Nosalty logó

Tepsis pizza - magyaros pizza 3.

Name: Tepsis pizza - magyaros pizza 3.
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 10 dkg Margarin; 1 kk Só; 2 dl Tej; 1 db Kockacukor; 1 tasak Instant élesztő vagy 2 dkg friss élesztő; 1 ek Ketchup; 20 dkg füstölt-főtt tarja; házi 20 dkg Kolbász; 1 nagy fej Vöröshagyma; 3 db Paprika; 3 db Paradicsom; konzerv 250 g Csemegekukorica; reszelt 10 dkg Sajt

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
10 dkg margarin
1 kk só
2 dl tej
1 db kockacukor
1 tasak instant élesztő (vagy 2 dkg friss élesztő)
1 ek ketchup
20 dkg füstölt-főtt tarja
20 dkg kolbász
1 nagy fej vöröshagyma
3 db paprika
3 db paradicsom
250 g csemegekukorica
10 dkg sajt

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1084

Kalória

41.4g

Fehérje

102.4g

Szénhidrát

56.5g

Zsír

240.7g

Víz

30.8g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

13g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
23% Szénhidrát
13% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
25g margarin

179 kcal
1g só

0 kcal
50g tej

28 kcal
1g kockacukor

3 kcal
2g instant élesztő

7 kcal
4g ketchup

4 kcal
50g füstölt-főtt tarja

90 kcal
50g kolbász

226 kcal
43g vöröshagyma

15 kcal
75g paprika

12 kcal
75g paradicsom

14 kcal
63g csemegekukorica

54 kcal
25g sajt

88 kcal

Összesen 1084 kcal

9% Fehérje
23% Szénhidrát
13% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
100g margarin

717 kcal
4g só

0 kcal
200g tej

112 kcal
3g kockacukor

12 kcal
9g instant élesztő

29 kcal
15g ketchup

15 kcal
200g füstölt-főtt tarja

360 kcal
200g kolbász

904 kcal
170g vöröshagyma

62 kcal
300g paprika

49 kcal
300g paradicsom

54 kcal
250g csemegekukorica

215 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 4337 kcal

9% Fehérje
23% Szénhidrát
13% Zsír

17.8g finomliszt

65 kcal
4.4g margarin

32 kcal
0.2g só

0 kcal
8.9g tej

5 kcal
0.1g kockacukor

1 kcal
0.4g instant élesztő

1 kcal
0.7g ketchup

1 kcal
8.9g füstölt-főtt tarja

16 kcal
8.9g kolbász

40 kcal
7.6g vöröshagyma

3 kcal
13.3g paprika

2 kcal
13.3g paradicsom

2 kcal
11.1g csemegekukorica

10 kcal
4.4g sajt

16 kcal

Összesen 194 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
23% Szénhidrát
13% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

41.4 g

Zsír

Összesen

56.5 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2888.2 g
Cink

2 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

261 mg
Vas

2 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

312 mg
Nátrium

2200 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

102.4 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

240.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

333 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

67 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

270 micro
α-karotin

99 micro
β-karotin

666 micro
β-crypt

76 micro
Likopin

2382 micro
Lut-zea

730 micro

Összesen 1084 kcal

9% Fehérje
23% Szénhidrát
13% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

165.7 g

Zsír

Összesen

226.1 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11552.9 g
Cink

8 mg
Szelén

153 mg
Kálcium

1042 mg
Vas

9 mg
Magnézium

287 mg
Foszfor

1247 mg
Nátrium

8801 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

409.6 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

962.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1331 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

268 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

140 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

539 micro
Kolin:

175 mg
Retinol - A vitamin:

1081 micro
α-karotin

395 micro
β-karotin

2664 micro
β-crypt

305 micro
Likopin

9528 micro
Lut-zea

2920 micro

Összesen 4337 kcal

9% Fehérje
23% Szénhidrát
13% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

513.2 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

46 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

391 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

18 micro
β-karotin

118 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

423 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 194 kcal

Elkészítés

A tejet a kockacukrral meglangyosítjuk.
Az élesztőt belemorzsoljuk és felfuttatjuk.
A lisztet tálba szitáljuk, a sót margarint hozzáadjuk, és az élesztővel összedolgozzuk.
Letakarjuk, és meleg helyen kétszeresére kelesztjük.
A nagy gáztepsit kiolajozzuk.
A tésztát centi vastagra nyújtjuk és a tepsibe fektetjük.
Jól megkenjük ketchuppal.
Rárakjuk a szeletelt kolbászt, a kockára vágott füstölt tarját.
Rárakjuk a felkarikázott paradicsomot paprikát, hagymát.
A kukoricát lecsepegtetjük és rászórjuk.
Meghintjük oregánóval és bazsalikommal.
Vastagon sajtot reszelünk rá.
A sütőben addig sütjük, míg a széle elkezd pirulni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Néha ránk jön a gyorséttermi kajálhatnék. Mivel legalább 50 km-ert kéne érte utazni, egyszerűbb ha magam készítem. Ebből a pizza tésztából mindig tartok a fagyasztóban, hogy bármikor csak gyorsan elő kell kapnom, és már mehet is a sütőbe. Hogy milyen feltét kerül rá? Azt eldönti a hűtőszekrény vagy a kamra tartalma. A pizza mindent elbír,, csak fantázia és hozzávaló kérdése mit teszünk rá. A legegyszerűbbtől, - paradicsom és sajt - a maradék pörkölt és sülthús, vagy bármi kerülhet rá. Mindenhogyan finom és laktató.

Hasonló receptek

Összes magyaros pizza

Tepsis pizza Encsy konyhájából

Ínyenc pizza pepperonival

Lecsós pizza házilag

Turbó pizza cukkinis lecsóval

Kolozsvári mini pizzakorong bögrésen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Tortillapizza 15 perc alatt

Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept