Nosalty logó

Tepsiben sült spagetti

Name: Tepsiben sült spagetti
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 dkg Spagetti tészta; 1 db Vöröshagyma; 1 teáskanál Bazsalikom morzsolt; 1 ek Olívaolaj; 1 evőkanál Finomliszt; 5 dkg Sűrített paradicsom; 50 dkg Konzerv paradicsom hámozott, darabolt; 5 közepes db Újhagyma; 5 dkg Sonka; 10 dkg Trappista sajt; 0 ízlés szerint Só

Flóra

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

35 dkg spagetti tészta
1 db vöröshagyma
1 teáskanál bazsalikom (morzsolt)
1 ek olívaolaj
1 evőkanál finomliszt
5 dkg sűrített paradicsom
50 dkg konzerv paradicsom (hámozott, darabolt)
5 közepes db újhagyma
5 dkg sonka
10 dkg trappista sajt
só ízlés szerint

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

522

Kalória

23.1g

Fehérje

82g

Szénhidrát

11.4g

Zsír

228.3g

Víz

30.8g

Koleszterin

7.9g

Élelmi rost

9.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír

88g spagetti tészta

325 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
2g olívaolaj

18 kcal
4g finomliszt

14 kcal
13g sűrített paradicsom

10 kcal
125g konzerv paradicsom

20 kcal
115g újhagyma

22 kcal
13g sonka

17 kcal
25g trappista sajt

88 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 522 kcal

7% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír

350g spagetti tészta

1299 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
15g finomliszt

55 kcal
50g sűrített paradicsom

41 kcal
500g konzerv paradicsom

80 kcal
460g újhagyma

88 kcal
50g sonka

69 kcal
100g trappista sajt

352 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 2088 kcal

7% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír

21.6g spagetti tészta

80 kcal
5.5g vöröshagyma

2 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0.5g olívaolaj

4 kcal
0.9g finomliszt

3 kcal
3.1g sűrített paradicsom

3 kcal
30.8g konzerv paradicsom

5 kcal
28.3g újhagyma

5 kcal
3.1g sonka

4 kcal
6.2g trappista sajt

22 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 128 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

23.1 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1070.4 g
Cink

2 mg
Szelén

62 mg
Kálcium

282 mg
Vas

5 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

323 mg
Nátrium

308 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

82 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

228.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

150 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

272 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

864 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

7027 micro
Lut-zea

908 micro

Összesen 522 kcal

7% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

92.5 g

Zsír

Összesen

45.7 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4281.7 g
Cink

10 mg
Szelén

249 mg
Kálcium

1126 mg
Vas

21 mg
Magnézium

347 mg
Foszfor

1290 mg
Nátrium

1232 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

328.1 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

913.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

601 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

132 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

599 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1090 micro
Kolin:

145 mg
Retinol - A vitamin:

313 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

3456 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

28107 micro
Lut-zea

3632 micro

Összesen 2088 kcal

7% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

2.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

263.8 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

69 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

76 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

56.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

67 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

213 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1732 micro
Lut-zea

224 micro

Összesen 128 kcal

Elkészítés

A vöröshagymát megpucoljuk, és felkockázzuk.
Az olajat felhevítjük, és üvegesre pároljuk rajta a hagymát. Ezután hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, a lisztet, a hámozott paradicsomot, megsózzuk, majd felforraljuk, és levesszük a tűzről.
Az újhagymát megmossuk, felkarikázzuk. A sonkát apró kockákra vágjuk. A paradicsommártáshoz adjuk őket.
A tésztát forró, sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük. Összekeverjük a mártással, és egy jénai tálba tesszük.
A sajtot lereszeljük, és megszórjuk vele a spagettit.
Előmelegített sütőben 15 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20x30

Egy kis változatosság a sima paradicsomszószos spagetti helyett.

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Kukoricás rakott tészta

Sonkás tészta újragondolva húsvéti sonkából

Hamis milánói

Darált húsos rakott makaróni

Rakott spenótos-gombás penne

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pestós tészta

Egyedényes pesztós tészta szuperkrémesen

Ha villámgyors ebédre vagy vacsorára vágytok, akkor dobjátok be ezt az egyedényes, krémes tésztacsodát!

Rosanics Petra

krumplis tészta

Klasszikus krumplis tészta

A krumplis tészta egy egyszerű, de annál szerethetőbb étel. Olcsó, gyorsan elkészül, laktató és pont ezért nevezhető igazi magyar komfort kajának, pláne ha roppanós savanyúsággal ...

Fekete Melinda

pestós tészta

Medvehagymapesztós tészta

Aki egyszer kipróbálja a saját készítésű medvehagymapesztót, garantáltan minden évben várni fogja a medvehagymaszezont. Egy ösztönös, természetközeli ízélmény, amely a ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept