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

119 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

219 micro

Összesen 36 kcal

Elkészítés

Az újhagymákat a zöld szárával együtt felszeleteljük ,és forrásban lévő vízbe tesszük a zöldségkockákkal együtt, kb. 15 perc alatt megfőnek.
Elkészítjük a tejszínes rántást: egy kis olajon 2 ek lisztet megpirítunk, majd felöntjük a tejjel és a tejszínnel állandó kevergetés mellet, és kb. 2 perc után a leveshez adjuk.
Majd sóvalm, borssal ízesítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

A hétvégén a piacon vásároltam, többek között finom újhagymát is (kedvesen megkérdezte az árus, hogy a szárát leszedje-e).. én mosolyogva mondtam, hogy nem! Miért is dobnám ki ...amikor olyan finom levest lehet belőle készíteni. A nyári melegben nagyon is jól esik egy kis tejszínes újhagymaleves :).

Hasonló receptek

Összes hagymaleves

Medvehagymaleves tejföllel

Egyszerű francia hagymaleves

Hagymaleves

Tárkonyos hagymaleves

Őszi hagymaleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

krumplileves

Vegán krumplileves

Senkinek nem kell lemondania a magyaros ízekről: még azoknak sem, akik vegán étrend szerint étkeznek. Ebben a burgonyalevesben egy szemernyi állati eredetű alapanyag sincs, mégis hozza azt a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept