Teknős torta túróval
NS
6adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 500 g tehéntúró
- 5 csepp citromlé
- 200 ml növényi habtejszín
- 350 g tejföl
- 1 csomag zselatinfix
- 2 ek xilit
- 500 g kivi
- 20 db piskótatallér
- 1 nagy db banán
Tápanyag és kalória
449
Kalória
19.2g
Fehérje
30.2g
Szénhidrát
25.7g
Zsír
169.6g
Víz
35.1g
Koleszterin
2.9g
Élelmi rost
19.8g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
83g tehéntúró
122 kcal
-
0g citromlé
0 kcal
-
33g növényi habtejszín
84 kcal
-
58g tejföl
116 kcal
-
3g zselatinfix
4 kcal
-
3g xilit
8 kcal
-
83g kivi
39 kcal
-
17g piskótatallér
58 kcal
-
32g banán
18 kcal
Összesen 449 kcal
- 8% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
500g tehéntúró
735 kcal
-
0g citromlé
0 kcal
-
200g növényi habtejszín
502 kcal
-
350g tejföl
693 kcal
-
20g zselatinfix
26 kcal
-
20g xilit
48 kcal
-
500g kivi
232 kcal
-
100g piskótatallér
350 kcal
-
190g banán
108 kcal
Összesen 2694 kcal
- 8% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
26.6g tehéntúró
39 kcal
-
0g citromlé
0 kcal
-
10.6g növényi habtejszín
27 kcal
-
18.6g tejföl
37 kcal
-
1.1g zselatinfix
1 kcal
-
1.1g xilit
3 kcal
-
26.6g kivi
12 kcal
-
5.3g piskótatallér
19 kcal
-
10.1g banán
6 kcal
Összesen 144 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Cink
- Vas
- Kálcium
- Nátrium
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- C vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
19.2 g
Zsír
-
Összesen
25.7 g
-
Telített zsírsav
17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
879 g
-
Cink
217 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
148 mg
-
Vas
167 mg
-
Magnézium
27 mg
-
Foszfor
230 mg
-
Nátrium
72 mg
-
Réz
8 mg
-
Mangán
7 mg
Szénhidrát
-
Összesen
30.2 g
-
Cukor
20 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
169.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
75 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
61 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
-
Kolin:
18 mg
-
Retinol - A vitamin:
71 micro
-
α-karotin
5 micro
-
β-karotin
53 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
84 micro
Összesen 449 kcal
- 8% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Cink
- Vas
- Kálcium
- Nátrium
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- C vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
115.4 g
Zsír
-
Összesen
154.1 g
-
Telített zsírsav
101 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
-
Koleszterin
211 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
5274.2 g
-
Cink
1302 mg
-
Szelén
15 mg
-
Kálcium
889 mg
-
Vas
1002 mg
-
Magnézium
162 mg
-
Foszfor
1382 mg
-
Nátrium
431 mg
-
Réz
51 mg
-
Mangán
41 mg
Szénhidrát
-
Összesen
181.5 g
-
Cukor
119 mg
-
Élelmi rost
18 mg
Víz
-
Összesen
1017.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
453 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
7 mg
-
C vitamin:
366 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
159 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
140 micro
-
Kolin:
109 mg
-
Retinol - A vitamin:
424 micro
-
α-karotin
30 micro
-
β-karotin
317 micro
-
β-crypt
4 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
504 micro
Összesen 2694 kcal
- 8% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Cink
- Vas
- Kálcium
- Nátrium
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- C vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
6.1 g
Zsír
-
Összesen
8.2 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
280.5 g
-
Cink
69 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
47 mg
-
Vas
53 mg
-
Magnézium
9 mg
-
Foszfor
74 mg
-
Nátrium
23 mg
-
Réz
3 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
9.7 g
-
Cukor
6 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
54.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
24 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
19 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
32 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
-
Kolin:
6 mg
-
Retinol - A vitamin:
23 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
17 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
27 micro
Összesen 144 kcal
Elkészítés
- A kivit meghámozzuk, és egy folpackkal kibélelt félgömb formájú tálba rakjuk a vékonyra szelt karikákat úgy, hogy egymást picit fedjék, pikkely-szerűen.
- A tejszínhabot kemény habbá verjük.
- A túrót és a tejfölt összekeverjük 2 evőkanál xilittel, majd a zseléfixet is belekeverjük. 4-5 csepp citrom levet adhatunk a túróhoz.
- A túrós krémet összekeverjük a tejszínhabbal.
- A kivivel félig kibélelt tálba rakjuk a krém kb. 1/3-át.
- 1 réteg piskótakoronggal befedjük.
- Még 1 pici krémet rakunk, és aztán a banán karikákat rétegezzük rá.
- Jön a krém maradéka.
- Majd a legtetejére egy sor piskótakorong.
- Min. 3-4 órára a hűtőbe tesszük.
- Egy tortatálra kifordítjuk a megdermedt "teknős páncélt".
- Tálalás előtt 4-5 kiviből elkészítjük a fejet, a farkat és lábakat (borókabogyó a szeme, de lehet francia drazsé vagy szegfűszeg, ami van otthon).
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
- Tepsi mérete: 24
Az interneten keringő teknőc formatorta ihlette a sütit, de a szokásos gyümölcsös-túrós imádat győzött, ezért a forma maradt, a töltelék saját. :) Mindez 30 perc alatt sütés nélkül! Szegény teki élt 20 percet, család reakciója: csinálsz még 2 db-ot hétvégére?
Hasonló receptek
Ferraris málnás-raffaellós torta
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Születésnapi gesztenyés-vaníliás szívtorta
Szeretett kedvesemnek készült, ki meghatódott mikor meglátta! Többször be akart jönni a lakásba, mikor én javában dolgoztam vele, nem győztem rákiabálni, hogy maradjon odakint....olyan ...
Focipálya torta NdeeDeville konyhájából
Fiaimnak és barátaiknak szerettem volna meglepetésként az évadzáró futballedzésre egy sütit készíteni. Nagyon népszerű volt, hihetetlen gyorsan megették a srácok.
Citrom-lime torta
Nagyon friss ízvilágú nyári torta, mely jól lehűtve nagyon jól tud esni az egész családnak még a legforróbb napokon is. Mi imádjuk és gyorsan megvan.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept