Nosalty logó

Tepsis édes bundás kenyér, sült cseresznyével

Lakos Benedek

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A bundás kenyérhez

8 szelet kalács
300 ml tej
4 db tojás
70 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 teáskanál fahéj
3 csepp rumaroma
50 g vaj

A sült cseresznyéhez

300 g cseresznye
50 g cukor
0.5 lime-ból nyert limelé

Tápanyag és kalória

738

Kalória

18.6g

Fehérje

103.6g

Szénhidrát

28g

Zsír

120.4g

Víz

236.9g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

57g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
38% Szénhidrát
10% Zsír

A bundás kenyérhez

100g kalács

367 kcal
75g tej

42 kcal
55g tojás

69 kcal
18g cukor

68 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g rumaroma

0 kcal
13g vaj

90 kcal

A sült cseresznyéhez

75g cseresznye

43 kcal
13g cukor

48 kcal
4g limelé

1 kcal

Összesen 738 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
10% Zsír

A bundás kenyérhez

400g kalács

1468 kcal
300g tej

168 kcal
220g tojás

277 kcal
70g cukor

271 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g rumaroma

0 kcal
50g vaj

359 kcal

A sült cseresznyéhez

300g cseresznye

174 kcal
50g cukor

194 kcal
14g limelé

4 kcal

Összesen 2954 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
10% Zsír

A bundás kenyérhez

28.3g kalács

104 kcal
21.2g tej

12 kcal
15.6g tojás

20 kcal
5g cukor

19 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g rumaroma

0 kcal
3.5g vaj

25 kcal

A sült cseresznyéhez

21.2g cseresznye

12 kcal
3.5g cukor

14 kcal
1g limelé

0 kcal

Összesen 209 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
38% Szénhidrát
10% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.6 g

Zsír

Összesen

28 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

237 mg

Ásványi anyagok

Összesen

840.8 g
Cink

2 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

211 mg
Vas

4 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

208 mg
Nátrium

336 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

103.6 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

120.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

170 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

134 micro
Kolin:

178 mg
Retinol - A vitamin:

166 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

338 micro

Összesen 738 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
10% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

74.4 g

Zsír

Összesen

111.8 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

948 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3363 g
Cink

6 mg
Szelén

166 mg
Kálcium

846 mg
Vas

16 mg
Magnézium

152 mg
Foszfor

831 mg
Nátrium

1344 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

414.3 g
Cukor

228 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

481.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

680 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

537 micro
Kolin:

712 mg
Retinol - A vitamin:

665 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

200 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1352 micro

Összesen 2954 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
10% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

237.8 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

60 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

95 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.3 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

48 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

47 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 209 kcal

Elkészítés

A bundás kenyérhez

A tejet összekeverjük a tojással, cukorral, vaníliával, rumaromával és fahéjjal.
Kivajazunk egy tepsit, és előmelegítjük a sütőnket 200 fokra.
A kalácsszeleteket belemártjuk a tejes keverékbe, majd egymásra rétegezzük őket a tepsiben. A maradék tejet is rájuk öntjük, majd sütőbe tesszük az egészet a cseresznyével együtt.

A sült cseresznyéhez

A cseresznyét megmossuk, kimagozzuk, és egy sütőtálba tesszük. Rászórjuk a cukrot és ráfacsarjuk a lime levét is. Az egészet alaposan össszeforgatjuk, és a bundás kenyérrel együtt a sütőbe tesszük.
A bundás kenyeret és a cseresznyét 200 fokos sütőben nagyjából 30 percig sütjük. Az utolsó 5 percben felső sütési funkcióra kapcsolunk, hogy a kalács és a cseresznye kissé megpiruljon.
Az elkészült bundás kenyeret a sült cseresznyével tálaljuk, ízlés szerint megszórhatjuk porcukorral is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Persze készíthetnénk egy halom bundás kenyeret serpenyőben is, de ugyan minek fáradnánk, ha ugyanezt megtehetjük sokkal gyorsabban egy tepsiben is. Az édes bundás kenyér kiváló reggeli, főleg a legnyáribb feltéttel, sült cseresznyével megpakolva.

Hasonló receptek

Összes bundás kenyér

Ünnepi bundás kalács

Pain perdu, azaz az "elveszett kenyér"

Hongkongi bundás kenyér

Karamellás-banános french toast

Villámgyors lekváros french toast kalácsból

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept