Nosalty logó

Tejszínhabos almás piskóta

Name: Tejszínhabos almás piskóta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 12 dkg Finomliszt; 12 dkg Cukor; 2 kávéskanál Sütőpor; 6 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 kg Alma; 20 dkg Cukor; 0 ízlés szerint Fahéj; 1 dl Citromlé; 5 ek Lekvár/ dzsem; 300 ml Növényi tejszín; 10 dkg Cukor

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

12 dkg finomliszt
12 dkg cukor
2 kávéskanál sütőpor
6 db tojás
1 csomag vaníliás cukor

Almatöltelék

1 kg alma
20 dkg cukor
fahéj ízlés szerint
1 dl citromlé
5 ek lekvár/ dzsem

Tejszínhab

300 ml növényi tejszín
10 dkg cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1011

Kalória

15.2g

Fehérje

186.9g

Szénhidrát

24.9g

Zsír

282.1g

Víz

271.6g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

146.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
5% Zsír

Piskóta

30g finomliszt

109 kcal
30g cukor

116 kcal
0g sütőpor

0 kcal
83g tojás

104 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Almatöltelék

250g alma

117 kcal
50g cukor

194 kcal
0g fahéj

0 kcal
25g citromlé

6 kcal
25g lekvár/ dzsem

70 kcal

Tejszínhab

75g növényi tejszín

188 kcal
25g cukor

97 kcal

Összesen 1011 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
5% Zsír

Piskóta

120g finomliszt

437 kcal
120g cukor

464 kcal
0g sütőpor

0 kcal
330g tojás

415 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Almatöltelék

1000g alma

468 kcal
200g cukor

774 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g citromlé

22 kcal
100g lekvár/ dzsem

278 kcal

Tejszínhab

300g növényi tejszín

753 kcal
100g cukor

387 kcal

Összesen 4037 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
5% Zsír

Piskóta

5g finomliszt

18 kcal
5g cukor

20 kcal
0g sütőpor

0 kcal
13.9g tojás

17 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal

Almatöltelék

42g alma

20 kcal
8.4g cukor

33 kcal
0g fahéj

0 kcal
4.2g citromlé

1 kcal
4.2g lekvár/ dzsem

12 kcal

Tejszínhab

12.6g növényi tejszín

32 kcal
4.2g cukor

16 kcal

Összesen 171 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
5% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.2 g

Zsír

Összesen

24.9 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

272 mg

Ásványi anyagok

Összesen

500.7 g
Cink

1 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

66 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

208 mg
Nátrium

160 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

186.9 g
Cukor

147 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

282.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

123 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

228 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

32 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

440 micro

Összesen 1011 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
5% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

60.9 g

Zsír

Összesen

99.6 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1086 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2002.8 g
Cink

5 mg
Szelén

135 mg
Kálcium

265 mg
Vas

8 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

831 mg
Nátrium

641 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

747.6 g
Cukor

587 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

1128.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

492 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

89 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

226 micro
Kolin:

912 mg
Retinol - A vitamin:

465 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

244 micro
β-crypt

129 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1758 micro

Összesen 4037 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
5% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

4.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

84.2 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

35 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.4 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

47.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 171 kcal

Elkészítés

Piskóta

A tojásfehérjét kemény habbá verjük. (Én úgy szoktam, hogy kicsit keverem, aztán mikor már habzik, beleteszem a cukrot, és azzal verem tovább. Így fényesebb lesz.)
A tojássárgáját elkeverjük a liszttel és a sütőporral, majd a felvert fehérje 1/3-ad részét erőteljesen hozzákeverjük. Aztán jöhet most már óvatosan a fehérje többi része is. Megfelezzük, és a másik felébe kakaót teszünk. Így kétféle tésztánk lesz.
Tepsit alufóliával kibélelünk, és belesimítjuk az almatölteléket.
Rákanalazzuk a vaníliás masszát, majd jöhet a kakaós is, így kicsit bocifoltos lesz.
Előmelegített sütőben készre sütjük.
Még melegen kiborítjuk a tepsiből, és az alufóliát levesszük róla. Hagyjuk teljesen kihűlni.
Majd megkenjük a lekvárral. (Én szilvát használtam.)

Almatöltelék

Meghámozzuk, és lereszeljük az almákat, majd a cukorral, citromlével és a fahéjjal feltesszük főni.
Ha már puha, és elfőtte a nagyja levét, elzárjuk.

Tejszínhab

A felvert tejszínhabbal díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 36*23

A gyerekek nagyon szeretik az almás pitét, így jött az ötlet, hogy valami almás sütit ki kellene találni, de legyen valahogy más, nem az a megszokott. Aztán sütés közben jöttek az ötletek...

Hasonló receptek

Összes almás süti

Kakaós almás süti csokimázzal

Dupla almás omlós süti

Almás süti orsoly konyhájából

Dióhabos omlós almás

Almás süti pudinggal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

keksztekercs

Cukormentes kókusztekercs

Keksztekercs vagy kókusztekercs, a lényeg, hogy bármikor megennénk. Most egy nagyon kókuszos, ráadásul cukormentes és vegán verzióban készítettük el. Sütni sem kell, így egy igazán ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept