Nosalty logó

Tejszínhabos-pudingos almás piskóta

Name: Tejszínhabos-pudingos almás piskóta
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojás; 5 ek Cukor; 5 púpozott ek Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 3 ek Joghurt; 1 teáskanál Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 5 közepes db Alma; 2 dl Habtejszín; 2 ek Porcukor; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 3 ek Cukor; 3 dl Tej; 10 dkg Vaj

Iluska

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

5 db tojás
5 ek cukor
5 púpozott ek finomliszt
1 csomag sütőpor
3 ek joghurt
1 teáskanál vaníliás cukor
1 csipet só
5 közepes db alma
2 dl habtejszín
2 ek porcukor

Vaníliás pudingkrém

1 csomag vaníliás pudingpor
3 ek cukor
3.5 dl tej
10 dkg vaj

Tápanyag és kalória

545

Kalória

10.1g

Fehérje

61.2g

Szénhidrát

29.5g

Zsír

192.2g

Víz

223.8g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

35.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
21% Szénhidrát
10% Zsír

Piskóta

46g tojás

58 kcal
8g cukor

32 kcal
17g finomliszt

61 kcal
2g sütőpor

1 kcal
8g joghurt

5 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
0g só

0 kcal
167g alma

78 kcal
33g habtejszín

97 kcal
2g porcukor

9 kcal

Vaníliás pudingkrém

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
5g cukor

19 kcal
58g tej

33 kcal
17g vaj

120 kcal

Összesen 545 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
10% Zsír

Piskóta

275g tojás

346 kcal
50g cukor

194 kcal
100g finomliszt

364 kcal
12g sütőpor

6 kcal
45g joghurt

27 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g só

0 kcal
1000g alma

468 kcal
200g habtejszín

584 kcal
14g porcukor

54 kcal

Vaníliás pudingkrém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
350g tej

196 kcal
100g vaj

717 kcal

Összesen 3262 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
10% Zsír

Piskóta

12.4g tojás

16 kcal
2.2g cukor

9 kcal
4.5g finomliszt

16 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
2g joghurt

1 kcal
0.2g vaníliás cukor

1 kcal
0g só

0 kcal
44.9g alma

21 kcal
9g habtejszín

26 kcal
0.6g porcukor

2 kcal

Vaníliás pudingkrém

2g vaníliás pudingpor

8 kcal
1.3g cukor

5 kcal
15.7g tej

9 kcal
4.5g vaj

32 kcal

Összesen 146 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
21% Szénhidrát
10% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

29.5 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

224 mg

Ásványi anyagok

Összesen

934.9 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

284 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

345 mg
Nátrium

264 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.2 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

192.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

278 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

41 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

270 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

87 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

249 micro

Összesen 545 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
10% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

60.4 g

Zsír

Összesen

176.9 g
Telített zsírsav

102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

1343 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5609.5 g
Cink

5 mg
Szelén

113 mg
Kálcium

1706 mg
Vas

8 mg
Magnézium

123 mg
Foszfor

2071 mg
Nátrium

1582 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

367.4 g
Cukor

216 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

1153.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1668 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

43 mg
D vitamin:

245 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

181 micro
Kolin:

811 mg
Retinol - A vitamin:

1618 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

523 micro
β-crypt

121 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1496 micro

Összesen 3262 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
10% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

252 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

77 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.5 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 146 kcal

Elkészítés

Piskóta

A tojások fehérjéből egy csipet sóval kemény habot verünk. A sárgáját kikavarjuk a cukorral és a natúr joghurttal, hozzáadjuk a lisztet, a sütőport és a vaníliás cukrot. A masszát a habhoz kavarjuk.
Lereszeljük az almákat héj nélkül. Kinyomkodjuk a levét, és a tésztába keverjük.
A masszát papírral bélelt kb.33x21 cm-es tepsibe öntjük és 180 fokos sütőben, nagyjából 40 perc alatt megsütjük.
Ha kihűlt, a porcukorral felverjük a tejszínt és díszítjük a vaníliás puding, és tejszínhab finom krémjével. Jó étvágyat!!

Vaníliás pudingkrém

A pudingport a cukorral elegyítjük, egy kis tejjel, majd simára keverjük. Majd a többi tejet hozzáöntjük, és lassú tűzön folyamatosan keverve besűrítjük.
Mikor langyosra hűlt, hozzátesszük a vajat, amivel szintén alaposan elkeverjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 33x21

Kedvesem indult dolgozni, és ezt készítettem neki elvitelre. A munkatársaival együtt megeszegették, és ahogy utólag hallottam, nagyon ízlett nekik...... :-)))

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almás-túrós süti liszt nélkül

Puszedli karamellás-almás töltelékkel

Almás-fahéjas süti - paleo

Almarózsa Gyöngy konyhájából

Almarózsa Noémi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept