Nosalty logó

Tepsis almás sütemény egyszerűen

Name: Tepsis almás sütemény egyszerűen
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Alma; 20 dkg Margarin; 12 dkg Cukor; 3 db Tojás; 2 ek Rum; 2 kk Sütőpor; 20 dkg Finomliszt; 1 ek Napraforgó olaj a tepsi kenéséhez

doritol

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg alma
20 dkg margarin
12 dkg cukor
3 db tojás
2 ek rum
2 kk sütőpor
20 dkg finomliszt
1 ek napraforgó olaj (a tepsi kenéséhez)

Tápanyag és kalória

784

Kalória

10g

Fehérje

81.4g

Szénhidrát

46.5g

Zsír

121.6g

Víz

135g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

39.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

100g alma

47 kcal
50g margarin

359 kcal
30g cukor

116 kcal
41g tojás

52 kcal
4g rum

9 kcal
1g sütőpor

1 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 784 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

400g alma

187 kcal
200g margarin

1434 kcal
120g cukor

464 kcal
165g tojás

208 kcal
16g rum

37 kcal
4g sütőpor

2 kcal
200g finomliszt

728 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 3131 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

35.9g alma

17 kcal
18g margarin

129 kcal
10.8g cukor

42 kcal
14.8g tojás

19 kcal
1.4g rum

3 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
18g finomliszt

65 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal

Összesen 281 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10 g

Zsír

Összesen

46.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

532.9 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

109 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

238 mg
Nátrium

134 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

81.4 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

121.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

470 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

121 mg
Retinol - A vitamin:

442 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

329 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

218 micro

Összesen 784 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

40.2 g

Zsír

Összesen

185.8 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

55 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2131.7 g
Cink

3 mg
Szelén

113 mg
Kálcium

435 mg
Vas

6 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

951 mg
Nátrium

535 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

325.7 g
Cukor

158 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

486.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1881 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

195 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

133 micro
Kolin:

484 mg
Retinol - A vitamin:

1768 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1317 micro
β-crypt

53 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

871 micro

Összesen 3131 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

16.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

191.5 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

39 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.3 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

43.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

169 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

118 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 281 kcal

Elkészítés

Az almát meghámozzuk, és nagyon vékony szeletekre vágjuk.
A margarint, a cukrot és az egész tojásokat összekeverjük, ízesítjük egy citrom reszelt héjával, csipet sóval és 1-2 evőkanál rummal.
Belekeverjük az almaszeleteket, és a masszához hozzáadjuk a finomlisztet és a sütőport.
Egy tepsit olajjal kenünk ki, és beleöntjük a masszát, majd 30-35 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Amikor megéhezem almás sütire, és nem akarok sokat bíbelődni a sütéssel, akkor ezt szoktam megcsinálni. Nagyon egyszerű, és finom :).

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Csokis-barackos kevert süti

Citromos sütemény Glasertől

Gluténmentes meggyes süti

Kakaós-vaníliás márványtorta

Kockaisler

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept