aprósütemény különleges aprósütik

Teljes kiőrlésű szilvalekváros papucs

Iluska

Iluska

5adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg teljes kiőrlésű liszt
• 1 ek porcukor
• 0.5 csomag sütőpor
• 0.5 tasak instant élesztő
• 25 dkg margarin
• 10 dkg sertészsír
• 2 db tojássárgája
• 1 ek tejföl
• 1 csipet só
• 20 dkg szilvalekvár
• 1 db tojássárgája (átkenéshez)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

989

Kalória

12.1g

Fehérje

92.3g

Szénhidrát

66.3g

Zsír

30g

Víz

151.6g

Koleszterin

13.3g

Élelmi rost

2.6g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 100g teljes kiőrlésű liszt

  332 kcal

• 1g porcukor

  5 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 1g instant élesztő

  3 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 20g sertészsír

  180 kcal

• 8g tojássárgája

  26 kcal

• 4g tejföl

  8 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 40g szilvalekvár

  62 kcal

• 4g tojássárgája

  13 kcal

Összesen 989 kcal

• 6% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 500g teljes kiőrlésű liszt

  1660 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 5g instant élesztő

  15 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 100g sertészsír

  902 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 200g szilvalekvár

  310 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

Összesen 4943 kcal

• 6% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 43.6g teljes kiőrlésű liszt

  145 kcal

• 0.6g porcukor

  2 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 0.4g instant élesztő

  1 kcal

• 21.8g margarin

  156 kcal

• 8.7g sertészsír

  79 kcal

• 3.5g tojássárgája

  11 kcal

• 1.7g tejföl

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 17.4g szilvalekvár

  27 kcal

• 1.7g tojássárgája

  6 kcal

Összesen 430 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.1 g

Zsír

• Összesen

  66.3 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  152 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  900.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  143 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  120 mg

• Foszfor

  500 mg

• Nátrium

  106 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  92.3 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  30 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  460 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  47 micro

• K vitamin:

  49 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  67 micro

• Kolin:

  147 mg

• Retinol - A vitamin:

  433 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  322 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  351 micro

Összesen 989 kcal

• 6% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  60.3 g

Zsír

• Összesen

  331.7 g

• Telített zsírsav

  87 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  152 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  80 g

• Koleszterin

  758 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4502.8 g

• Cink

  17 mg

• Szelén

  98 mg

• Kálcium

  713 mg

• Vas

  21 mg

• Magnézium

  602 mg

• Foszfor

  2500 mg

• Nátrium

  531 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  17 mg

Szénhidrát

• Összesen

  461.5 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  67 mg

Víz

• Összesen

  149.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2301 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  27 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  233 micro

• K vitamin:

  243 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  29 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  337 micro

• Kolin:

  734 mg

• Retinol - A vitamin:

  2167 micro

• α-karotin

  23 micro

• β-karotin

  1608 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1757 micro

Összesen 4943 kcal

• 6% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  28.9 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  66 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  392.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  62 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  52 mg

• Foszfor

  218 mg

• Nátrium

  46 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.2 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  13.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  201 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  64 mg

• Retinol - A vitamin:

  189 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  140 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  153 micro

Összesen 430 kcal

Elkészítés

1. A lisztbe tesszük a sütőport, porcukrot, sót, margarint, zsírt, 2 tojássárgáját, elmorzsoljuk benne a zsiradékokat.
2. A tejfölbe keverjük a szárított élesztőt, majd ezt is hozzáadjuk. Jó simára összegyúrjuk. 10 percig pihentetjük.
3. Lisztezett felületen kb. 5 mm-re nyújtjuk, négyzetekre vagdossuk. Mindegyik közepébe teszünk a lekvárból, két sarkát átlósan középen összecsípjük.
4. Sütőpapírral ellátott tepsibe rakjuk. Átkenjük egy tojássárgájával, és előmelegített sütőben 190 c-fokon aranybarnára sütjük. Hűlés után tálaljuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Mindig vásárolok teljes kiőrlésű liszteket, több fajtát is. Szeretem ezt az omlós tésztát, főleg, hogy ha hozzájutok finom szilvalekvárhoz is!! Mindig kapok ettől attól, így sütök finomakat.... :-)))

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Habos aprósütemény

Mikádó

Narancsos-vörösáfonyás keksz

Lekváros ujjlenyomat kekszek barnított vajjal

Fűszeres almás levelek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes tallérok
• csokis perec
• madeleine
• puszedli
• habcsók

További receptek

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept